基于目标设定理论视阈下看新时期体育教学

马国杰

（华南师范大学体育科学学院 广东广州 510006）

基于目标设定理论视阈下看新时期体育教学

马国杰

（华南师范大学体育科学学院 广东广州 510006）

目标的设定理论是由美国的一位著名心理学家在经过一系列的科学研究基础之上，率先提出的一种新型的鼓励和激励理论。在这项理论被前辈提出之后，后来的很多智士和学者又在前辈所提出理论的基础上，为了使该理论的内容更加的完善和具体不断的进行研究和探索使之成为了影响力越来越广的一种新型的教育激励理论。就目前而言，目标设定理论主要广泛的被运用在人力资源的管理领域以及各种各样的管理学领域，而体育学界也在不断的深入研究这种新理论。但同时它在体育教学中的应用也比较的广泛，本文就主要来概述一下基于目标设定理论视阈下如何看待新时期的体育教学。

体育教学 目标设定理论 目标

文章结合传统与现代的体育教学特点通过在目标设定理论视阈的影响下，分析说明了在体育的教学过程中所设立目标的可接受性以及被接受的可能性、信息的可反馈性、导向性、明确的可量性以及渐进性等问题，目的在于运用目标设定的理论从而能更好的进行体育教学的指导以及对实践的指导。

1 目标设定理论其主要的内容

1.1 关于目标的设定理论

目标设定的理论其实主要就是指其目标本身具有的激发鼓励的作用，那么有了目标就可以将人的需求变为自己行为的动机，因为只有这样才使得人的行为能够朝着自己预定的目标而努力，与此同时还可以将自己最终获得的结果与自己在行动之前预定好的目标相对比，进而能够及时的对自己的目标作出调整和修改。美国著名心理学家就认为对目标进行设定是激励员工促使其提高绩效的一种最直接最简便和最有效的手段，但是它却不是万能的。在对目标进行设定时我们会受到目标的运行机制和它的性质影响，但是目标一旦设定下来之后，目标又能够对其影响它的因素起着制约的作用。

1.2 目标概念

在运动的心理学中，目标就被定义为“活动的靶子或者是目的”或“一个人力求实现的某种事物”。目标就是指一个人在一段特定的实间范围内为了满足需求从而达到某一种特定行为的标准或者是所达到的熟练程度。目标说白了其实就是一个人在一定时间内为了满足自身的需求而达到的某种行为的标准以及所达到标准的熟练程度。与目标的概念相类似的词语有很多，比如说表现的标准、截止的时间等等。在教师进行体育的教育教学当中，一般情况下是将一项特定的运动项目看做目标，并且要求学生为了能够达到目标而做出的努力程度，是一个判定的标准，但是这个标准一般都规定在一个有限的时间内。

目标可以分为三类，就是表现的目标、过程的目标和结果的目标。在教师进行实际的教学过程当中要随时的依据目标的不同性质功能对运动员的目标以及其行为的特征做出及时的修改，我们可以根据实施目标行为的人的不同又将目标分为个人和集体的目标等。

1.3 实现目标的机制

目标能够影响行为的表现形式主要有以下几种：

（1）因为目标能够指引人的注意力和一定的行为，那么这就使得学生的所有的行为和注意力都能够集中在老师所分配的任务上，从而避免了学生进行一些与目标没有关系的活动。在行为和认知的两个层面上主要运用目标的这种功能。在行为的层面上，目标会使运动员努力的方向都朝向与目标有关的一切活动；在认知的层面上，目标则会促使运动员在为了达到目标的过程当中，搜集能够使其达到目标的知识。

（2）学生之所以能够为了目标主动的努力和使用最合适的手段去达到目标，其中重要的一点就是所制定的目标有很强的唤醒能力，能够激发学生的潜力，能够激发起学生一切与目标有关的能力，这就在无形中促进了学生的行为能力。

（3）目标还可以激活学生体内的能力和行为能力，目标可以根据每个学生所付出努力的多少对其高低进行适当的调整，及时的制定出于学生的能量与其学习的能力相适应的目标。

（4）目标还具有维持的功能，它有助于增加运动员的持续力以及他们现时的努力程度。

2 新时期体育教学的领域中关于目标的设定

（1）在目标进行设定时我们应该充分的考虑其被接受的可能性以及它的可接受性。因为如果没有了目标，学生的学习就会失去原有的动力，老师的教学也同时也会失去方向，但是目标是可以被接受的，因为只有这样才能提高学生的学习能力，因此，在体育教学中对目标进行设定时直接产生良好效果的保证。

研究目标的接收与设定问题，就应该从目标的来源解决。

我们要对目标的设定及其接收进行相关的研究，应从目标的源头着手。在通常情况下，目标有分派目标、自我设定的目标和参与设定的目标这三种方式。分派目标是教师通过要求学生而达到的目标；自我设定的目标就是指学生能够对自身的基本情况做个大致的估计然后根据自身的情况所设定的符合自身发展的目标；那么参与设定的目标顾名思义其实就是指由老师和学生共同的设定出的目标，不过是在共同的协商以及讨论后得出的。考虑到被接受的难易程度，我们很容易就能看出自我设定的目标是最容易接受的。

自我设定的目标虽然比较容易能够让学生所接受，但学生在上体育课时的目的各有不同从而就产生了多种多样的目标，使得目标具有了多样性。这种多样性的目标往往要受教学条件等因素的限制，学生进行自我设定的目标相对来说实现起来比较困难。

在传统的体育教学过程当中我们所常用的方式还有一个是分派的目标，这些目标虽然是由一些权威人士制定出来的，但是大部分都具有强迫性，这就导致这些目标有时候不能比较全面的顾及到学生对其所设定的目标的感受，从而影响了他们学习的主动性，不能有效的激发他们学习的动机。在体育的教学过程中，在学生对所学知识认识不足的时候分派目标还是较为适宜的，在学生已经对所学的体育项目都具备了一定的认识度之后学生就可以尝试采用自我设定目标的方式。要想使得目标的设定能够产生更好的效果，还要对教学的目标进行相关分析，从而提高目标的接受性。

（2）目标设定时具有明确的可量性。就是指我们所设定的目标必须是明确的且是能够衡量出来的。理论认为：如果我们所设定的目标比较的困难并难以实现，那么在实现它的时候我们就会付出比设定简单目标时更加多的努力，从而会有比较突出的表现。从目标设定理论的视阈下看新时期的体育教学，我们认为，我进行目标的设定时所有的一切与所指定的目标相关的努力都必须是明确的并且是可以衡量的。个人认为老师应该用客观的方式来评价和估量学生的每个动作表现。比如对篮球投篮着以动作距离，就可以用碰到篮板并进球的得一分，碰到篮筐并进球的得两分，而空心进球的就得三份的方法来进行评估和测量。再比如说在一些需要凭借耐力进行坚持的项目中，我们也应该对此设定出比较明确的目标，比如说一分钟之内所完成的仰卧起坐要达到确定的多少次，2400米的路程要用明确的几秒跑完。那么用这种方式，教师就可以将学生的表现行为进行量化并做数据统计，从而方便的得知学生的学习成果。

（3）在目标设定完成后能够获得及时的可以控制的信息反馈。在目标的设定过程当中信息反馈作用起着很重要的作用，但是要求教师和学生必须能够对所有的信息进行自行的控制。那么反馈就体现了其引起和导引的表现功能，因为在学生得知了反馈来的信息是表现出自己要明显的落后目标，那么就会督促他们加倍的努力从而为尽快的实现自己的目标而更加的努力；但是在学生知道了所反馈来的信息可以表现出自身的学习能力以及学习进度明显的超过了既定的目标，那么目标的反馈就会很好的提醒自己要在现有的水平上继续努力。

那么我们可以讲反馈分为两种形式，就是外反馈和内反馈，外反馈是指行为或动作自身的结果或者是特征，以及最终的结果和特征与目标之间的关系等的信息。二内反馈是指学生自身直觉的反馈系统。在目标设定理论下的新时期的体育教育和教学管理的过程当中我们除了要有教师以及其他的同学给予的外反馈同时我们要结合自身的内反馈进一步的了解自己的目前状况，并就此状况分析总结自身所出现的问题，作出及时的调整和修改，并且要明确接下来要努力的方向。

3 结语

对于目标的设定理论在我看来它可以有效的提升学生的自学能力以及其潜力的发掘和维持，对学生能力的发展和对达到目标所做的努力都具有正面的积极的影响，目标的设定理论可以促使学生坚持自己所想并有为自己的目标奋斗到底的决心和动力，它能够很好的引导学生并及时的调整学生的一些不良行为，同时还能够对学生的行为进行及时的评估的能力。

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[2]孔俊.浅议新课标视阈下中学体育教学改革[J].教师-理论研究,2008(10)

[3]杨秀君.目标设置理论研究综述[J].心理科学,2004(1).

[4]于晶，崔野.体育运动中的目标设置理论研究述评[J].体育学刊,2005(4)．

G807.0

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2095-2813(2012)04(c)-0043-02