合作学习在跳绳教学中的运用

　　一、以往跳绳教材施教时的弊端
　　
　　跳绳作为主教材在体育课堂出现，我们通常将跳绳教学内容做成单元，按部就班，从易到难，从慢到快。这种做法从理论上讲没有问题，但在实际操作时却行不通。因为：
　　1０学生个体差异较大，点面教学的转换困难
　　一个班学生跳绳水平参差不齐，有的能连跳几百个不停，有的却一个跳不起来。如果整体教授，有的孩子“吃不饱”，有的孩子“吃不下”；分散练习的时候，围在老师周围的总是那些跳得好的孩子。越是跳得好越是愿意去表现，越是自信能得到老师的表扬。而跳得不好或者不会跳的孩子通常都会躲得远远的，从心理上就拒绝这个让自己很没面子的事儿。
　　2０练习成效进步不同步，打击学生自信
　　跳绳对跳者本身的灵敏、协调、力量等都有很高的要求，不可能一堂课就能完成从不会到会这一质的飞跃。由于学生能力上的差异造成学生进步的速度不同步，有的学生几次练习没有达成目标，再看看旁边的同学都会了，就会出现失望情绪，练习热情就会顿减，从而放弃跳绳练习。
　　3０学生个体太多，教师精力的分配困难
　　由于个体差异很大，跳绳时一对一的教学，效果最好。但手把手个别辅导面小量少，效率很低，课堂上几十个孩子，教师会有种分身乏术的感觉。
　　二、打破现有思维模式，寻找一种更有效的教学途径
　　
　　跳绳水平的提高实际是一种身体技能的提高，它需要的是不断重复的练习。这种单调的重复练习，如何才能让孩子们坚持下去呢?针对上述情况，我决定采取合作学习的方法，充分调动课堂的潜在人力资源。合作的组织工作，我分成三步完成。
　　第一节课：学会带跳绳、绑跳绳，了解跳绳的重要性，学会正确使用跳绳并自由发挥，进行跳绳练习。教师通过目测将学生分成四个等级，☆：跳绳动作协调，能自我控制节奏；√：会跳，但中途有垫跳；△：只能跳一两个；〇：完全不会跳。单从跳绳技术动作来讲，√△〇三类学生都有上升空间。
　　第二节课：按水平分组。采取异质分组，将一个班的学生根据摸底情况分成12个组，每组的第一个同学担任组长，力求每组水平平衡。然后定目标，采取升级夺旗的方法〇→△→√→☆，每升一级就可以为本组赢得一面红旗，本组四人全部升级为☆，小组得一个奖杯。 第三节课：从本节课开始，每节课抽出5分钟进行跳绳练习并随堂检测，贴红旗。让孩子们看到自己与别人的进步，起到促进、保温作用。教师的主要任务是布置场地、控制全局、发现问题、个别解决。
　　两个星期后，获得奖杯的小组超过半数。一个月后，每班从全班48名学生中挑选40名学生参加校跳绳比赛，参赛学生个个会跳，我所教4个班在全年级12个班中分别获得一、三、四、六名。
　　
　　三、反思
　　
　　跳绳单元如此安排后，教师上课比以前轻松了许多，教学效果也有明显提高，体育课不仅是学生练习跳绳的时间，而且是师生沟通的时间，学生在课间、午间等一切可能的时间自发地进行跳绳练习。于个人，跳绳可以升级，每一次小小的进步都有可能赢得红旗；于集体，小组成员共同进步，可以为本组争得荣誉(冠军奖杯)。这种短期目标激发的学习动力长时间地渗透到每一次的练习当中，孩子们互相帮助、互相督促，体会着个体对于集体的重要性，也体会着集体的进步给自己带来的喜悦。
　　1.凸显合作学习的特征，将合作学习落到实处
　　(1)合作学习不单纯是“你帮我”或“我帮你”的个人行为，而且是以小组为单位的集体行动。我在跳绳学练小组的分组上采取的就是“异质分组”，将一个班的学生根据摸底情况分成12个组，充分考虑学生的异质情况，科学分组。每一组都注意到性别搭配、运动能力搭配、个性搭配，尽量做到12个组之间综合水平均衡。分组前，教师花了不少工夫，没有让学生自由组合，因为学生在自由组合时，往往会“合并同类项”，即水平差不多的在一起。这样的组合会拉大不同能力学生之间的差距，让好的更好(这当然不错)，差的更差(这就不乐观了)。
　　(2)积极互助，分工合作。“合作学习是学生为了完成共同的任务，有明确的责任分工的互助性学习”，练习时小组成员必须人人参与。建立小组成员的行为规则要求，强调个人责任感，各自的义务，对其他成员的鼓励和支持。跳绳练习时，学生在合作中，〇、△学会技能，√、☆提高体能，并在练习中加强接触、增进了解，提高了集体荣誉感和凝聚力。每一个进步，都有别人在为他欢呼雀跃，合作学习使学生之间建立了积极的相互依赖的关系。
　　2.制定合作学习计划，正确评价引导成功
　　合作学习是学生之间的互动，师生之间的互动，老师就是这种互动进行的保证者和组织者，因此要求教师要科学合理地设计合作学习的目标和任务；明确提出合作要求，培养合作技能。
　　从跳绳技术动作来看，从不会跳，到会跳一两个，从不能控制节奏的跳，到能控制节奏的跳，这是跳绳技术动作形成的必然途径，每一个环节学生都会经历，只是时间快慢不同而已。将整个技术动作分成四段，使每个孩子都能找到自己的技术位置，就给了孩子们一个短期目标。
　　短期目标是易于达成的，而代表着目标达成的标志：“小红旗”适时的出现更加激励孩子们的练习热情。每次一下课，孩子们就扒在登记表前数着自己的组所得的红旗面数，因为每一次进步都能为集体争得荣誉，夺旗提高了学生的练习兴趣。
　　教师更注重过程性评价。将一个长段的技能形成过程分成四个阶段，关注学生一点一滴的进步，这不仅有利于学生动作技能的形成，还能帮助学生体验运动的快乐，形成终身锻炼的习惯。
　　太极拳的教学，只有立足于这一教学实际，提高发展教与学过程中的合理性、科学性，才能实现太极拳教学效果的最优化。在八式太极拳的教学过程中，笔者尝试先“点”即单个动作，再“段”即一式动作，最后“线”即全套动作的方法，递进教学。
　　1．单个动作
　　圆活性、柔和性是太极拳运动的特点。体现在单个动作时，要求身体姿势不能横平竖直，不能僵硬。教学时，笔者提出“圆”的概念，即单个动作定型，须感受到双臂抱着一个“圆”。如“搂膝拗步”这式的终止动作(以左侧“弓步搂推”为例)：下肢成弓步，左脚在前；身体面向左侧；左手位于左胯前，右手于身体右侧前推。要体现这个动作的圆活性与柔和性，双臂必须撑开，不能紧贴躯干；手臂须成一定的弧度，不能完全伸直、僵硬，肘关节亦不能出现明显的角度。要检测是否达能到这样的效果，只需将双手掌心相对，查看两臂是否能形成一个斜着的“圆”。可借助呼啦圈，置于学生双臂之间，辅助感受。
　　2．一式动作
　　一式动作包括了该式的起、止动作及动作之间的过渡。除了须体现出太极拳单个动作的特点，还要表现出动作间过渡的圆活性、柔和性及连贯性。这便要求学生在练习时，动作的节奏要缓和，不能直来直去。教学中，笔者要求学生在练习过渡动作时，除了体验过渡时的“圆”，亦要感受以腰为轴带动两臂运动的发力方法。如“云手”这式动作，其方法为：向左云，收右脚；向右云，出左脚；向左云，成左弓步；向右云，收左脚；向左云，出右脚；向右云，成右弓步。练习单个“云手”时，先引导学生尝试单个手臂的运动轨迹，即分别向外侧“画圆”，可借助呼啦圈练习“画圆”；接着协调两手臂所形成的“圆”，可借助两个部分重叠的呼啦圈尝试“画圆”；然后引导学生感受由腰部发力转动，带动两臂“画圆”的发力方法，并通过接着的腰部转动，衔接下一个“云手”，从而贯穿整式动作。
　　5．全套动作
　　在单个动作及各式动作的基础上，学练全套动作，更为重要的是体现八式太极拳的完整性，即整套动作的节奏平缓、顺畅，犹如行云流水般延绵不绝。要能达到这样的效果，动作之间的过渡时间须相对一致，各起、止动作不能过渡地停滞。练习时，笔者先采取口令的方式，即以“1—4”的口令引导动作的速率，以强化学生的节奏感；接着，配合有口令的太极拳音乐练习，以增强学生的乐感，并为在无口令的太极拳音乐伴奏下演练，做好铺垫。
　　当学生能较熟练地“打出”一段式太极拳时，可指导学生结合吐纳气息的方式演示太极拳。如“起势”这式动作，在“左右手从体侧向上向前起，与肩同宽”的过程中，引导学生尝试吸气；在“双手下按至腹前，同时双腿屈膝下蹲”的过程中，引导学生尝试呼气。通过呼吸与动作相配合的太极拳练习，能使学生感受到太极拳调身、调息、调心有机结合的特点，进而提升学生对太极拳、太极文化的理