中等强度健美操对中学生免疫功能的影响

　　摘 要： 本研究采用MTT法及乳酸脱氢酶释放法研究低强度及中等强度健美操操训练对中学生免疫功能的影响。结果表明，中等强度的健美操训练可促进T淋巴细胞的增殖能力，NK细胞活性增强。提示适当强度的进行健美操锻炼对增强机体的免疫力有着积极的作用。
　　关键词： 中等强度健美操 T淋巴细胞 增殖 NK细胞 活性
　　
　　按照从事健美操运动的目的和任务，健美操可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”。健身性健美操的动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，并均以对称的形式出现，深受学生的喜爱［１］。大量研究结果表明，体育运动对各种免疫功能都有长期或短期的影响。免疫是人体重要的防御机能，也是人体体质的代表性指标之一。本研究观察不同强度的健美操对中学生T淋巴细胞转化增殖能力及NK细胞活性的影响，为进一步研究有氧运动在提高机体抗病能力方面的功效，更好地推广、宣传和实施全民健身计划，提供可咨参考的依据。
　　1.研究对象与方法
　　1.1研究对象
　　选取汕头市潮阳区棉北中学高一新生90名，所有对象体检合格、身体健康，以前没有健美操的锻炼经验。将90名学生随机分为3组，分别为对照组、低强度训练组及中等强度训练组，每组30人。
　　1.2实验设计
　　小强度实验组每周进行2次健美操锻炼，每次30分钟；中等强度实验组每周进行5次健美操锻炼，每次90分钟。两实验组均训练一学年。对照组维持日常活动，不参加任何集体或个人的有计划训练。实验前1天和一学年训练后第3天分别对实验组和对照组进行免疫学指标的测定。T淋巴细胞转化增殖能力用MTT方法进行检测，刺激物采用非特异性的PH