晕血:真是吓晕的吗?

　　前段时间，不少城市由于用血紧张，纷纷闹起了“血荒”。有关部门在不断地鼓励大家献血，可也有一些人是“心有余而力不足”——因为他们犯有晕血症。
　　尽管晕血症大多数是一种心理问题，然而中医师也认为，的确有两类人平时比较容易晕血，但通过适当调理是完全可以改善症状的。
　　
　　【个案一】 某大学新生入学体检时，医护人员正在有序地为同学们抽血，忽然旁边响起了嚎啕大哭声，原来是一位女生死活不肯抽血……
　　
　　【个案二】 医院体检中心里，一位先生抽血时脸色发青、双眼紧闭、汗湿衣衫，抽血刚结束后，他一站起身便晕倒过去，护士赶紧给这位先生注射葡萄糖，过了1分钟，他才恢复了正常。
　　
　　【个案三】 秦娟看到妈妈正在家中厨房杀鸡，鸡血从鸡脖子流出来，她立刻感到胃内翻腾、气血上涌，急忙跑去厕所大吐特吐起来，随后秦娟感觉头晕乏力，饭也吃不下就去休息了。
　　
　　【心理专家】
　　晕血是一种心理疾病
　　心理医师认为，晕血症并非器质性疾病，而是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种，与恐高症属于同一性质。
　　但目前却很少人因为晕血而来接受心理治疗，对于这样的症状，心理学当中有一种“认知-行为治疗”是可以矫正的。据了解，该治疗方法主要是让患者直接面对所恐惧的物品或场所，然后在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血，从而使患者逐步降低对血的敏感程度。
　　
　　【中医师】
　　两类体质的人易晕血
　　虽然大多数人晕血属于一种心理疾病，可是广西中医学院第一附属医院体质辨识科的邱全主任医师认为，临床上的确也发现有两类体质的人可能比较容易晕血。
　　首先是肝气郁结的人。因为肝气郁结的人容易患上郁证，所谓郁证，即是因情志不舒所引起的精神抑郁、易怒、易哭等症状，此类人有可能在看到血液的时候，脑子里就联想起一些不好的事情，以至于出现心情紧张、恐惧。
　　此外是气血不足的人。常言说胆大的人说话“底气十足”，而那些胆小的人就是气不足了。一个气不足的人如果再加上血虚，那么不仅胆小，而且身体虚弱，也许其他人抽个两三百毫升血是没有影响的，可对于这类人来说，极有可能会因血压突然下降而晕倒。
　　
　　气血不足可多吃藕
　　中医师认为，这两种体质的人平常可通过适当调理来改善症状，具体方法是，对于肝气郁结的人，首先要保持开朗的心情，在每天早上起床后面对镜子给自己一个鼓励的微笑，保持心情舒畅；平时还可多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等；同时要养成良好的作息习惯。
　　而对于气血不足的人来说，除了多食用一些补气的食物，如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣等，还要多吃些补血的食物如乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、红糖、赤豆等。中医师还建议，表现为气血不足的女性可以多吃藕，熟藕由凉性变为温性，有养胃健脾、益气养血的功效，是一种非常好的食补佳品，尤其适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。而藕段间的藕节更是一味良药，不仅具有健脾开胃、养血、止血的作用，而且还能改善气色。