为优生，孕期补出妊高征

很多女人在怀孕的时候，秉着“一个人吃两个人补”的原则，拼命吃、拼命补，殊不知物极必反，这样迟早会吃出妊娠高血压综合征（简称妊高征）。

基础体重150斤，孕期增长了110斤，孕妇李女士可没少受罪，双下肢浮肿、胸闷气短，根本没法平卧入睡，李女士有一周时间几乎没睡觉，困得受不了了就坐着眯一会儿，感觉刚睡着，又觉得喘不上气儿。

每天都是浑浑噩噩的李女士并不知道自己患了妊高征，后来实在受不了了，才到医院就诊。医生发现，李女士是典型的妊高征，体重又超标，导致心脏负荷过重，无法正常入睡。经过治疗，李女士剖腹产下一个7斤6两的男婴，母子平安。

孕期体重增加多少符合标准？医生介绍，怀孕期间孕妇体重一般宜增加25斤左右，如果短期内体重增长过快，比如一周超过2斤，一定得引起重视，否则引起妊高征，大人孩子都危险。

妊高征严重地威胁着母亲和胎儿的生命安全。由于发病原因尚不清楚，因此无法完全避免。不过，如果你已证实患了妊高征，也不必担心，只要定期做产前检查，及早治疗，一样能够顺利诞下健康宝宝。

危险的妊高征——

对妈妈

一、和普通高血压一样，妊高征也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等。

二、8%～15%的孕妈伴有不同程度的凝血机制障碍，甚至发生弥漫性血管内凝血。

三、10%的孕妈可能发生溶血、肝酶升高、血小板减少等特征性改变。

四、出现腹水、眼底动脉受损甚至失明。

对宝宝

一、15%的宝宝发生生长受限。

二、胎盘早剥的发生率也占到4.1%。

三、宝宝可因缺血、缺氧而发生宫内窘迫。

这些人易患妊高征——

·年轻准妈妈（<18岁）以及高龄初产妈妈（>35岁）是妊高征的高发人群。

·孕前已被确诊患有慢性高血压、肾炎、糖尿病的准妈妈。此类人群要密切关注血压指数。

·孕前超重者。孕前超重会增加孕后血压增高的危险。

·羊水过多、双胞胎、糖尿病、巨大儿及葡萄胎患者。这些疾病会使子宫张力过高，引起高血压。

准妈妈应该——

一、坚持进行产前检查：做好孕期保健工作。妊娠早期（孕3月）需测量一次血压，以便了解基础血压，以后定期检查，即于妊娠16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周检查，如出现头昏、下肢浮肿等随时到医院就诊。

二、适当加强营养：增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入量，孕妇适当减少脂肪和过多盐的摄入量，对于预防妊高征有一定的作用，从妊娠20周开始，每日补充钙剂2克，可降低妊高征的发生概率。

不能吃的：

一、动物脂肪，如肥肉、动物脂肪等。

二、过咸食物，如咸肉、咸鱼、腌菜、榨菜、酱菜等富盐食品。

能吃的：

一、芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊高征准妈妈常吃芹菜能够有效缓解症状。

二、鱼。鱼富含优质蛋白和优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇、抑制血小板凝聚，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊高征的理想食品。

三、鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊高征患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防止妊高征有益。

四、黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治疗虚损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊高征。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。

有必要终止怀孕吗？

妊高征是妊娠特有的疾病，一旦终止妊娠，病情迅速好转，故适时终止妊娠仍是根本治疗措施。

终止妊娠指征：重度妊高征积极系统治疗24～72h后，病情控制不满意或病情恶化者，应考虑终止妊娠。孕期≥36周者，胎儿已成熟应考虑终止妊娠。孕期<36周者，全面衡量病情对孕妇及胎儿的危害，凡病情对母儿任何一方造成严重威胁者，亦应考虑终止妊娠。可根据具体情况引产或手术产。