大学生心理危机的识别与干预

　　摘 要： 针对近几年来大学生因心理危机发生的恶性事件，文章分析了产生大学生心理危机的原因，提出了识别心理危机的方法和建立危机预防与干预的措施。
　　关键词： 大学生心理危机 识别方法 预防与干预措施
　　
　　20世纪90年代末，世界卫生组织专家指出，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。据相关统计发现，目前处在心理亚健康状态的大学生已经成为一个庞大的群体，据估计，大学生心理和行为障碍率占16%—25.4%，并且还有上升趋势。由于家庭教育的不当、社会竞争压力的影响，再加上现在的大学生多是独生子女，与同龄人的交往比较少，心理较为封闭，一旦遇到挫折，就显得十分脆弱，稍有不慎心理就会风吹草动，就会引发心理障碍。而近年来不断出现的大学生恶性事件从一个侧面折射出目前大学生心理问题的严重程度，也说明大学生心理危机的识别与干预机制的建立迫在眉睫。
　　一、大学生产生心理危机的原因
　　近年来，大学生在学习、生活、伦理道德和价值取向、行为方式、人际交往、就业求职、适应社会等方面的冲突和压力不断加大，心理受挫几率不断提高。当问题表现和发展到一定程度而不能克服和有效解决时，往往产生心理危机，极易引发自伤、自杀和伤人、杀人事件。造成大学生心理障碍而导致心理危机的原因有如下方面。
　　1.学业上的困惑、困难。如对所在学校、所学专业没有兴趣，不适应大学的学习方式和学习内容，尤其是那些高中成绩优异自尊心较强的学生，一旦出现学习不适应，成绩下降，现实与理想反差，就易出现心理障碍。
　　2.人际关系紧张。大学生在人际交往中，可能出现认知的、情感的、性格的和交往技能与方法上的各种心理障碍，如以自我为中心的人际交往观念一旦恶性发作，就会造成严重的后果。
　　3.诱发事件。当大学生遭遇一些重大事件、挫折或冲突无法解决时，便有可能产生严重的心理危机，如家庭发生重大事故、失恋、经济困难的压力等。
　　4.择业、就业压力。大学生在择业、就业方面随着时代发展呈现出越来越大的压力问题，与其自身三个方面的因素有关：第一就是就业观念滞后，其认知还停留在过去计划经济时期，觉得非要找个稳妥、长远又固定、有保障的好工作。第二是自我期望值过高，如今就业已市场化，就业人数逐年增多，竞争力逐年增强。过高的求职期望和就业现实产生的矛盾可能给大学生带来心理上的烦恼与挫折，当烦恼与挫折不断加大时，心理挫折就会转化为心理危机。第三是不自信，在主观上造成了很大的心理负担和压力，对自己的前途充满失望，进而对人生丧失信心。压抑久了就会使这种心态在恶性循环下升级为心理危机。
　　5.缺乏有效的社会心理支持系统。一是社会心理支持系统落后于大学生的心理需要，目前为止尚未建立完善的社会心理支持系统；二是目前高校的学生工作者大多缺乏系统的心理学知识和必要的心理干预技能，应对危机干预的能力有待加强；三是家庭心理支持失当。
　　6.心理健康教育的缺憾。当今的大学生大多未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理问题，一些学生的心理障碍在中小学时期已形成。有的学生甚至存在心理缺陷和人格缺陷，比如情感脆弱，缺少挫折承受能力，存在不合理的信念，等等，从而导致对意外遭遇采取荒唐的认知和应对措施。
　　二、大学生心理危机的识别方法
　　从宏观方面来说，大学生心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、自我期望值过高、在学习上遇到挫折后产生很大的失落感和心理落差、经济压力、家庭变故和周边生活环境等诸多因素，会导致心理危机的产生。还有抑郁心理、孤僻性格、自卑心理、抑郁症、精神分裂等精神疾病，是引起心理危机、导致自杀等极端行为的主要原因。抑郁心理与孤僻性格往往与人格发展、早期经历不良等因素有关；自卑心理往往与自身缺陷、自我期望过高或过低等因素有关；而抑郁症和精神分裂是心理问题已经危机化了，并且随时随地都有可能做出极端行为。
　　从微观方面来看，识别大学生个体心理危机可以从以下方面来判断。
　　1.情绪反应。当事人表现高度的焦虑、紧张、丧失感、空虚感，且伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞惭等。
　　2.认知方面。身心沉浸于悲痛中，导致记忆和知觉改变。难以区分事物的异同，体验到的事物间关系含糊不清，做决定和解决问题的能力受影响，有时害怕自己发狂，一旦危机解决就可迅速恢复知觉。
　　3.行为改变。上课无故缺席，成绩陡然下降，不能专心学习、工作；个人卫生习惯变坏不讲究修饰；回避他人或以特殊方式使自己不孤单；丢弃或损坏个人平时十分喜爱的物品；与社会联系破坏，发生对自己或周围的破坏性行为；拒绝帮助，认为接受帮助是软弱无力的表现；行为和思维情感不一致；出现过去没有的非典型行为。
　　4.躯体方面。有失眠、头晕、食欲不振、胃部不适等症状。
　　三、大学生心理危机预防与干预措施
　　1.加强人生理想和人生责任教育。大学生进入高校后面临着一个重新确定目标的问题。不少学生初入大学，雄心勃勃，但往往到大二便开始松劲，因此对学生要及时进行人生理想教育和人生责任教育。许多学生之所以荒废学业，主要是因为缺少人生理想和人生责任感。
　　2.加强道德和审美教育。社会转型期价值观念的多元导致道德观念的混乱，尤其社会过分宣扬的张扬个性、自我选择、自我实现、自我完善、自我价值使人生观尚不成熟的大学生不知所措。他们误认为我行我素就是张扬个性，和传统决裂就是自我实现。有些学生甚至为了实现自我价值而不顾他人和社会利益。加强道德教育除了依靠学校教育外，社会还应加大这方面的宣传力度，加强舆论监督规范网络道德，只有这样才能提高大学生抵制各种不良现象的能力。
　　3.加强生命教育。当前，高校学生生命意识淡薄现象日益严重，校园伤害事件、漠视生命的现象时有发生。从本质上讲，所有这些行为都是对生命的意义和价值的根本否定。因此，积极探索大学生生命教育，充分认识生命的价值，珍惜生命，热爱生活，树立积极正确的世界观、人生观、生命观，能帮助他们有效预防心理危机。
　　4.加强主体自我教育。主体的自我教育、自我排遣是防范心理危机的重要保障，只有主体自我觉悟才能从根本上排除心理障碍。心理咨询的宗旨是助人自助，咨询师的任何启发解答都是为了让咨询者释放心中的压力，走出阴影。因此，加强主体自我教育除了人生观教育外，还要教育学生充分相信自己，相信自己能战胜逆境，迎来柳暗花明。
　　5.开设心理健康教育课程。根据学生的年龄和心理发展，在学校开设心理健康课程和讲座，提高学生自我了解和认识能力，帮助学生发展沟通能力，学习积极有效地解决压力和冲突的方法。预防危机不仅会提高学生的心理健康水平和危机应对能力，而且会提高他们帮助别人的能力，从而增加解决危机的资源。
　　6.科学开展大学生心理健康状况。普查、建立学生个人心理健康档案对大学生进行心理健康状况的普查、建立心理健康档案，不但有利于高校准确了解大学生整体心理健康现状，而且有助于学生了解自身的心理健康状况和心理特点，并能有效筛选出少数有不同程度心理健康问题的学生，向他们提供及时的心理救援，从而增强心理健康教育工作的主动性、针对性。
　　7.加强学校管理，建立公平的竞争机制。良好的校风、科学的管理、公平的竞争机制是从源头防范学生心理障碍的最好屏障。营造富有人文关怀的学习环境，不仅有助于大学生学业的成功，而且有助于他们健康人格的形成。目前有些高校疏于管理也是造成恶性事件的原因之一。像马加爵连续一个礼拜不去上课，在寝室上网无人过问，这是严重疏于管理的表现。另有一些高校教学松散，老师不能起到表率作用，并且存在不公平的竞争机制，也是造成学生产生心理障碍的原因。
　　8.开展丰富多彩的校园文化活动。开展丰富多彩的校园文化活动，营造温馨的校园气氛，会开阔学生的视野，排除心灵的孤独感，让他们在新的大家庭中获得奋发向上的精神力量。丰富多彩的校园文化还会提高大学生的审美修养，培养创造能力。一般说来每所大学都有她的校园文化特色，只要充分挖掘这一财富，就会为培养学生健康心理发挥重大作用。
　　9.建立心理辅导网站。建立心理辅导网站，为学生营造一个温馨的心灵驿站。心理网站除解答有关的心理知识外，还可聘请资深的心理学者做辅导老师。充满人文关怀，激扬人生乐章，应是心理网站的办站宗旨。
　　10.加强对思政人员心理学知识的培训。对辅导员、班主任进行有针对性的专业培训，不断提高辅导员、班主任的心理健康教育理论素养和实际操作水平，使“心理危机识别”真正成为每一位辅导员必备的职业能力。在班级设立心理委员，发挥学生干部在心理危机预警与心理危机干预中的重要作用。
　　11.大学生心理危机的心理干预方法。对于处于心理危机初期的学生，在充分了解其心理危机的情况及背景后，一般来说可以通过以下方式进行心理干预。一是精神支持，即对当事人给予适当的激励，使其有足够的信心，坚信自己有处理危机的能力；二是提供宣泄的机会，即给当事人提供宣泄的机会，帮助释放其过度积聚的心理能量；三是给予希望和传递乐观精神；四是有选择地倾听；五是劝告、直接建议和限制，即按照实际情况提出劝告和建议，防止不利情况的发生。
　　对于受到严重精神创伤、出现严重心理危机的学生：一要报告心理健康教育中心对学生的心理健康状况进行评估或请专业精神卫生机构会诊；二要密切关注，开展跟踪咨询，及时提供心理辅导，必要时进行专家会诊；三要派专人监护，采取有力措施，确保其人身安全后。对于有自杀倾向的学生，应立即转移到安全环境，并成立监护小组对该生实行全程监护，确保该生人身安全，同时通知家长到校。
　　
　　参考文献：
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