魔法红人张怡筠

钟钟

人物小档案：

张怡筠，心理学博士，大学教授，企管顾问，中文EQ著作第一人，东方卫视《幸福魔方》、上海电视台《心灵花园》及湖南卫视《变形计》等节目的心理学嘉宾主持。

想学魔法的小孩闯入了美国心理学界

小时候的张怡筠就已经懂得辨别人的心理。那时她经常调皮捣蛋闯祸，妈妈总是拿着拖鞋满世界追着要打她的屁股。每次拖鞋刚举起，小怡筠就发动眼泪攻势，泪水像拧开的水龙头一样哗哗地流，妈妈立刻就放下拖鞋抱住了她。但是，眼泪政策用多了也会失效，于是小小的她便梦想着世上有一种能让妈妈不打人的魔法。

12岁那年，魔法真的出现了——妈妈在经历了一段时间的“夜间失踪”后，突然变得和蔼可亲不再打人。不久，张怡筠知道，妈妈参加了心理成长课程，学习了儿童心理学，改变了之前的武力教育法。当时她不明白心理学是什么，但已经感受到了它的神奇力量。后来她从好莱坞电影中看到，心理医生总有一间安静的大办公室，有漂亮舒适的沙发床。她喜欢这个工作，上班还可以睡觉！当然，她后来才知道，那床是给病人睡的，不是给医生睡的。

考大学时，张怡筠第一志愿报了当时很冷门的心理学，班主任和教务主任轮番找她谈话，劝她放弃。她没有放弃，最终以高分考取了台湾政治大学心理学系。

上大学时，她很张扬和自我：头发很长，超过腰，一坐下来常常先坐到自己的头发，上公交车，门关上了，头发还在外面随风飘扬；嫌外面卖的衣服难看，就自己拿一块布往身上一套，来个“立体剪裁”，再戴一大堆波西米亚风格的饰品，就那样走出去，倒也赢得一片目光，虽然有贬却有也赞。

本科毕业以后，她觉得自己所学还远远不够，又跑去美国乔治亚理工学院继续深造，一学就是７年。

作为班上唯一的亚裔，迎着挑剔和不信任的目光，张怡筠以行动回应：接了电力公司的培训计划，她挽起裤管跟着一线的工程人员爬上电线杆；发现参加培训的职员里有很多篮球迷，对篮球毫无兴趣的她就痴痴守在电视机前一场接一场地看NBA比赛……“想要进入一个人的心灵，就必须让他觉得你了解他，并且关心他。”很快，张怡筠以真诚和勤奋在美国心理学界赢得了一席之地。

出过很多书的教授出差要向学生请假

1993年，张怡筠回台湾大学教授心理学。校园生活让她收益颇丰，1996年她出版第一本书《EQ其实很简单》即位列畅销书排行第二名，之后陆续写了《张怡筠之情色EQ》等六本书。因为语言通俗、实用性很强，她的书卖得很好，登上了十大畅销女作家排行榜。接着，台湾电视媒体开始找她做心理访谈节目，良好的镜头表现力与出色的职业素养就此被发掘，她又多了一重身份：电视心理节目主持人。

2003年非典期间，张怡筠接到上海电视台的邀请，做新栏目《大话爱情》的嘉宾，现场解读恋爱心理学。正赶上期末考试，张怡筠谢绝了邀请。但电视栏目的编导多次打来电话诚意相邀。她问学生们：“上海的电视台邀请老师去上节目，这样，你们心理学期末考试就要推迟。现在决定权在你们手里，我向你们请个假，你们准不准？”全体学生都举起了手：“准假！”

张怡筠典雅的形象、亲切的谈吐和自如的表现让《大话爱情》的收视率直线上升，于是她离开校园，到内地专心发展。她喜欢这样的感觉——现场说一小时话，通过媒体放大出去，影响了很多人。

《大话爱情》火了之后，电视台为张怡筠量身定做了一档心理谈话节目《心灵花园》。2006年起，该节目由周播改成日播，任何有困惑的人都可以成为《心灵花园》的客人，张怡筠很享受这种“为心作主”的感觉。

有一次，一个毕业于名牌大学的名企高管得了中度忧郁症，她分析了他的个案后，直接抓着陪他同来的家人说话，让家人允许他好好休息，改进与他的相处模式。张怡筠为病人而急的古道热肠，是其他那些冷静到冷血的心理医生远远不能比的。

一头牛也没有的穷人扔飞镖决定旅行目的地

做公众人物给张怡筠带来了许多感动。有一次，她一大早起床，飞到台湾南部去参加一个寿险公司的读书会，通常，她周末不接这么远又这么早出门的活动。所幸，这些辛苦都是值得的。一个月后，她在台北一家大公司做完培训，一个女孩过来对她说：“我要谢谢你的那次演讲！我妈妈二十几年来一直闷闷不乐，我们全家想尽办法让她开心都没用。但那天演讲结束时你问大家：世界上的人分成两大类，一大类是活着，另一大类只是在呼吸，你属于哪一类？妈妈突然醒悟过来了，发觉她一直只是在呼吸，从来没有活着！她把你的书全部买回家，一天24小时听你的录音带，整个人变了一个样子，变得快乐了，我代表我们全家人谢谢你。”

女孩不知道，她讲的事对张怡筠触动更大！能够真正地改变一个人的人生，这让她对自己的事业越发热爱。她感叹：一个人的名和利终究会消失，唯一可能长存的是你的影响力。她很高兴帮助人们的那个人就是她。

电视节目越来越多，时常要录到深夜，超负荷的工作，加上长时间沉浸在别人的悲情故事里，她的情绪难免会受影响。

为了让自己有个好的状态，她每天早上起床时先做“情绪启动仪式”，就是先喝杯温茶，再敷一块面膜，然后进行30分钟安安静静的阅读。她说：“当你用沉静的心打开一天的时候，你就会得到很充沛的能量，然后去思索今天可能发生的事，我该如何去面對这些事，这便能给自己一个很好的调整。起步最重要，如果你每天的起步是正确的，这一天里你的情绪步伐都不会太混乱。”她还认为饮食跟情商有密切关系，她吃得非常清淡，不吃红肉，也不喝咖啡，这样能够保持心态平和。

旅游是张怡筠最大的“癖好”。她已经跑遍了全球四十几个国家，如果遇上不知该去哪里时，就在地图上扔飞镖来决定。那次难忘的肯尼亚之旅就是这样“镖”中的。

在肯尼亚，她和热情的土著马塞人成了朋友，尝试了住土房、睡兽皮的当地生活。还拜访了那里的酋长，她将自己刚刚在摩洛哥淘来的匕首作为见面礼送给了对方。酋长听说她喜欢周游列国，问：“那你一定很富有，很有钱？”张怡筠答：“没有，我只是很喜欢旅行而已。”酋长觉得她不诚实而生气，问道：“那你有几头牛？”张怡筠摇头：“一头也没有呀。”酋长这才高兴起来，相信了她的诚实，相信她是个没钱的穷人。

这件事对别人来说是趣事，对她而言却开辟了另一种财富观念。“我们中的很多人每天都在为薪资的多少而计较，为股票的涨跌而挂心，可在那些单纯的土著人看来都是些毫无意义的东西。”正是那位酋长，让张怡筠懂得，每个人都是富有的，重要的是你如何定义财富。

婚姻幸福的女人每天用3分钟执行3A政策

张怡筠的择偶标准跟普通人不一样，她喜欢有趣的男人。她的人生观念是：现代女性先要让自己变成有钱人，提升了自我价值，然后嫁给有趣的男人，这样才会幸福。

与李康文相识，是在大学时一次联谊活动中，他是现场演出乐队成员之一，张怡筠见一男生留着长发，系了根红色发带，衣服破烂，脚上是红色的厚袜套，晚上10点多还戴着墨镜，耳朵上垂着奇怪的耳环。她好奇地问：“你是哪个大学哪个系的？”“我在清华大学读书，是核子工程专业。”“红袜套”坦然回答。

李康文邀她一起去餐厅吃饭，张怡筠注意地观察着他。他对服务员很客气，会抬起头看着服务员的眼睛说“谢谢”，如果服务员忙，他会站起来帮忙端东西，擦桌子。学过心理学的她从这些细节中得知：此人不但喜欢自己，还尊重他人。这是学心理学的好处，让她看到别人不会注意的细节：他对服务生有礼貌，说明他不是自视甚高之人；他跟人交流有耐心，在任何时候都能用理智的态度探讨事情；他情绪稳定，读书成绩优秀，都表明他有良好的心理素质。

她说：“他外表另类，但内心成熟，可以说是我见过的最成熟的男人。”其实，他不仅成熟，而且自信，浪漫。

在美国独自留学时，一位非常优秀的男士让她再次心动，她直白地问丈夫：“你说我该怎么办？”电话那头，李康文很有绅士风度地回答：“我对自己公司生产的产品有信心。”一句幽默的话，尽显成熟男人的自信与宽容。

有一次，张怡筠在接受一个电视访谈时，因为语言差异，主办方将她说的“我已婚”听成“我离婚”，她打电话对丈夫倾诉委屈：“老公，听说咱们离婚了。”李康文安慰她：“这可是好事啊！我们又可以借离婚请一次客，大捞一把了。”她被逗得哈哈大笑。他常常这样，用快乐和幽默感染她，让她觉得人生很有意思，活着无比美好。

“我们始终坚持着3A政策。”张怡筠透露，这个政策包含着三个内容：全神贯注地聆听对方的声音，浓情蜜意地表达对另一半的欣赏，时刻提醒自己去感激对方为自己的付出。

要做到这些其实并不难，“每天只需要3分钟的时间，每天将这个政策运用3次以上”。

张怡筠经典语录

□ 女人什么时候开始变老了，就是她对幸福的渴求开始消失的刹那。

□ 若连续六个月每月置衫超过十件，考虑买房。

□ 诚实是一种美德，但不必因此就和女友抨击她丈夫，跟同事一起讨伐老板。

□ 若你的房间越来越雪白素净，访客越来越少，桌面地板不允许有一丝灰尘，听到孩子的吵闹会心烦，每天洗手超过20次——去看心理医生。

□ 不要常常计算得失——那是保险公司和你的对手的事。

□ 时代不同了，男女都一样，接保险丝，修马桶，换轮胎，装杀毒软件并不比生孩子更难。

□ 保持身材优点有三：资源紧张，可占少空间；跑起来比较快；在男人心目中的分量，和浴室磅秤上的成反比。

□ 女人从出生到18岁，需要好的家庭；18到35岁，需要好的容貌；35到55岁，需要好的个性；55岁以后，需要好多钞票。

□ 老而弥纯是可耻的。