多换睡姿防尿路结石

　　美国加州大学针对尿路结石患者的睡眠习惯进行调查。结果发现，80％肾结石患者习惯于单一的睡觉姿势，睡觉翻来覆去者仅占17％，建议尿路结石病人多变换睡觉姿势，避免长时间压迫肾脏，引起新的结石产生。
　　最容易让结石病患者忽略的是睡觉前吃得太饱，这很容易在一夜之间形成新的尿路结石。因此，在就寝前4小时用完餐，并且就寝前不吃任何食物，对于预防结石是很重要的。