你把头皮忘了吗?

JHJ

（引文）一个合格的保养达人不会只注重脸皮，而忽略了头皮。一次头皮保养胜过6次敷脸，只有头皮健康了，才会有根根发光的头发。

（正文）头皮是面部皮肤的延伸，属于身体的最顶端表层，属末梢血液循环，有效营养成分供应本就相对较少。而头皮老化的速度，是脸部皮肤的6倍，是身体肌肤的12倍。另外，头发始终直接暴露于外部环境中，环境污染物最易沉积，并且长期受日光照射，容易受紫外线损伤，外界的污染加上本身的压力、水油失衡，慢慢松弛老化的头皮将导致嘴角、眼角下垂，额头形成皱纹，也因此，真正的彻底抗老化，不应只针对脸上的肌肤，头皮的养护才是主旨。

1、几个月就更换一次洗发水是必要的

长期使用一般的洗发水后，会造成头发表面凝聚一层阳离子聚合物，就像皮肤如果不认真“卸妆”一样，头发也不能很好地吸收营养了。

How to do ?

隔几个月就更换一次洗发水是必要的；此外，知名护肤专家张丽卿在博客上建议经常用各种头发造型产品的人，还可以每月尝试用卸妆油清洁头皮。可以在洗头发，吹干，然后用卸妆油按摩一遍再乳化冲淋，之后别忘记再正常洗一遍头，如此一来毛孔堆积的油脂脏污会清理的十分彻底。

施华蔻专业全新保丽洗前头皮清爽啫喱 RMB188/200ml

只在专业发廊有售，建议在发廊享用专业护理疗程。

2、你会洗头吗？

很多人自己洗头，或者洗发店小工帮我们洗头时，喜欢用指甲挠，当时似乎感觉很解痒很过瘾。其实头皮是非常敏感的，这样洗头并不能解决任何头皮问题，反倒可能引起头痒、皮屑、掉发。

How to do ?

用指腹轻轻的按摩，头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，颈项放松。

丝蓓绮奢华舒润养护头皮净爽清洁露 RMB75/280ml

有效去除头皮上沉积的老化皮脂及整发造型品，使油脂分泌过多的头皮调理至清爽状态。

馥绿德雅ASTERA舒敏清润油RMB380/50 ml

深层清洁头皮的同时可舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，带来舒缓和持久清新感。

3、头皮SPA 最简单最直接的护发捷径

头皮和头发好比土壤与植物的关系，你若想要植物生长得健康茂盛，那必定是为土壤施肥浇水，而绝不会拿着营养喷雾对着植物狂喷一番，头皮SPA相当于最有效的“土壤保护”。不必特意跑去美发沙龙的人，费时费钱。

How to do ?

在家洗头后，再使用几个硬币大小的头皮按摩产品，先涂抹至头皮，然后均匀地揉搓，在揉搓的同时可以用手指轻轻地按压头部，按摩的顺序是先从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，然后是从头顶开始，横向两侧按压，从前额发际开始到后颈慢慢按压，最后可以像扎辫子一样，先向上拽头发，再慢慢地放下。每日或者每周一次简单的头部SPA按摩就能很好地缓解各种头皮问题。

海飞丝Head-shoulders丝源复活头皮头发按摩膏 RMB59/200ml

按摩膏中特别添加天然薄荷成分，配合头皮按摩，舒缓头皮压力的同时可以有效改善发质。

海飞丝头皮修护养发精华乳 RMB15/15ml

1分钟轻柔按摩，能修护头皮损伤，改善头痒、头油、头屑、发根脆弱等头皮问题，提升头皮健康，改善头发生长环境。

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一把梳理短发或中长发的发梳。浸过电气石的塑料梳头在梳理秀发的同时释放负离子，保护秀发。

4、认清自己的头皮肌肤类型

正如肌肤会分为干性、油性、混合性、敏感性等基本几类，头皮也一样。油性+痘痘头皮和干性敏感头皮的护理方式绝对大相径庭的，洗护时自然也要分门别类对症下药。

How to do ?

油头皮+油头发

油脂腺分泌比较旺盛，需要每天洗头，此外除了夏季，也不需特意使用过于控油的洗发水，一般保湿的就行。吹风机不要调到太干燥热风那一档，因为干燥的热风容易刺激头皮油脂腺让你的头皮更加猛烈地出油，可以使用扩散吹风机吹干，但注意尽量不要让刚洗完的脆弱头皮暴露在强风之下。

油头皮+干枯头发

头发根部比较油腻，而发梢部分干燥开叉，往往是内分泌失调或过度染烫造成的恶果。最好准备 两套洗发水，清洁力强的清洗头皮部分，清洁力温和的着重洗发丝。

问题头皮

对于头屑，洗头是必不可少的，但不正确的洗头方式只会让头屑愈演愈烈，同时，保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑也是相当重要的。

干燥头皮+干燥发质

绝对不能用清洁力太彪悍的洗发水，要用不含硅和酒精的，一般来说，透明色的洗发水成分上更安全。要多喝水促进全身水分摄入，洗发时滴几滴橄榄油代替护肤素，效果非常显著。

敏感头皮+受损头发

敏感头皮洗头时常有刺痛、红疹出现，根本原因是头皮的分泌紊乱，造成PH值失调。主要原因通常离不开染发、烫发，热风比如吹风机，洗发方法不当，以及一些环境因素的影响。最好选用敏感透题专用的洗发水，避免染烫，使用吹风机时，最好不要开到最大风档，吹干头发的时间也不要太长。

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特殊汉方成分桑根周皮精华，改善头发稀疏和脱发烦恼，孕育浓密、强韧的头发。

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“神奇小金瓶”，能瞬间深度滋养,直接作用于发芯并延伸至头发表层，赋予头发头皮双重营养。

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促进头皮的血液循环，令新鲜的血液带着养分直达发根，具促进生发功效。

丝蕴水润顺滑发膜RMB42/300ml

蕴含与头发成分相似的氨基酸和角蛋白，深入渗透至发芯深处，滋养干枯毛躁脆弱发质。

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丰富天然矿物的护法泥浆，能令头发光润浓密，充分滋养及保护头皮。

潘婷染烫损伤修护洗发露 RMB34.5/267ml

针对烫染后发质的干枯、粗糙、难以整理，加强对头发表面的防护，平衡头发的水分含量。

雙妹海上花养发乳RMB160/120ml

蕴含多种天然植物修护成分，即刻抚平头发毛躁并顺滑，全天候润养迷人秀发。

威娜SP舒缓平衡洁发乳RMB210/250ml

适用于敏感性及脆弱的头皮(包括掉发)，带来温和预防及呵护。

5、低碱无氨产品将染烫伤害降低到最小

在染烫发过程中由于有大量碱性物质进入毛发中，破坏了原有的蛋白质和氨基酸，所以染后的头发很容易变得干枯、失去光泽和弹性。

How to do ?

烫染时最好选择国际一流品牌的烫染产品，上面一般标注有低碱性、不含氨。一个专业的发型师也很重要，他会根据顾客的发质推荐适合的烫染产品，还能更好地掌握好药水的量和做发型的时间，这些都是降低头发受损度的重要条件。

美奇丝炫靓染发膏沙龙定价/60ml

专为亚洲人发质研制，不再需要染前预漂浅，仅1步简单操作，能减少对发丝头皮伤害。

6、平时要多补充“硒”

硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发健康的好方法。

How to do ?

硒在坚果和鱼虾类中含量很高，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等；啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外也含量丰富。或者服用口服硒胶囊也可以。