节日与护眼

刘桂云

春节假期，各种迎春贺喜的活动接踵而至，除了考虑体力能够胜任外，如何维护一双明亮的双眼，欣赏精彩的电视节目，饱览旅途中的优美景致，不至于因双眼的不适而扫兴，这都需要节前及时做好预防保健措施。

老年人过度操心劳累，容易得青光眼。青光眼主要表现为眼睛疼痛，视力下降，甚至会产生恶心头疼，初期看白炽灯泡会看到彩虹圈。所以老年人节日期间要保持稳定情绪，保持好的生活规律和饮食。不要暴饮暴食，着急上火，保持一颗平常心态过年。一旦发现青光眼的临床表现，要马上到医院就医。

而对于高血压、动脉硬化、糖尿病患者来说，容易发生眼底出血。如果突然出现视力下降、眼前黑影飘动等情况，一定要及时就医。要保持良好的生活规律，节制饮食，不酗酒，按时服药，稳定血压和血糖。

春节期间视觉疲劳也较多见。许多老人整天看电视，眼睛经常会觉得干涩、疲劳等，眼睛疲劳及眼睑炎，尤其是针眼，更易发生。要预防上述症状，则要记得每晚睡前干净毛巾热敷双眼5至10分钟，再加上眼眶四周及眼睑的按摩，可消除眼睛疲劳，更可预防针眼产生。

眼镜族要走亲访友，最好多准备一副眼镜备用。如果是从事激烈有危险性的活动，最好能配戴安全镜片，以防眼镜破碎直接伤至眼睛。戴隐形眼镜的，要特别注意不要因太疲惫而忘了将隐形眼镜拿下倒头就睡，否则隔天恐怕就要红着眼。

如果在假期到海滨游玩或是赏雪玩雪，则要准备一副防紫外线的太阳眼镜，以防阳光中有害的紫外线随路面、海面或雪地反射长期照到眼睛表面，导致角膜点状破皮脱落，出现怕光、流泪、疼痛等症状。

如果刚接受眼睛手术，尤其是眼内显微手术，如白内障、视网膜剥离，在术后两周内最好避免长途旅游，尤其是坐飞机。

每年，燃放鞭炮导致眼部受伤住院的情况屡见不鲜，如果您在燃放烟花爆竹的时候，出现“哑炮”现象，千万不能去看，一旦“哑炮”爆炸，后果不堪设想。

眼睛的保养，平日就需注意，在节前有充分的准备，节日期间不忘保养，一定可以有愉快的佳节回忆。