体育锻炼对大学生健康相关行为的影响

王敏

[摘要]目的：为了解体育锻炼对大学生健康相关行为的影响情况。方法，采用文獻资料法、问卷调查法和数理统计法等方法比较非体育专业与体育专业大学生的健康相关行为情况。结果 与体育专业大学生相比，非体育专业大学生多与健康不相适合的行为，提示体育锻炼有助于改善大学生与健康相关行为方式。

[关键词]体育锻炼健康相关行为大学生

一、 前言

健康相关行为可分为促进健康的行为和危害健康的行为，主要是指能影响健康的与其相关的行为。在对中国大学生的健康调查研究结果显示，调查对象中吸烟的大学生占总人群的47%，喝酒的大学生上总人数的71%，婚前有过性行为的大学生占总人群的83.6%，大学生网络成瘾的人群占总人群的27.6%。另有大量的研究资料表明，全世界有60%以上的死亡人群均与不良的行为方式及生活方式有密切相关关系，在我国占总人群47%的死亡人群均与不良行为方式及生活方式有密切关系，由此可以我们可以清晰地看出，目前大学生正受到不良生活方式所导致的相关疾病的影响，其健康状况不容乐观，大学生作为高素质群体代表，是科学文化知识的传递者，是社会发展的动力源泉，他们的健康状况直接影响到整个国家国民体质的状况。因此，大学生的健康水平对于提高全国民身体健康水平及促进国家的健康展具有举足轻重的作用。所以，改善不利于大学生健康的行为方式，进而采取促进大学生健康的生活方式势在必行。基于此，对大学生的健康行为方式进行调查研究，以期寻找影响大学生健康的不合理的行为方式，为进一步制定出大学生健康促进策略提供参考。

二、对象与方法

（1）对象：选取大学四年级学生2400名为研究对象，包括体育专业学生、中文专业学生、理科专业学和工科专业大学生。

（2）方法：1.文献资料法：收集大量有关影响大学生健康状况的因素研究方面以及体育活动对人体健康影响方面的文献资料及期刊，为本文的研究提供理论参考依据。2.问卷调查法：对大学生进行健康相关行为调查，采用健康相关行为问卷调查表对大学生进行健康相关行为调查，该问卷包括饮食行为、运动及静态行为、伤害相关行为等方面，其中饮食行为主要调查内容包括日喝饮料、甜点情况、进食早餐情况、奶类情况及快餐就餐情况等；运动及静态行为包括周运动时间、上网时间、看电视时间、玩游戏时间及做功课时间；伤害相关行为包括过马路不走人行道、受伤原因和结果、没安全措施的地方游泳、感到孤独与不愉快情况、有自杀想法等。3.统计分析法：通过对问卷调查结果数据的筛选及对填写不完整问卷的剔除后，对有效数据进行描述统计处理，该统计分析是采用Microsoft Excel软件包进行的。

三、结果与分析

（1）膳食行为

在对体育专业大学生与非体育专业学生的膳食行为进行对比分析发现，体育专业大学生每天至少喝汽水饮料的人占总人群的65.4%，每天听吃甜点的占总人群的54.7%，每周有3天到西式餐厅吃饭的人数占总人群的32.1%，偏食人群占总人群百分比是22.5%，每周有5天喝奶地占总人群的78.4%，每周至少5天吃早餐的占总人群的66.2%，自感体型良好的占总人群的百分比为89.7%。而非体育专业大学生每天至少喝汽水饮料的人占总人群的45.2%，每天听吃甜点的占总人群的44.1%，每周有3天到西式餐厅吃饭的人数占总人群的62.4%，偏食人群占总人群百分比是52.1%，每周有5天喝奶地占总人群的68.3%，每周至少5天吃早餐的占总人群的76.1%，自感体型良好的占总人群的百分比为43.2%。

（2）运动及静态行为

在对体育专业大学生与非体育专业学生的运动及静态行为进行对比分析发现，体育专业大学生经常运动的人占总人群的97.8%，每天看电视至少2小时的占总人群的14.1%，每周课外做功课至少4小时的人数占总人群的9.2%，每玩电子游戏至少2小时的人群占总人群百分比是32.7%，每天上网至少2小时的占总人群的54.2%。而非体育专业大学生经常运动的人占总人群的37.2%，每天看电视至少2小时的占总人群的64.3%，每周课外做功课至少4小时的人数占总人群的69.4%，每玩电子游戏至少2小时的人群占总人群百分比是54.2%，每天上网至少2小时的占总人群的60.1%。

（3）伤害相关行为

在对体育专业大学生与非体育专业学生的伤害行为进行对比分析发现，体育专业大学生过去一月内曾有过马路不走人行道的人占总人群的25.7%，骑车双手离把的占总人群的14.2%，骑车互相打闹的人数占总人群的12.6%，骑车逆行人群占总人群百分比是21.3%，骑车带人的占总人群的68.5%，骑车闯红灯的占总人群的20.8%，过去一月内曾受欺侮的占0.6%；过去一年内曾与人动手打架的占81.6%，曾感到孤独的占总人群的1.9%；曾因学习压力感到不愉快的占2.6%；曾因担心某事而失眠的占3.2%，曾感到非常伤心或绝望的占总人群的2.7%，从未有人考虑过自杀，曾考虑过离家出走的占总人群的6.4%；非体育专业大学生过去一月内曾有过马路不走人行道的人占总人群的55.1%，骑车双手离把的占总人群的34.4%，骑车互相打闹的人数占总人群的22.1%，骑车逆行人群占总人群百分比是43.5%，骑车带人的占总人群的48.2%，骑车闯红灯的占总人群的32.1%，过去一月内曾受欺侮的占34.5%；过去一年内曾与人动手打架的占23.2%，曾感到孤独的占总人群的67.2%；曾因学习压力感到不愉快的占58.5%；曾因担心某事而失眠的占67.3%，曾感到非常伤心或绝望的占总人群的62.8%，曾考虑过自杀的占总人群的32.7%，曾考虑过离家出走的占总人群的23.3%。

综上所述，与体育专业大学生的健康相关行为相比，非体育专业大学生的健康相关行为存在较严重问题，在对两专业大学生的膳食行为进行对比研究发现，体育专业学生偏爱进食甜点和饮料且与非体育专业学生相比，有统计学意义，与体育专业学生相比，非体育专业学生自感体型不足，有统计学意义，分析其可能是由于体育专业学生为满足体育运动的需要，在参加体育锻炼时经常摄入一定量的甜食或饮料；在对体育专业与非体育专业学生进行运动及静态行为调查对比发现，体育专业大学生经常运动的人群百分比远高于非体育专业学生，且有统计学意义；非体育专业大学生看电视及玩电子游戏等静态生活方式的人群百分比远高于体育专业大学生，且有显著性差异；在对体育专业大学生与非体育专业学生的伤害相关行为进行对比分析发现，体育专业大学生过去一月内曾有过马路不走人行道、骑车互相打闹、骑车逆行、骑车闯红灯的人群百分比远低于非体育专业学生，且有显著性差异，分析其原因可能由于体育专业学生常年进行专业训练，养成了组织纪律性较强的品质；在问到是否感到孤独、是否因学习压力感到不愉快，是否因担心某事而失眠、是否感到非常伤心或绝望、是否未有过自杀想法等时，体育专业学生在该问题的回答为是的人群百分比远低于非体育专业学生，且有非常显著性差异，提示经常参加体育锻炼能有效改善大学生交际能力，排除心理压力、对心理健康有良好的促进作用。

参考文献:

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