幸福来自内心

（韩）李武石

在过去的几十年间，我作为精神科医生治愈了很多患者。这其中有一个成功的案例就是线博士。线博士是一名大学教授，有一天，她因为说错了一句话而患上了讲课恐怖症，我通过精神分析疗法治好了她。重新登上讲台的她心情十分高兴，感叹道：“真神奇啊！没有吃安定剂，心里的不安就都消失了。”这是线博士暑假结束后回来对我说的。我的印象很深刻。

她说：“我们去海边休假了。吃完晚饭后，我和丈夫、孩子一起去了海边，坐在沙滩的椅子上仰望着星空。海边的星星缀满星空，一闪一闪的，比首尔的星星亮多了！听到在沙滩上玩耍的儿子和丈夫的笑声，听到一浪一浪涌上岸来的波涛声，此时我才意识到‘啊，原来这才是休假啊！虽然在海边只待了30分钟，但这是我30多年来第一次感到假期的快乐，当时眼泪都快流出来了。这次休假与平常不同，我没有把笔记本电脑带过来。”

世界上有很多像线博士这样的人，整天忙于赚钱和升职，但结果未必尽如人意。也有的人看起来很成功，但内心却并不幸福。成功并不是决定幸福与否的因素。幸福与满足感其实是存在于我们的内心的，对自己越了解，你就越幸福。

（摘自《30几岁，幸福没那么难》 责编微子）