为“优质轻负”加油添彩

　　过去，我们学校课间操的内容比较单一，只组织学生做国家推广的广播操。由于几年一贯地做一套操，课间操不仅学生做得沉闷、枯燥，而且兴趣缺失，运动量达不到要求。为了改变这种状况，我们对课间操进行了认真研究，提高了认识。学校也极力支持课间操的改革，将体育大课间活动作为学校的重点工作来抓，并列入了学校整年十大重点工作之一。
　　
　　一、“优质轻负”的办学理念是有效开展大课间活动的前提
　　
　　我校早在2002年就率先在浙江省内，乃至全国范围推广“优质轻负”的办学思想，学校坚持以科学的教育发展观为指导，以“轻负担、高质量”为战略目标，按照“规范教学——发展教师——科学提质——全面拓展”的工作思路，全面落实“减负”政策，扎实推进课堂革命，取得了丰硕成果。
　　2005年11月起，浙江《教育信息报》、《中国教师报》等教育主流媒体，连续对学校规范办学行为的成果进行了详细报道。教育部、省教育厅先后来校调研，对学校“轻负担、高质量”的实践和探索予以高度评价。2007年4月，省教育厅在实验中学召开全省初中阶段“轻负担、高质量”现场会，将学校作为全省初中“轻负担、高质量”办学的典型进行全面推介。2008年3月，全省初中学科新课程课堂教学规范研讨会在实验中学召开，省教研室初中段各学科教研员对实验中学“轻负担、高质量”办学模式进行了为期一周的跟踪调研，并重点现场观摩了学校的大课间活动，对大课间活动的内容、组织和实际效果作出了高度评价。
　　大课间活动是学校办学思想中的一个重要体现，学校从行政的高度推进大课间活动的改革工作，首先从时间上保证，每天大课间时间为30分钟，长期坚持，雷打不动；其次是发动班主任的组织指导工作，这一点是开展大课间活动关键一环；最后是教学处的考核监督跟进，以及体育组全体教师的现场指导和方案设计。三方面保证了大课间的顺利开展，学校校长亲自带头与学生一起参与“跑操”，全体教师全员参与，整个学校充满运动激情。每次省内外教育考察团来学校考察，参观本校的大课间活动都是一个惯例，大课间活动成了学校的一张形象名片，大课间不仅是“减轻负担”的一个重要举措，更是进行科学提质的关键一环，学校决策者们一致认为，只有学生的体质增强了，他们才有可能在学业上有充足精力，在紧张的学习中游刃有余。
　　
　　二、班主任的责任心是有效开展体育大课间活动的基础
　　
　　大课间活动参与的人数多、工作量大，仅靠体育教师的努力是很难做好的。大部分的组织指导工作都靠班主任去落实，因此班主任的责任心是有效开展大课间活动的基础，应该说，我校的班主任是极其负责任的，我校大课间能有今天的规模和影响，离不开班主任兢兢业业的工作和支持!
　　1.思想上重视，正确认识大课间活动对学生增强体质，提高学业的促进作用。每位班主任的行动和学校的工作指导思想保持高度一致，大课间活动是学校工作的重点，和教学工作是同等重要的，因此，班主任从不在大课间活动上有任何妥协，改变了一般学校体育与班主任无关的想法。积极主动配合体育教师一起研究组织和指导工作，并认真学习一般的活动技能和组织方法，确保活动的顺利开展。
　　2.自身带头、参与大课间活动。大课间活动中，学校要求全体教师全员参与，班主任和任课教师和学生一起做广播操，活动中既当裁判员又当运动员。正如校长说的那样，“体育教师、班主任、任课教师参与各项活动就是无声的命令，为学生树立正面、积极的榜样，让那些不愿意、不喜欢参加体育活动的学生，不断受到感染，增强锻炼意识，这是我们教师应尽的责任!”
　　3.自觉学习各项运动技能和组织方法。开学初，学校要求每一位教师都必须学会新的广播操，由体育教师分年段传授其他教师，经过1个月的坚持学习，学校每一位教师都能做好新一套广播操。另外，班主任在期初，认真学习体育组制定的大课间进出场线路和要求，并在体育教师的指导下，学习一些基本的技能，比如，接力跑的组织，俯卧撑、立卧撑、折返跑、蛙跳、踢毽子、板羽球等运动的基本动作标准和技能，包括一些基本的队列队形练习和队伍组织调动的方法。
　　
　　三、改革创新项目内容是有效开展大课间活动的关键
　　
　　就好像植物要有合适的气候、土壤，才能茁壮成长一样。创建体育大课间活动要适合本地、本校、学生的特点，才有生命力。绝不能随波逐流，标新立异，为新而新，为新而怪。我校体育大课间活动追求是“适而用，旧而新”。体育大课间活动内容及组织形式都是从“实际”出发，重在“适合”，归于“效果”，操作“简便”；活动项目是平常可见的跳绳、踢键子、跳橡皮筋、板羽球、乒乓球、排球、篮球等，以及一些徒手的素质练习，如俯卧撑、立卧撑、接力跑、折返跑、蛙跳、原地纵跳、原地高抬腿；具有特色的是7年级学生的集体舞(华尔兹)和9年级的集体“跑操”，并没有新奇怪异的项目。但在常见活动项目中，组织形式、活动内容等却是力求常新的。
　　前几年我们在7、8年级中教了一套兔子舞，学生兴趣浓厚，参与积极，我们从简单的集体跳动作人手，在来改变行进的队形，取得了观赏与锻炼效果的双丰收；为了提高学生的审美情趣和培养优雅的情操，我们响应教育部和县教育局的文件指示精神，在7年级中开展了集体舞教学，类似团体操形式的集体舞，极大地激发了学生的练习热情。他们听着动人的旋律，翩翩起舞，男生俨然绅士风度，女生华丽变身成了公主，收到了很好的锻炼和养成效果。9年级学生由于要参加体育中考，我们将活动改成了具有整齐方阵的“跑操”，跑操可谓凝聚了班主任和任课教师的心血，他们陪在学生的方阵中，坚持和学生跑完规定圈数。学生们思想上引起了高度重视，同时被老师们的精神所感染，因此，参与的积极性也很高，大家迈着整齐的步伐，在跑道里洒满汗水和欢笑。体育活动项目多、内容广，除了华尔兹、跑操和广播操，我们在选择活动项目时，综合考虑了以下几点。
　　其一，与体育教学内容和小型比赛配套的项目紧密结合。选择与体育课、学校小型体育比赛项目有关的活动内容，既使体育教学和大课间活动能相互促进，又通过小型比赛能促进学生的锻炼热情。如田径、篮球、排球、跳绳、板羽球和乒乓球等运动项目，既是目前体育教学的主要内容，又是经常开展的小型比赛项目。
　　其二，考虑群体性和调节性。选择以身体活动为主，并能使较多人同时进行的项目，比如跳绳、排球和板羽球，使学生在紧张的学习之余能及时调整好自己的身心。同时，我们还安排了一些身体素质练习，增强学生的体力，提高他们的身体机能。
　　其三，考虑季节性。我们选择与季节、气候相适应的项目，如冬季，我们多选择跳绳和长跑，夏季多开展集体舞和兔子舞等。
　　
　　四、建立活动质量评价体系，发挥导向激励效应
　　
　　1.确立大课间活动管理目标。根据大课间活动的目的任务和管理评价的需要，建立一系列大课间活动的管理制度。如“大课间班级活动要求和细则”“大课间活动考核标准”“大课间活动班主任岗位考核实施细则”等，这些制度的贯彻实施，能激发班级整体学生积极参加大课间活动。
　　2.实施大课间体育活动质量评价。根据大课间活动的管理目标，对活动的过程和结果进行检查和考评，每次活动后，教学处即在学校内网上公布活动质量的考核结果，借以对活动进行调控，从而保证大课间活动优质高效地开展。由体育教师和教学处联合检查，对各班学生参加大课间活动的人数、活动隋况进行检查，包括班主任和任课教师的到场指导和学生参与活动的质量，都有明细的考核标准。
　　3.正面引导，积极鼓励。有的班主任和任课教师在实施大课间活动之初，抱有偏见，认为活动运动量大影响第三节课的上课质量。我们通过内网论坛和学校领导正面引导，打消了这些老师的顾虑，思想上保持高度统一，认识到增强学生的体质是“科学提质”的根本，没有学生的健康，就没有学校的一切。
　　
　　五、确保活动安全是有效开展体育大课间活动的保障
　　
　　“安全第一”，安全工作永远是摆在各项工作的首位。学校体育活动必须是在确保安全的前提下进行的，这样学生、家长才会放心、全心地进行活动。大课间活动是全校师生每天在同一时间内开展的一堂活动课，其组织复杂而又要严谨，是一项系统工程。我们的做法是活动由始至终分班进行，先集体做广播操后活动，从广播操过渡到分班活动，都由班主任和任课教师随班组织，一律用整齐的慢跑进行过渡。活动自始至终都有班主任、任课教师、管理老师和巡视领导在场，做到全程蹲点，绝不允许学生自由“放羊”。学生进退场线路都明确清晰，并由体育教师监督检查，各班主任随队跑进。
　　大课间活动中大都涉及学生自主参与锻炼，这要求学校管理部门及班主任做好学生的身体情况的摸底，做到因人而异、区别对待。做好对学生组织纪律性教育，安全教育。体育教师在室内课时传授一些基本的运动负荷自我监控的方法，比如，脉搏测定法、晨尿检查法，同时对班主任进行必要的知识培训，观察学生的脸色、呼吸和脉搏等，并掌握一些基本的急救方法。
　　几年来，我校在“轻负优质，科学提质”总的办学思路引领下，对学校群体性体育工作有了一个更深的认识，大课间作为学校体育工作的突破口，已经取得了一些效果，并得到了省教育厅领导的认