山药枸杞去相火

早泄是一种常见的男性性功能障碍，它指性交的时间极短，在刚一开始甚至性交之前就排精，无法进行正常性生活的情况。早泄的原因是多方面的，像房事频繁，手淫过度，日久虚损遗精，体内湿热，精神紧张、抑郁、恐惧等，都是早泄的诱因。其中又以相火炽盛的因素多见。

相火炽盛是怎么回事呢?中医里心为君主之官，心火被称为是“君火”，与之相对的，则是寄藏于下焦肝肾的“相火”。相火的作用是温润脏腑，主司生殖，如果相火得不到肾阴滋养，就会妄动、亢进，有损健康。比如，生活中一些人贪迷情欲，房事频繁，以此彰显自己的“能力”，贪享一时之快。要知道，肾精一直处于损耗的状态，日久就会亏损。饮食上可以多吃一些清热利湿的食物，这里推荐一款山药枸杞炖甲鱼。

准备材料淮山药、枸杞子各20克，甲鱼1只，约500克，味精、食盐等调料适量。先将甲鱼入沸水中烫死，去头、爪、内脏、甲壳后洗净，切小块，与洗净的淮山药、枸杞子一起入砂锅中，加清水炖煮熟烂，调味食用。每日1剂，一般连服5～7日，你就会惊喜地发现，睡眠好了，性生活持续的时间逐渐延长了，并且头脑感觉清爽，不再是以前头昏脑涨的状态了。原因就在于，清泻掉了多余的相火。

治疗早泄，如果内调加上外洗，效果会更显而易见。可以采用五倍子药液熏洗的方法。五倍子30克，用小火煎煮30分钟，之后加适量温开水混合，倒入盆中，用热气熏蒸龟头，待水温降至40°左右，自我感觉不烫为度时，可将阴茎浸入到药液中5～10分钟。每晚一次，坚持2～3周，阴茎龟头就会慢慢变厚、变粗，从而降低其敏感度。

五倍子这味药它有个特点，即它是寄生在一种叫做盐肤木的树木上的。因为盐肤木本身就性微寒，味酸咸，所以五倍子秉承了盐肤木的某些性味特征。五倍子味酸、涩，性寒，酸涩之昧有固涩、收敛的效果，所以五倍子入肾经可以固精、涩精，加之性寒滋阴，所以用于早泄、遗精等症及肺虚久咳、自汗盗汗等阴虚之症。

当然，男性早泄还有很多其他的原因，比如说肾气不固，即肾中精气不足了，整个肾脏处于一个比较低下的功能状态。表现特征为性欲减退、早泄遗精、小便清长、夜尿频数、舌淡苔白等。这种情况要特别注意进食一些补肾固涩的食物，如韭菜、虾仁、猪腰、羊肉、枸杞子、芡实、核桃等，以填补肾内精气。

在预防方面，男性不仅要注意适当节欲，同时要避免过度悲伤、愤怒、恐惧的情绪，遇到不良的精神情绪要学会合理化解。总之，只有对症下药，防治结合，方能拥有一身阳刚之气。