合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮的应用研究

□ 庞德豪

1 问题的提出

为了有效帮助青少年掌握原地单手肩上投篮技术，提高教学效率，本人尝试运用合作持杆辅助的方法教学原地单手肩上投篮。合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮是在教学原地单手肩上投篮过程中，根据学习者的身高进行分组，通过小组合作共同持杆的办法找出学习者投篮动作存在的问题，并利用合作持杆辅助进行带动纠正和练习，促使有效形成正确的原地单手肩上投篮动力定型的教学方法。现对合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮进行研究，总结其应用的功能及特点，以利于在实践教学中应用和推广。

2 研究对象和方法

2.1.研究对象

广州市贸易职业高级中学文德校区2010级商务英语专业60位女生。

2.2 研究方法

2.2.1 实验法

把60位女生随机分成实验组和对照组，分别用两组教学方法（表1）进行教学。实验教学共4个课时，第1、2课时进行讲解、示范和自主模仿练习，3、4课时主要进行辅助纠正练习。实验前后的测试方法为每位学生在罚球区连续投篮1O次，间隔投篮3组，共计3O次，计算命中率；同时由三位不参加实验的非任课教师独立技评，按1O分评分，取平均分，实验内容和方法对评分教师和实验生实行“双盲”；实验前测试安排在自主模仿练习后，实验后的测试安排在比赛练习后。

2.2.2 数理统计法

通过各组实验前后命的中率、技评分分别运用SPSS.11.5进行统计学处理，可对实验效果进行总体评价，结果 (表 2)。

3 结果与分析

教学方法（表1）

3.1 结果

从实验前后结果（表2）可知：实验后两组的技评平均数、命中率平均数都有所提高。经T检验，实验组技评呈现出十分显著的差异(P=0.001＜0.01)，对照组技评出现了显著性差异(P=0.02＜0.05；实验组命中率有非常显著性的差异(P=0＜0.01)，对照组命中率呈现出显著性差异(P=0.045＜0.05)。综合上述表明：合作持杆辅助教学中职女生原地单手肩上投篮有着非常显著性的效果。

实验前后结果对照（表2）

3.2 分析

3.2.1 合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮的应用分析

3.2.1.1 合作持杆稳重心。为了提高原地单手肩上投篮的准确性，必须使身体的重心始终保持在两脚之间，以维持身体的平衡。通过合作持杆的方式带动学习者两脚平行或稍微前后开，上体前倾，两膝微屈，用这些姿势动作来随时调整身体重心，始终保持在两脚之间，克服投篮时的身体姿势的后坐或过度前倾。

3.2.1.2 合作持杆纠手型。在教学中要求学生特别注意投篮手型正确,通过持杆动作共同持杆于右眼前上方，可提示持球手型，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，左手做模仿扶球动作，有利于建立动作概念和形成正确的动力定型。

3.2.1.3 合作持杆纠肘外展。持球手臂不能与地面近似垂直，肘关节向侧外展，合作持杆辅助肘内移不要外展，持杆动作的一致性可一目了然，有利于观察和判断动作外展情况，能达到及时提醒和有效纠正的目的。

3.2.1.4 合作持杆助分解。通过合作持杆有助于强化分解动作，如在进行手臂分解练习时，持杆的姿势可强调大臂、小臂、手腕和手指动作的准确性，对持球手前臂与地面的垂直、手腕后仰、肘关节的上顶、球出手时要达到最高点、手指拨球等重要技术环节的严格要求。

3.2.1.5 合作持杆诱用力。在持杆辅助带动的诱导下结合语言提示，从脚蹬地开始，力量经小腿、大腿、躯干、上肢依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，强调以指端拨杆，最后通过食、中指柔和用力模仿将杆共同投出，杆离手后右臂应有自然跟进动作；经反复共同练习，学习者在杆的带动下掌握正确的用力顺序，掌握综合协调用力，从而达到事半功倍的目的。

3.2.2 合作持杆辅助原地单手肩上投篮教学的特点分析

3.2.2.1 方法实效，器械简便易取。合作持杆辅助原地单手肩上投篮方法是在教学过程中按学生身高和学习主要情况进行分组，由教师或熟练掌握原地单手投篮者带领共同合作持杆，一字排开，俩俩相距约30-40CM，通过杆的带动辅助，结合教学者的言语诱导进行小群体学习。此方法教学组织容易，合作持杆进行小群体学习可有效促进合作学习和进行帮扶，充分发挥班中的体育骨干作用，而且教学器械要求仅为直杆，简单易取，可利用体育器材中的跳高杆、标枪，甚至是生活中弃用的扫帚杆，既经济又环保。

3.2.2.2 合作持杆，实现有效辅助。投篮是一项较为复杂、稳定性较差的技术〔1〕。原地单手肩上投篮是属于开放式运动技能，整套动作涉及身体多个关节，动作较为复杂,初学者较难掌握动作的要领，动作稳定性差。合作持杆教学原地单手肩上投篮主要是通过合作持杆发现动作的问题，并通过合作持杆辅助带动，给合讲解，引导学习者完成动作，有助于教师抓住动作的主要环节教学和解决教学中的主要问题，克服简单模仿和抽象讲解，对初学者来说有利于初步建立动力定型和巩固动作，纠正错误的动作，实现动作的协调连贯。

3.2.2.3 合作探究，激发学习热情。合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮是教学者带动学习者通过合作持杆的办法进行教学的一种小群体教学方法，是一种具有探究性的体育教学方法。通过群体合作持杆发现问题，以杆为媒介及杆的带动解决问题，师生教学互动中促使共同探究和互助学习，增加彼此之间的合作与交流，培养学习者合作意识和团队精神，激发学习者学习热情。

3.2.2.4 分组教学，践行高效课堂。运动技能需要经过长期的反复练习才能熟练掌握，原地单手肩上投篮的学习也是经历一个由不会到会，由不熟练到熟练、由简单学习到复杂学习的发展过程。根据当前中小学的教学条件，在一节45分钟的体育课上或一个单元的3至5次体育课，面对50至60人、基础体力差别较大的群体教学，如何运用有效的教学方法和手段，恰当地安排练习形式和练习时间，达到有效掌握和提高，是实现有效教学的要求。合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮首先根据器械的使用进行按身高进行分组；然后，在此的基础上根据学情再进一步进行异质分组、帮教分组和友伴分组教学。通过有效分组实施小群体教学，一杆一个群体，有效避免全班辅导的针对个人不足和教师进行了个人辅导太耗费时间的情况，提高了教学的效率。

3.2.3 合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮的注意点分析

3.2.3.1 激趣引导，建立动作概念。青少年篮球入门往往从投篮开始，有效教学原地单手肩上投篮技术，让学生体会投篮成功将是有效激发他们进一步参与和学习的最好途径。在教学原地单手肩上投篮的初期，通过讲解、示范结合图片、视频等引导学生掌握动作的主要环节，并让学生亲自实践，体会成功，激发学生参与学习的动机。先完整后分解示范：先采用完整的动作示范,使学生对整个动作形成完整的正确的概念,然后针对投篮技术的主要环节,进行分解示范,这样使学生在完整动作概念的基础上,更加明确动作的关键所在。讲解与示范必须合理地相结合：整个投篮动作用“蹬、伸、提、扣、拨”简明扼要地描述了整个动作,强化了第二信号系统的刺激，同时又突出了技术动作的关键所在，使学生一边听一边看动作，视觉和听觉相互诱导、相互强化,从而在形成完整技术动作概念的基础上，对技术的主要环节加以综合分析，加深理解。

3.2.3.2 循序渐进，进行有效分组。按身高差不多进行分组后，可根据学情和学生的技能学习情况把握时机再进行同伴型分组形成小群体教学，以有利于促使教学效果的高效化。3.2.3.3因材制宜，灵活适时调整。小组持杆人数以2至5人较为适宜，注意根据人数选择适宜长度的杆。教学中相邻持杆人的距离不宜过窄，也不宜过宽，过窄不利于动作的舒展，过宽不利于协同观察，带动者位置一般站在中间位，也可根据教学需要进行调整以有利于学习者进行观察。

3.2.3.4 把握时机，夯实动作基础。在篮球教学中，学生都爱投篮，在建立动作概念后，让学生尝试投篮有利于激发学生的学习兴趣，但过早过多的投篮会造成错误动作动力定型，不利于正确的动力定型形成和错误动作的纠正，所以在模仿练习后应及时利用持杆辅助教学。通过杆的辅助纠正持球和投篮的动作基本正确之后，再持球进行巩固投篮练习，也可针对练习过程中出现的问题进行有效的个别辅助练习。

4 结论

4.1 通过实验教学得知，合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮方法在中职女生班级教学中取得显著的效果。

4.2 合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮的方法能有效改进学生手型，固定手法，增强动作的协调性，提高投篮的命中率，能促使学生有效地掌握原地单手肩上投篮动作。

4.3 合作持杆辅助教学原地单手肩上投篮组织简易、器械易取，教学效率高，适宜当前教学实际，可尝试广泛应用于班级教学的实践中。

[1]薛岚.分解目标程序教学在篮球基本技术教学中运用的实验研究.[J].天津体育学院学报，2000（12）：55～57.

[2]周凳.高等学校教材.《学校体育》 [M].北京：人民体育出版社，2005