夏秋交替要帮助宝宝预防哪些疾病

朱华

夏秋交替，由于气候的变化，儿童极易患上如感冒、呼吸道感染、小儿腹泻等疾病，需要家长格外留意。

冷热交替容易感冒

夏秋交替，昼夜温差较大，小儿抵抗力较差，极易感冒。一般引起感冒的主要原因是贪凉。专家提醒，夏秋交替要特别注意，不能让孩子因贪凉大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调。另外，要注意合理调节饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，保证足够的睡眠休息，增强抵抗力。

夏秋交替是一个阳气逐渐消退、阴气逐渐增长的过程。在这个时节，孩子饮食应遵循“消暑湿，防秋燥”的原则。冷热交替时节，孩子要适时注意衣物的增减，被暴雨淋湿之后要迅速擦干头发，及时换上干净衣物。

抵抗力低易引发呼吸道感染

夏秋交替时节，也是呼吸道疾病高发时节，小儿身体机能还未发育健全，抵抗力较低，容易感染呼吸道疾病。孩子要想避免和减少呼吸道感染疾病，最关键的在于加强锻炼、增强抵抗力。无论哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励他们适当参加运动，增强体质。尤其是多到绿色植物较多的公园去散步、活动，呼吸清新的空气。尽量少去或不去人员流动大、人群密集的场所，如商场、车站、游乐园、集市等，以防止传染病的发生。家中如有人发热、咳嗽、咽喉部疼痛等，最好不要接近孩子。

暑湿导致小儿腹泻

夏秋交替，暑湿较重，容易引发腹泻。很多人以为秋季腹泻是因为饮食不洁、不注重卫生等外界原因所引发的，其实腹泻原因不仅因为饮食，漫漫夏季的暑湿长期停留于身体之中也是重要原因。加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻。

立秋后气温仍高，天气湿热，对于抵抗力较弱的孩子，在消暑的同时要注意保护脾胃。饮食以清淡、常温为主，多吃如冬瓜、萝卜、薏米等食物，特别注意要少吃冷饮。要保证睡眠充足，提高身体抵抗力。