拓展训练项目引入我校体育课的实验研究

李广杰 王华

（李广杰 王华：河北科技大学体育部，讲师。研究方向：体育教育。）

一、前言

拓展训练，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了”阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。

拓展训练是一个体验的过程，也是一个感悟和思考的过程，通过拓展训练这个体验和交流的平台，经过亲身的体验，使学生能够融入团队，锻炼自信心；能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更融洽地与群体合作；给学生留下深刻的印象，和长久的改变，甚至会影响他们的一生。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

以我校2011级文、理科新生（男）各两个班，共计人数218名为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法：通过采用宽带网查阅与本课题相关的研究动态、文章、书籍，收集、整理相关研究成果，为本研究提供理论依据。

2.问卷调查法：为了全面掌握文、理科学生的现实状况，课题组设计普通问卷，实验前向学生发放问卷218份，回收问卷218份，回收率100%，有效问卷210份，有效率96.3%。通过一学期的拓展训练课的学习，为了掌握拓展训练对学生产生的影响和作用，实验前向学生发放问卷218份，回收问卷218份，回收率100%，有效问卷218份，有效率100%。

三、结果分析

（一）对调查问卷和实验结果的分析

通过对实验前后调查问卷的统计对比分析发现，92%的学生认为拓展训练能够提高团队协作能力，培养团队协作意识；89%的学生系统思考能力得到提升；86%的学生在沟通意识和沟通方法方面得到改进；90%的学生通过高空项目能够激发潜能，89%的学生认为通过拓展训练能克服心理障碍；85%的学生通过拓展训练能够培养学生的换位思考能力，93%提高学生的信心和责任感；91%的学生提高了人际交往能力；87%的学生能够突破思维定势，提高创新能力；83%的学生认为拓展训练能培养奉献精神和保持感恩的心。

（二）对实验的施加因素

1.天梯：两人一组利用左右钢锁间的横木，不准抓铁锁和保护锁，可以借用腰带，不可以抓器械环和腿带，两人同时爬到天梯最高层。性质：双人合作项目。培训目标：体会相互合作的重要性；通过相互合作发现对方及自己的长处，互补长短；通过两人的相互帮助，增进两人的沟通和相互了解；通过团队鼓励，增进团队凝聚力；体会通过别人帮助和帮助别人达到成功感。

2.绝处逢生：在不扶保护绳的情况下，每名队员从软桥一端走向另一端，然后走回来。性质：个人挑战项。培训目标：培训学员面对挑战稳定的心理素质；使学员逐渐建立起永不言败的自信心；训练中让学员体会坚持和冷静的作用；学会分解心理压力，分阶段完成生活中的既定目标。

3.求生：模拟场景为二战时期，在后面有追兵的情况下，走投无路，前面有一堵墙，在规定时间内，全体学生必须翻越墙才能逃生，否则将被俘虏。性质：团队项目。培训目标：提高危机时刻的生存技能；培养团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；个人英雄主义时代的结束，体会团结就是力量的意义；发挥每个人的优势，“团队无弱者”—认同差别，发现优点；资源配置—“策划和决策的过程”甘为人梯的奉献精神。

四、结论与建议

（一）结论

1.高校学生对拓展训练的认识较少，但对这一新生事物兴趣浓厚。

2.拓展训练能够提高团队协作能力，培养团队协作意识；提升系统思考能力；改进沟通意识和沟通方法方；激发潜能，克服心理障碍；培养学生的换位思考能力，提升信心和责任感；提高人际交往能力；突破思维定势，提高创新能力；培养奉献精神和保持感恩的心。

（二）建议

1.在高校体育课中开展拓展训练项目，给大学生提供一个体验、交流的平台，不断提升自己，成为适应社会发展所需要的人才。

2.提高学生参与数量，在选项课的基础上，设置拓展训练选修课，让更多学生参与进来，体会拓展训练的乐趣和意义。