英语学习中如何提高记忆效率

张公志

在英语学习中，很多学生抱怨自己的记忆力差，笔者作为一名英语教育者，为了使自己跟上形势发展的步伐，在英语教学过程中，不仅努力提高自己的教学水平，而且对提高学生英语记忆的效率也作了一些探索。笔者认为，只有符合科学规律，才能提高学生英语记忆的效率，所以教师要使教学活动更加符合心理学规律。实验证明：人最初感知印象的深浅，关系到记忆的速度和牢固程度。最初的印象深刻，记忆就快，也会记得牢。根据这一原理，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长久记忆打下基础。

一、从兴趣中开始每节课

精心设计每节课的开头，想方设法以新奇甚至反常的方式呈现新词、新句、新语法……努力使例句和情景触及学生的需要。这样不仅有助于集中学生的注意力，深化感知印象，也有助于形成学生学习的内部诱因，引起兴趣。例句、情景既要体现语言的特定场合，又要贴近学生的生活，并要注意与现实的社会生活相联系。

二、尝试高集中的快速记忆训练

教育心理学者研究“痕迹理论”，得出结论：“凡是已经识记的事物都在大脑组织中以某种形式留下了痕迹。”他们认为：记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，却在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆。瞬间记忆是短时记忆和长时记忆的基础，有了在课堂上的瞬间记忆的基础，长时记忆就比较容易了。

进行瞬间记忆能力训练的方法多种多样。一般做法是先向学生宣布记忆指标，比如在教学中笔者常要求学生在给定的时间内背出给定的内容。学生为了快速记忆，必然高度集中注意力，非常认真地朗读，尽量找寻到能帮助自己记住对话的特征，强烈记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始时只有少数学生能按要求完成，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能达标。实践证明，那些学习成绩一般的学生，瞬间记忆的效果也很好。说明这些学生不是没有能力学好英语，而是他们平时懒散，且信心不足、韧性不够，这个训练不仅能提高他们的瞬间记忆能力，也能增强他们学好英语的自信。进行这种训练，对于提高瞬间记忆能力，增加单位时间内的信息接纳量，提高外语记忆效率是有效的。

三、创造环境，在语境中理解记忆

提高英语记忆效率的另一个尝试是化机械记忆为理解记忆，理解了的内容，就容易记住，理解的越深刻，记忆的越牢固。

在学英语的过程中，学生普遍感到困难的是记忆单词。为了提高记忆效率，可以根据单词的不同特点，采用不同的教学方法。让学生在新旧联系中记，在归纳比较中记，在奇特联想的情境中记。

在教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对单词有全面的了解，就容易记住。可从听说入手，设计某种特定场合，让学生在情景中学。教一些表示抽象概念的词，把它们放到短语或句子里教，更为适宜。尽量用学生熟悉的语言材料，使学生对词义的理解具体化，还可以通过“温故而知新”——以旧联新、以新带旧加深记忆痕迹。多义词、同义词、反义词、同音异形……都宜作归纳比较，使学生正确理解，合理使用。归纳比较做得及时，对辨析词义、加深记忆痕迹、提高记忆效率很有作用。在归纳比较时要注意，归纳要简明扼要，比较要切中要害，同时要注意形象性、系统性、代表性。

总之，要想方设法化机械记忆为理解记忆，只有这样，才能悟出规律，才能对所学知识进行创造性的重新组合和联系，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。

四、制订合理的复习计划

学过的知识，时间久了就会遗忘。这是人脑活动的一个规律性现象，心理学家称之为暂时神经联系的抑制，如果没有及时对所要记忆的知识加以反复强化，这种抑制就会逐步加深，最后使已经建立的神经联系完全消失。

克服遗忘的最主要的方法是复习。如何有效地复习？最好能根据记忆规律和遗忘规律进行。德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几小时内遗忘的速度最快，遗忘率最高，以后逐渐缓慢。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此要结合艾宾浩斯遗忘曲线制定出科学的复习法，在遗忘还没开始的时候就进行有效的复习，要连续不断、密集多样地复习。只有这样才会对大脑产生强烈刺激，留下深刻痕迹，从而保证长时记忆，提高记忆效率。

总之，我们要努力探索，使英语教学更加符合语言学习的规律，更加符合心理学、教育学的规律。只有这样，才能提高英语教学的效率，减轻学生学习负担。

（作者单位：鹿邑县第三高级中学）