研究证明感恩能使人身心愉悦

据国外媒体报道，对于许多人来说，感恩节可能已经变成了一个参加聚会、享受美食、不用上班的好借口。但事实上，感恩并不只是一种身体或是精神上的形式，真诚的感恩能给人的心理健康带来很大的积极作用。

来自美国杜克大学的P.Murali Doraiswamy教授指出，当我们感谢别人时，身体会释放出一些叫做巴胺和羟色胺的神经递质，我们的内心就会感到平静和快乐。

来自肯特州立大学的Salem教授的研究检测结果也认为，当我们感谢别人时，一些应激激素如皮质醇等也被释放了出来。

另外，一名叫做Steve Toepfer的研究者做过这样一个实验：他将实验者分为两组，并要求其中一组写下一些最真诚最有意义的感谢信给别人。之后Steve Toepfer发现，写过感谢信的一组人对生活的满意度明显增加，而且他们其中一些人抑郁情绪的症状也减轻了不少。

（摘编自科学网2011年11月25日）

点击运用

看来，感恩不仅属于道德层面，还有医用效果，它可以使人们的身心感到愉悦。面对当下紧张、快节奏、压力大的生活和学习状态，感恩可以减轻人们的抑郁，让人们对生活和未来充满信心。适用话题：感谢，真诚，快乐，幸福，健康等。