冬季感冒克星:核桃姜茶

　　 寒风袭来、气候多变，稍不注意，感冒就会找上门来。患上感冒，除了吃药打针外，食疗也是不错的辅助治疗方法。
　　中医认为，感冒是外感风邪所致，目前这个季节，多发的是风寒、风热两种。两种感冒，症状不同。风寒感冒主要表现为怕冷、怕风、出汗少；鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、痰稀色白。风热感冒则表现为鼻塞、痰稠、爱口渴。特别是北方地区，冬季开始供暖后，室内外温差较大，容易患上风热感冒。
　　感冒可以通过食疗的方式缓解。风寒感冒宜以辛温散寒的食物为主，如葱、姜、蒜等，不宜吃生冷食物；风热感冒宜以辛凉清热的食物为主。
　　推荐两个治感冒的食疗法：
　　１．风寒感冒：核桃、葱白、红茶、生姜各等分，捣碎，水煎服，并盖被取汗。
　　２．风热感冒：青葱白６段，饴糖５０克，用清水２碗煮沸，去葱段，加鸡蛋清１个，搅匀，分３次温服。此法治疗风热感冒引起的咳嗽音哑，咽喉肿痛效果不错。