全职妈妈更需要智慧

丁曼

从得知怀孕时开始，我就做好了回归家庭的准备。当时我在一家贸易公司工作，离职时老板和同事都尽力挽留我，但我还是认为孩子的成长只有一次，妈妈一定要和孩子一起体验。那时我的全职计划是到儿子进入幼儿园为止。

计划有变

时间在忙忙碌碌中飞逝而去。儿子3岁半入园后，我没有着急找工作，而是让自己清闲了一年多。那一段时间，我摆脱了节假无休的育儿生活，日子过得悠悠闲闲，儿子自由成长。现在回忆起来都觉得特别美好。

情况发生转变是在儿子5岁时，我准备重回职场，但前提是找个离家近、能兼顾家庭和孩子的工作。一圈找下来，合意的基本没有。不仅如此，由于我学历普通，专业性不是特别强，而岁数却老大不小，所以不是简历投出后石沉大海，就是在为数不多的面试机会中折戟沉沙。一向积极乐观的我也不免消沉起来。这时儿子上小学了。

孩子开学不到一个月，我就明确意识到，我的全职妈妈还得继续当下去。我们为儿子选择的小学离家有半小时车程，每天需要接送。学校每周有两个下午没课，要求家长中午接，其余时间也是3：30就早早放学。如果我上了班，谁去接他呢？以后年级高了，辅导班也会增加，也需要家长接送。和丈夫商量之后，我停止求职，继续当全职妈妈。可是我的心态却有了很大不同。

五味杂陈

第一味：累。打扫卫生、洗衣做饭、采买物品、接送孩子，我每天都跟打仗似的。最累的还是在孩子的学习上。每天晚上陪着他写作业，按老师的要求一项一项检查签字，然后整理文具，帮他洗澡睡觉。每天他睡了我也就累瘫了。

第二味：烦。全职妈妈一点不比上班族轻松，在妈妈的职责之外，还是不领薪水的厨师、清洁工、打杂的。家务是永远做不完的，日复一日地做着这些，总有烦的时候。

第三味：焦虑。自从应聘未果之后我就变得比较敏感，很怕别人问我从事什么工作，不再愿意坦言自己全职妈妈的身份，也会尽量回避亲戚朋友关切的目光。我不再想别的，一门心思想把儿子养好，无微不致地照顾他的生活起居，督促他学习，指望他品学兼优。可是事与愿违，儿子动作磨蹭，专注力差，依赖性强，在班里只是中等水平。我用了三年时间从满怀希望走到彻底失望，母子之间爆发过无数次“战争”，我不止一次指着孩子的鼻子失控地大叫：“为了你，妈妈连工作都放弃了，你对得起我吗？”但是每次爆发后看到孩子畏缩的眼神，我又特别愧疚，人们常说“没有教育不好的孩子，只有不会教育的家长”，说到底还是我的错。可是，我错在哪里？

第四味：委屈。老公以前乐于承担家务，可是几年以来，慢慢习惯了当“甩手掌柜”，我总觉得自己的付出在他眼里逐渐变成了天经地义的事。

第五味：质疑。一次和以前的同事聚会，她们一个个步步高升，收入颇丰，在席间神采飞扬，侃侃而谈。反观我，以前在单位比她们更得领导赏识，可现在能作为谈资的除了孩子就是孩子，偏偏孩子还不出色。我全心全意的付出到底换来了什么？一个越来越自私、不懂得心疼人的老公；一个在妈妈面前畏畏缩缩、毫不快乐、浑身毛病的中等生儿子；一个体现不出社会价值、时常歇斯底里、对自己充满质疑的女人。我彻底迷茫了。

破茧重生

不能再这样下去了，必须有所改变。但是从哪里改起呢？一个偶然的机会，我见到一位当校长的长辈，她说，很多全职妈妈的教育会遇到问题，究其原因是因为她们自己过于焦虑，内心不够强大。她们把自己心底里的不安和焦虑投射到孩子身上。背着沉重的包袱，孩子很难达到期望目标，而这反过来会加重妈妈们的挫败感，形成恶性循环。那位长辈建议我，要找回自己，悦纳自我。她的一席话如同一道闪电，劈开我心中的混沌。

的确，我曾经很享受全职妈妈的生活，到后来却充满了质疑和倦怠，不正是越来越缺乏自信的表现吗？我怕与社会脱节，怕跟不上丈夫和朋友的脚步，怕孩子像我一样无能，更怕看到一个不被社会和家人认可的自己。认识到这些，我开始放平心态，重新考虑自己对家庭来讲意味着什么，是不可或缺还是可有可无。

我很高兴地发现丈夫还是会温柔地待我，经常把“我知道你辛苦了”挂在嘴边；儿子虽然很怕我的喜怒无常，但还是认为我爱他，希望让我满意。而我应该做的，就是给他们一个舒适温暖的家，一个让他们身心愉快的停泊港湾。其实做到这点并不难，只需要找回我自己——既不是谁的妻子，也不是谁的妈妈，仅仅是一个独立的自己。一个人，只有自己快乐了，满足了，才会关照到他人的情绪。

我的生活有了很大的变化，我去图书馆，看那些新锐和时尚的杂志，了解当下社会的新观念、新科技、新时尚。我参加女性沙龙和教育讲座，让自己更像一个合格女人及妈妈。我去练瑜伽，让自己身段柔软，心情愉悦平静。

随着我的调整，回荡在我们家的声音也有了很多变化：我和丈夫讨论的声音多了，指责声少了，儿子的笑声多了，我的咆哮声少了。我们都满意于这种变化。

经过这么多年的体验我想说，做全职妈妈真的并不像世人想象的那么简单。实际上，它也许要求女人比身在职场更智慧。但是我必须得说，这感觉很不错。

专家点评

雷雳：中国心理学会发展心理学专业委员会委员、学校心理学专业委员会委员、中国心理学会理事。

现在，社会上的全职妈妈越来越多，其心理层面容易产生一些问题。这些问题包括：

一、自我价值感缺失、丧失目标、自卑、焦虑。因为放弃了事业追求，不少全职妈妈缺乏来自社会的多支点的评价支撑。其自我实现的要求与现实之间的差距，容易让心理天平失衡。

二、家庭关系异变。当全职妈妈社交范围以家庭为主体时，会对家庭成员过于关注或提高要求。对于孩子，一方面容易转嫁自身没实现的价值期望，施加过大的压力；一方面可能在生活照顾上事无巨细，不利于孩子自身的能力培养。对于丈夫，则容易向其讨要关注和理解，方法不得当时，易引发家庭矛盾。

文中的丁女士的前半程经历的确是很多全职妈妈的真实写照，后半程，她通过外界的指点和自己的感悟改变心态与行为，肯定自我，提升自我，重塑自信，释放对孩子的压力，关照家人的情绪，是一个比较成功的典型案例。

值得提醒的两点是，全职妈妈对于孩子要适度放手。为了让孩子学业优秀，妈妈整晚陪孩子学习，这种做法可能会让孩子觉得学习是为了父母，而自己却不能从学习中获得乐趣。父母要考虑激发他自身的动力。另外，对于“帮他洗澡睡觉”这些细节，父母要针对孩子的身心发展规律进行调整，让他们做力所能及的事，不能越俎代庖，否则既不利于孩子性别意识的建立，也会影响孩子的独立性。

最后，全职妈妈们还要有一个心理准备，孩子将来一定是要独立的，如果妈妈没有真正属于自己的的生活，到时候母亲角色被淡化，就可能真正面临自我价值的危机。

责编：肖云