杭州市中学教师体育锻炼行为特征研究

胡勇滨

（浙江医学高等专科学校体军部 浙江杭州 310053）

杭州市中学教师体育锻炼行为特征研究

胡勇滨

（浙江医学高等专科学校体军部 浙江杭州 310053）

本文采用自编问卷《杭州市中学教师体育锻炼行为调查问卷》对杭州市9所中学在职教师的体育锻炼行为进行了调查，归纳出参与体育锻炼项目、频度、场所，体育锻炼方式等行为特征。对影响中学教师体育锻炼的因素进行了探析，并提出相应的建议与对策。

中学教师 体育锻炼行为 特征

1 研究对象与内容

对杭州市境内9所中学在职教师其中男教师165人，女教师241人，共计406人，采用自编问卷《杭州市中学教师体育锻炼行为调查问卷》进行调查。从杭州市中学教师参与体育锻炼的行为阶段、项目、时间、频次等方面进行分析研究，具体表现为杭州市中学教师参与体育锻炼项目、频度、场所，体育锻炼方式等。

2 调查结果与分析

2.1 体育锻炼行为阶段划分

依据阶段性行为改变理论，体育锻炼行为分为5个阶段，即阶段1：未来6个月里没有计划参加体育锻炼的意图；阶段2：未来6个月内计划参与体育锻炼新行为的意图；阶段3：参加了体育锻炼，但没有形成规律，不具稳定稳定性；阶段4：进行了有规律的体育锻炼但不足6个月，获得了他人的认同；阶段5：进行了有规律的体育锻炼，并保持了6个月以上。本文有规律的体育锻炼是指，每周锻炼3次以上，每次30分钟以上，中等强度。

依据此理论划分阶段的标准，可以判断，把处在5个阶段的人群划分为三个锻炼层次。第一层次：阶段1、阶段2的人群由于未参加任何体育锻炼，因此称其为“非锻炼群体”(阶段1+阶段2)；第二层次：阶段3、阶段4的人群虽进行了体育锻炼，但由于未形成规律、或坚持的时间不够，我们称他们为“参与锻炼群体”(阶段3十阶段4)；第三层次：处于阶段5的人群我们称其为“有锻炼习惯群体”。

2.2 体育锻炼行为各阶段人数分布特征

在中学教师中有体育锻炼行为的女教师人数多于男教师，男教师在体育锻炼行为阶段分布呈现出“两段少，中段多”的特征，即阶段1、阶段2、阶段5教师人数较少，阶段3、阶段4教师人数较多，即有体育锻炼行为的人数较多，但这些教师仅仅停留在“有”行为，而没有真正形成规律。女教师各阶段分布相对平均。

对不同年龄的教师体育锻炼行为阶段进行统计，年龄大于35岁教师各阶段教师分布比较均匀，年龄小于等于35岁教师阶段3、阶段5人数较多。说明青年教师体育锻炼习惯意识更强。

从学科来看，应试学科教师从阶段1至阶段5呈现出倒U型分布，说明应试学科教师有参与体育锻炼但还没有养成习惯。非应试学科教师人数随着阶段递增而增加，表明有锻炼习惯的人数逐步增加。非应试学科教师有锻炼习惯人数明显多于应试学科人数。

2.3 阶段1阶段2“非锻炼群体”体育锻炼行为特征

工作繁忙占72.18%、家务重没时间占35.34%是阻碍杭州市中学教师参加体育锻炼的主要原因，没有同伴、没有兴趣、场地器材不足、缺少技术指导，也是影响杭州市中学教师不参加体育锻炼的重要因素。分析造成此现象的原因：第一、学校因素，主要原因来自工作本身，除了每周的课时数多外，既要管理学生德育又要抓学习成绩，还有学校的各种检查等，但学校体育管理及组织工作不力也有一定的原因。第二、家庭因素，除了工作还有很多家务要做，管小孩、管老人等，留给自己的时间已所剩无几。第三、个人因素，个人对体育锻兴趣不浓，不懂怎样去锻炼，还存在着认识上的偏差，认为锻不锻炼无所谓。

2.4 阶段3和阶段4“参与锻炼群体”体育锻炼行为特征

2.4.1 体育锻炼项目特征

在体育锻炼阶段3，体能主导类速度、耐力性51.16%，技能主导类表现性17.44%，技能主导对抗性31.40%，说明在体育锻炼在阶段3的中学教师主要参加体能主导类速度、耐力性项目，如跑步、游泳、长走爬山等项目。

在体育锻炼阶段4，体能主导类速度、耐力性40.50%，技能主导类表现性24.06%，技能主导对抗性35.44%，说明在阶段4的中学教师体育锻炼选择的项目在大类上看差别不大。从锻炼项目具体细分看，排在前几位的是：羽毛球16.5%，长走、爬山12.7%，健身操11.4%，跑步11.4%，瑜伽10.1%。与阶段3相比较显示，体能主导类速度、耐力性项目的选择人数明显减少。

2.4.2 体育锻炼时间特征

从每周体育锻炼总时间上看，少于60分钟48人（50%），60分钟至90分钟39人(40.6%)，90分钟以上的只有9人(9.4%)。说明在阶段3，有90.6%教师的每周体育锻炼总时间不足90分钟。

阶段4每周体育锻炼时间量，少于90分钟的56人（70.9%），多于90分钟的23人（29.2%），与阶段3相比多于90分钟的人数明显增加。

2.4.3 体育锻炼参与形式和锻炼场所选择

体育锻炼参与形式上，阶段3和阶段4排在前3位的是与同事、家人和朋友。说明在“参与锻炼群体”参与形式主要集中在同事、家人和朋友。

阶段3锻炼的场所主要集中于学校的体育场馆和空旷场地，其中空旷场地部分也指学校的体育场馆。阶段4从各种场所人数比较来看，选择学校的体育场馆人数有所减少，选择校外的健身会所有所增加。

2.5 阶段5“有锻炼习惯群体”体育锻炼行为特征

2.5.1 体育锻炼项目

在体育锻炼阶段，体能主导类速度、耐力性28人（26.53%），技能主导类表现性15人（17.35%），技能主导对抗性55人（56.12%），说明在阶段5的中学教师体育锻炼项目集中于技能主导类对抗性项目，占人数的百分之五十以上，较阶段3、阶段4有明显的区别，从锻炼项目具体细分看，排在前3位的是：羽毛球26人（26.5%），篮球15人（15.3%），游泳11人（11.2%）。

2.5.2 体育锻炼时间

阶段5每周体育锻炼时间量，少于90分钟11人（12.3%），多于90分钟86人（87.7%），

从这两个时间段人数比较来看，人数集中于多于90分钟。按时间的量来统计，每周锻炼三次，每次45分钟，此阶段的人群属于体育人口。

2.5.3 体育锻炼参与形式和锻炼场所

比较体育参与各种形式人数，依次为同事、家人、朋友、健身教练、陌生人，说明在阶段5，教师参与体育锻炼形式，主要是同事48.0%、朋友21.4%及家人19.4%。

从各种场所人数比较来看，依次是学校的体育场馆、收费的运动场馆、校外的健身会所、空旷场地、居室，与阶段阶段3、阶段4相比较说明，学校的体育场馆人数最多，共58人（59.2%）。校外的健身会所和收费的运动场馆一共29人（29.6%），说明教师懂得了花钱买健康。

3 建议及对策

根据对体育锻炼行为特征的分析，参与体育锻炼的人数比例不是很高，体育锻炼项目比较单一，学校体育场馆是教师首选的锻炼场所，这与教师所工作的环境有一定的关系，杭州市中学教师参与体育锻炼的动机以“增强体质”、“缓解压力”“娱乐休闲”为主要因素，“工作繁忙”、“家务重”是影响杭州市中学教师体育锻炼的最主要因素，也是导致杭州市中学教师体育锻炼不能持久的主要原因。

3.1 加强健康体育锻炼理论宣传

体育锻炼原本是人生存的一种本能体现，对健康投资本应是人生存的第一选择，所以，中学教师必须对自己的健康负责，学会驾驭身体内部的能量战车，冲破“角色冲突”的困扰，善待生命，自觉追求健康，将自己的身心健康与国事家事天下事紧紧联系在一起，并作为一种社会义务和责任来对待。只有这样，才能逐步树立起健身观念和健身意识。

3.2 建设校园体育精神文化与物质文化

加强学校体育场馆设施投入，为在校师生创造一个良好的教书及学习环境，使他们能更好的生活学互及工作。完善校园体育组织系统建设，通过组织各类体育社团、教工体育俱乐部、体育节、日常体育教育宣传等方面来完善校园体育组织系统建设。健全学校教工体育锻炼组织，规范各项规章制度等，使学校教工体育工作纳入规范化运行轨道。

3.3 建立中学教师体质监测制度，定期体质机能测定

要加快中学教师体质测试点的建设和不同性别、不同年龄教师的运动处方，每年或几年对教师进行一次《国家体育锻炼标准》测定，及时了解教师体质状况，根据测试结果，开出相应的锻炼处方，并根据此制定当年的休育工作，使教师的体育锻炼能够有目的、有计划、科学的进行。

[1]白文飞.体育锻炼行为阶段改变模式理论的综述[J].首都体育学院报,2006(3):46～47.

[2]程小虎,张凯.国外关于体育锻炼行为的研究理论和成果的综述[J].湖北体育科技,1998(1):44～51.

G807.3

A

2095-2813(2012)05(b)-0052-02