聪明消毒VS傻瓜无菌

雅琴

测试：你是聪明消毒的无菌主妇吗？

1.消毒水洗过的碗，要用干净的布擦才干净？

医生评说：洗碗布上往往会沾满细菌，刚用消毒水洗过的碗应自然风干。

2.水果上都是农药，用洗涤剂泡过以后才能吃？

医生评说：在清洗果蔬时加入几滴洗涤剂，可有效去除果蔬表面的残余农药，但并不是越多越好。

3.坏了的食物只要煮一煮，就可以吃了？

医生评说：坏掉的食物不能吃。普通家庭烹饪条件很难彻底灭菌，且高温不一定能分解细菌产生的毒素，即使细菌死后，这些毒素一样可以致病。

4.家人生病了，要薰一下醋？

医生评说：熏醋消毒的做法，没有科学依据。醋虽能消毒杀菌，但疗效不确切。此外，醋的刺激性较强，对呼吸道黏膜有害。

5.买个消毒柜，把餐具都放进去，就能让人放心了？

医生评说：这是不对的。如搪瓷制品，其是在铁制品的表面镀上一层珐琅制成的,而珐琅里含有对人体有害的珐琅铅、铜化物、镉等，在高温下会逐渐分解,危害健康。

6.要想家里干干净净，消毒剂用得越多越好？

医生评说：消毒剂是化学制剂，使用不当会危害健康。长期处于过高浓度的消毒剂中，你可能会出现各种不适，甚至会造成免疫力下降。

7.把筷子放进酒杯里沾一下酒，就可以消毒了？

医生评说：酒精的确具有消毒的作用，但是当酒精浓度低于60%或高于90%时，消毒作用会明显下降。酒精消毒的最佳浓度是70%～85%，可见白酒消毒并不好使。

清洁到家的6个细节

手

百姓做法：将凝露挤到手心后双手揉搓。

医生建议：一直搓手直到凝露干掉为止。

打喷嚏、擤鼻涕后，使用消毒凝露能降低传染的机会。在你接触食物、触碰伤口前，在你打喷嚏、擤鼻涕后，在你从卫生间出来或处理垃圾后，都可以使用消毒凝露。搓手时，不要忘记手指之间的部分、手背、手指尖和指甲下面，消毒凝露很温和。

DONT

适当改掉用挂在水池边的毛巾擦手的习惯。事实上，医生们洗手以后一般都不用毛巾擦手。

果蔬

百姓做法：尽量购买没有伤痕、虫害的果蔬。

医生建议：将果蔬放到开水中浸泡1分钟。

即使果蔬有厚实的皮包裹着，也应认真地清洗，若果蔬的皮很硬，可在清洗时准备温水和刷子。刀具和砧板在使用过后，应用一定量的漂白剂浸泡几分钟，然后自然风干；也可将果蔬放到开水中浸泡1分钟，或用开水中焯一下。

DONT

在清洗果蔬外皮时，避免使用肥皂，因为可能很难将它完全洗干净,增加细菌吸附的机会。

厨房

百姓做法：用开水消毒厨房用具。

医生建议：用温度较高的水来消毒厨房用具，而不是开水。

木（竹）质切菜板最容易滋生细菌，是厨房消毒的重中之重，可用消毒剂来消毒切菜板。向水池中加入温度较高的水，若水温太高，则会降低漂白剂的消毒效力；将切菜板放入水池浸泡5～10分钟，水要没过菜板，中途注意将切菜板翻面。然后用干净的凉水冲洗，自然风干即可，锅、碗、瓢、盆、百洁布等都可用此方法。

DONT

漂白剂的使用不是越多越好，因为其残留太多的话，就会对人体有害。

卧室

百姓做法：经常清洗被褥。

医生建议：大的床垫要消毒。

在卧室里呆着，你的喷嚏明显增多，这时候就要考虑尘螨侵袭的可能，因为尘螨的表皮碎片和粪便都能引起过敏反应。在清洗被褥时别忽视了床垫：先用便携式吸尘器把床垫前前后后吸个遍，然后往床垫上喷些消毒喷雾，程度可让床垫表面浸湿，然后把床垫放在阳光下，正反面暴晒几个小时。

DONT

不要图省事，只消毒床垫的正面。

卫生间

百姓做法：直接往马桶倒消毒剂。

医生建议：用装满消毒剂的喷壶清理马桶。

清理抽水马桶首先要准备一个喷壶，按3份消毒剂加1份水的比例装满。其次，把抽水马桶的上缘至侧壁的每一个地方都喷到，再往马桶中倒进2杯消毒剂，等待5～10分钟，刷完后冲干净即可。

DONT

千万别忘记马桶盖及地板的清洁。

玩具

百姓做法：将玩具丢进洗衣机中清洗。

医生建议：玩具最好经过刷洗和消毒。

玩具不能直接用洗衣机清洗，先把玩具用温肥皂水浸泡5分钟，泡松玩具表面的尘土和污垢，就可以刷洗了，刷完后用清水彻底漂洗，尽量使残余的肥皂全部去除。

DONT

因消毒剂的毒性和挥发性，玩具一般少量使用或不用消毒剂清洗。

TIPS——免疫力是最强劲的消毒力

机体免疫力是人体是否患病的内因，如有的人在生活中处处消毒、时时灭菌，但还是容易染病，而有的人生活比较随意，却没有患病，这就是免疫力的作用。世界卫生组织认为：均衡营养、 乐观心态、持久锻炼，是赢得良好免疫力的关键。