纵使一语不发，身体也在说话

文/ 詹妮·德赖弗

纵使一语不发，身体也在说话

文/ 詹妮·德赖弗

我们从早到晚都在与他人打交道，人生中有意义的时刻也往往是与他人共同度过的。但我们并不总是了解别人在想什么，别人也不明白我们的想法。如果我们不具备良好的社交洞察力，我们就可能会一次次地遭遇失败：输给竞争对手，面试时遇到问题炸弹，约会失败，信用受损。

揭开身体语言的奥秘，了解人们如何在一言不发时表达思想和情感，这是掌控各种社交场合强有力的第一步。成功人士都很清楚，生活中要想得偿所愿，就必须及时发现别人身上每天出现几百次的细微信号，并迅速作出反应。如果有些做法效果不佳，他们会及时调整，以充分利用每次机会。

通过阅读身体语言词典来支配身体就像借助阅读法语词典来讲法语一样，最后可能一团糟。你的动作会很机械，身体的信号彼此脱离。原本想要吸引别人的注意力，结果却可能让对方一头雾水，因为你的身体语言非常做作。顾客仍然对你心怀疑虑，老板认为你不尊重她，约会对象以为你不喜欢他，而你那喜欢说谎的儿子甚至会对你冷嘲热讽。

正是因为如此，我们才要超越空谈互不连贯、矫揉造作的身体语言的做法，采用一种以“你”为本的方法——以你的生活、你的经验和你的习惯为基础。这种方法可以帮助你由外而内建立自信，而且在你不断练习的基础上持续拓展你的潜力。最重要的是，这种方法将在你的个人生活中行之有效，适合各种情境，用起来简单而又自然，因为它原本如此。

我用这种方法指导过5万多人提升身体语言的表现力，其中有经验丰富的警察，有高级经理人，也有娇生惯养的富家女。在这个过程中，我逐渐认识到：每个人都具有身体语言方面的天赋。我们每个人都天生具备这种能力——只不过需要学会善加利用。一旦掌握了方法，可能就会彻底改变

我设计的“新式身体语言七日方案”有助于你利用自己的经验、感官和直觉来发展与生俱来的身体语言能力。你再也不会无意中用负面的身体动作妨碍自己，可悲地混日子了。你会逐渐相信自己的天赋，判断某人是否在说谎，某人是否爱上了你，某人是否是个十足的失败者。你会学着去完善自己的表情，表现得更有魅力，更有爱心，或更冷酷。无论出于什么目的，有什么样的目标，这套新式身体语言方案都是从你感觉舒适的行为习惯开始加以改造。归根结底，新式身体语言的这一方案就是为了让你更加自信。

不仅要留意别人说了什么，还要留意他们说话的方式；如果有足够经验，你就可以靠眼睛捕捉耳朵忽略掉的真相。人往往可以想怎么说就怎么说，但却难以左右别人对自己的观察和判断，因为身体常常泄露语言试图掩饰的一切。

──切斯特菲尔德勋爵

我是犯罪调查员，21岁时，我就参与调查制造爆炸物的大型工厂和进口商，搜查肮脏昏暗的当铺，还曾经以突然袭击的方式检查过500多个枪贩的住处，其中有些人卖的还是机关枪！我屡屡孤身一人出现在偏僻的地方，面对一群荷枪实弹、令人望而生畏的恶棍，执行颇具争议的枪支法律——而当时还没有全球定位系统和手机。你可以想象，作为美国政府的代表，我从来就不是受欢迎的客人。

我唯一的武器，也是随时携带的武器，就是自信。我的自信源自一种能力——我能在7秒内迅速识人，在对方起疑之前获取大量信息。之所以有信心，就是因为我能立刻运用这些知识调整策略。这种对洞悉身体语言的自信通常是嫌犯所缺少的。

因为识人方面的专长，我24岁成了局里最年轻的教员之一。在随后的15年里，我在佐治亚州格林科的联邦执法训练中心（Federal Law Enforcement Center）为新入职的联邦调查员和特工讲授访谈和测谎方面的课程。

我逐渐意识到：解读并对身体语言作出反应和处理爆炸物极为相似。使用得当，二者都能发挥出人意料的效果。但你必须小心，因为你永远不知道它们什么时候会在你面前爆炸。

反思一下：在人生旅途的某个时刻，你是否曾因为心思过于投入，结果没能考虑到自己的行为可能造成的种种后果？也许是因为判断失误，你错失一笔生意，遭遇危险，失去伴侣，失去孩子的爱，不再受到同事尊重，甚至丧失了自尊。

不要忘了，我们与别人沟通的过程中，50%以上的内容是通过非言语的方式传达的。如果你还没搞清楚自己身体语言的力量，那么你就是在承担不必要的风险。

本书将教你掌握新式身体语言的各项要素，以帮你达到目标。你将学会强化人际关系，成为更强有力的领导者，更好地控制情绪，以实现自己的宏图大志。你会逐渐成为更令人信服的沟通者，更好地解决问题，在谈判中表现得更为精明。信心和热情同样高涨之后，你就能节省时间、金钱与资源，在充满挑战的全球环境中具备这种极为重要的优势。

做好准备了吗？肯定如此。那咱们就开始吧！