楚雄师范学院学生体质健康状况分析及对策*

周方月 关 辉 王永兴 杨鸿黎

(楚雄师院学院体育系，云南 楚雄 675000)

2007年5月，中共中央国务院颁布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，为了全面贯彻落实“学校教育要树立健康第一”的指导思想，教育部、国家体育总局经过研究，制定出《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)，并在全国各高校中全面实施，以便于及时掌握学生体质健康状况，监督和调控学生的体育教学，促进学生身体的正常生长和发育、形态机能的全面协调发展、身体健康素质的全面提高和激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼。［1］

国家学生体质健康标准数据库结果显示，我院学生体质健康状况不容乐观。本文试图通过对2010—2011学年学生体质健康标准的测试结果进行分析，全面掌握我院学生体质健康状况以及变化规律，进一步监控与改善学生体质健康，为学院公共体育教学的改革提供理论依据，从而全面促进学生健康成长。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象:楚雄师范学院全院非体育系本科生。

1.2 研究方法:

1.2.1 体质测试法:选用中体同方生产的《标准》测试仪器进行学生体质测试。

1.2.2 数理统计法:通过中体同方体育科技有限公司开发的学生体质测试管理系统统一对测试数据结果进行统计、分析处理以及SPSS统计软件包进行处理，用平均数、百分比、等级等对学生体质健康状况进行描述。

1.2.3 访谈法:通过对专家、体育教师进行访谈，探讨相关措施。

2.测试结果与分析

2.1 学生体质健康综合评定分析

表1显示，全院共7018名学生参加体质健康测试，平均分为66.45，合格率为73.44%，其中优秀占0.28%、良好占24.27%、及格占48.89%，有1864名学生《标准》测试不及格 (其中男生不及格率为38.58%，女生不及格率为18.21%)。学生体质健康状况逐年下降，从大四学生到大一学生体质健康平均分和合格率均呈下降趋势，男生体质健康状况整体上不及女生，不及格率偏高，而优秀率太低，整体上说明我院学生体质健康状况不容乐观。结果提示，学生体质日趋下降要引起学校体育及广大体育教师的高度重视，积极分析存在的原因，努力探索学校体育的改革，全面促进学生体质健康。

2.2 学生身体形态测试分析

身体形态测量与评价是研究人体的生长发育规律、体质水平、营养状况最重要的方法之一，涉及身体形态指标有身高、坐高、体重、胸围、腰围、臀围、皮褶厚度。根据《标准》，学生采用身高标准体重对身体形态进行评价，是根据所测得的身高和体重查表进行评分所得。通过表2统计分析，我们发现我院学生标准体重仅为40.67%，“营养不良”和“偏轻”的比率50.97% (男50.82%，女51.08%)，大大高于超重和肥胖所占的比率8.36%(男12.79%，女5.28%)，女生较低体重 (偏轻)比率大于男生，而男生超重、肥胖率均大于女生。其主要原因在于一方面可能与我院学生大部分都来源于农村，饮食结构、营养水平相对偏低有关，部分学生生活不规律 (尤其是不吃早餐)、游戏成瘾、通宵玩电脑等也是导致身体消瘦的一个重要因素。另一方面男生食欲及进食量较女生大，营养摄入相对较多，但随年龄增长运动量普遍降低，造成能量消耗减少而体重增加;而女生普遍采用节食等不科学的方法追求瘦身减肥的时尚造成营养摄入不足，加上女生月经失血的生理特点对营养的需求量加大，若补充不足则易发生体重偏低。［2］

表1 综合评定等级人数比例统计表

表2 身高标准体重评价等级人数比例表

2.3 学生身体机能测试分析

《标准》中，台阶测试主要是通过定量负荷运动后心率恢复速度来评定心肺耐力，反映人体心血管机能状况。表3统计分析结果显示，台阶测试不及格率偏高 (男、女、总体均超过60%)，这惊人的数字不得不令人担忧。分析认为，可能与测试的真实性与准确性有关，但至少可以反映出我院学生心血管系统的机能水平较低。结果提示，学校体育要加强学生有氧代谢运动的练习，因为经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验 (定量负荷工作)时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增。［3］肺活量测试反映的是人体的肺通气功能，与身体的大小、年龄、性别有关，所以采用肺活量体重指数进行评价更客观。表3显示肺活量体重指数不及格率男生明显高于女生 (男21.16%、女5.04%、总体11.65%)，分析认为可能与学生胸廓横径发育不良有关，男生超重、肥胖比率高于女生也是导致男生肺活量体重指数不及格率高于女生的一个原因;另外与部分男生有吸烟的不良习惯有关，吸烟是肺功能下降的一个重要危险因素，有研究报道［4］:烟草烟雾首先损害呼吸系统，吸烟组通气功能障碍的发病率明显高于非吸烟组，并且吸烟组大部分为阻塞性通气功能障碍，提示长期大量吸烟导致气流阻塞是通气功能障碍的主要原因。

表3 身体机能测试项目评价等级人数比例统计表

2.4 学生身体素质测试分析

立定跳远主要反映下肢肌肉爆发力和弹跳力，从表4结果显示，男生有31.32%，女生有29.75%处在及格线以下，优秀和良好率分别是男生16.92%，女生18.37%。按《标准》评分，男生及格线为2.14米，女生为1.58米，说明学生的身体素质，尤其是下肢力量、爆发力方面有待提高，这与我院学生体重相对偏轻，导致身体成分瘦体重不足，学生缺乏体育锻炼以及对立定跳远技术动作的掌握不够有密切关系。坐位体前屈反映的是躯干、腰、髋等部位关节和肌肉的伸展性和弹性，结果显示，不及格率仅为0.18%，优秀和良好率达到72.78%，说明学生的柔韧性较为乐观，分析认为，这与学生体重偏轻肌肉细长有关。握力体重指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。结果显示，不及格率为12.89%，优秀和良好率为56.97%，说明我院学生肌肉总体力量还较为乐观。

表4 身体素质测试项目评价等级人数比例统计表

3.改善学生体质健康状况的对策

学生体育工作的重点是掌握运动技能、健身技能，提高学生身体素质，养成终身体育的意识。针对全院学生体质健康状况不容乐观的现状，学校体育要进一步落实《高校公体教学改革研究》和《少数民族传统体育特色项目教学》教学改革研究成果，全面贯彻《楚雄师范学院关于加强早操及课外体育活动的通知》、《楚雄师范学院早操及课外体育活动组织实施方案》文件精神，积极探讨改善学生体质健康的措施，从而全面促进学生健康成长。

3.1 加强宣传教育，树立自我锻炼意识，养成自我锻炼习惯

针对学生体质健康状况存在的突出问题开展学生健康教育，让学生意识到体育是促进人健康的重要措施之一，强调通过体育课提高学生的身心健康水平、增强社会适应能力;培养学生正确的审美观，通过正常的方法保持正常的体重，追求和塑造完美的形体。［5］充分发挥《国家学生体质健康标准》的导向作用，把《标准》测试作为监测学生参与体育活动效果的评价工具，即时了解自身体质健康状况，建立符合现代社会发展趋势的体质健康的新理念，认识到身体的成分、身体形态、机能、身体素质是影响人体健康水平的主要因素，从而提高参与体育的积极性，实现从“要我运动”向“我要运动”的转变，树立“终身体育”的理念。［6］

3.2 强化良好生活习惯的养成、加强营养干预措施

良好的生活习惯，充足的营养保障，对促进人体健康起到非常重要的作用。因此，应进一步加强管理，以共建文明校园为契机，提倡不吸烟、杜绝通宵上网、游戏成瘾，养成按时作息的良好生活习惯。同时号召以健康观念为主导的新型生活方式替代温饱型的生活方式，增加经费补助，实施营养支持，调整膳食结构，注意合理的营养搭配，为学生的生长发育提供充足的营养保障。

3.3 加强引导，多方面实施体育健康干预

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》［7］指出:健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。

3.3.1 加强体育课程改革，强化课程多元化

学校体育内容要满足学生的多元化需求，这就要求学校要考虑自身条件、学生兴趣、传统项目，突出以娱乐、健身功能为重心的体育课程内容，［8］结合我院实际情况，尤其是在《大学体育》后三学期全面实施学生自主选课，积极开展球类选项、健美操、跆拳道、瑜伽、民族健身操等学生喜闻乐见的特色体育选项课程。此外《大学体育》课程教学应该将目标定位在“健康”上，完善体育与健康的知识内容，实现提升学生身体健康，提高学生身心健康水平和社会适应能力，获得体育与健康的知识和技能。因此应进一步优化《大学体育》课程教学大纲及考核方案。将身体素质训练作为体育课程每节课必须完成的内容，加强学生的心肺耐力、肌肉力量的训练，将参加早操及课外活动情况纳入课程考核内容，充分调动学生参与早操及课外活动的积极性，从而提高学生的体质健康水平。

3.3.2 强化早操及课外体育活动

学校体育的宗旨在于提高学生体质健康状况，除体育课程教学之外，早操及课外体育活动作为学校体育的重要组成部分更应引起重视。早操可作为人一生的锻炼内容，也是终身体育的开端，可以促进学生身体健康、提高学习效率、养成自觉锻炼的习惯。［9］课外体育活动是广泛开展“阳光体育运动”，培养学生自我锻炼意识，丰富校园体育文化气氛的基础。因此，结合《学校体育工作条例》、《标准》，学院应全面贯彻《楚雄师范学院关于加强早操及课外体育活动的通知》、《楚雄师范学院早操及课外体育活动组织实施方案》文件精神，将学生参加早操及课外体育活动纳入教育计划，形成制度，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容，激励同学们自觉参加体育锻炼。

4.结论

我院学生体质健康状况不容乐观，主要在于体质合格率偏低，营养不良及偏轻体重较多，心肺功能、肌肉力量还有待提高。在学习好科学文化知识的同时拥有较好的体质，将会使我们受益终身，为此我院应该彻底改变学生体质下滑的状况。因此应进一步强化体育与健康的理论学习和宣传，端正大学生对身体健康问题的认识，奠定终身进行体育锻炼的思想;加大体育教学改革，优化体育教学内容，积极引导学生参与早操及课外体育活动，满足学生参与体育锻炼终身化、社会化、生活化、实用化、个性化需求，全面提高学生的体质健康水平。

［1］《学生体质与健康标准》研究课题组编.〈学生体质健康标准 (试行方案)〉解读［M］.北京:人民教育出版社，2002.

［2］孙玉金，刘黎明.城市高校〈学生体质健康标准〉测试结果的分析与研究 ［J］.北京体育大学学报，2007，30(12).

［3］关辉.体育运动处方及应用 ［M］.北京师范大学出版社，2010.

［4］杨浩洁，王利华.150例吸烟者肺功能分析 ［J］.安徽中医学院学报，2001，20(6):57—58.

［5］朱玉芳.学生体质健康的影响因素与学校体育的应对 ［J］.体育学刊，2006，13(3).

［6］叶鸣.提高我国高校学生体质健康水平的思考 ［J］.上海海洋大学学报，2010，19(1).

［7］中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定 ［S］.1999－06－13.

［8］薛斌.云南师范大学商学院学生体质健康状况分析及对策 ［J］.云南大学学报(自然科学版)，2009，31(S1):396—398.

［9］罗安元.早操在普通高校开展的重要性研究 ［J］.科技信息，2010(17).