孩子弱视的调理清单

　　弱视是指眼球检查正常而单眼或双眼视力不正常，通过戴眼镜视力也不能达到0.9以上。弱视的最大危害是患儿不仅双眼或单眼视力低下，而且常常没有完善的双眼视觉功能，没有精细的立体视觉，如下楼梯时没有深度感、看显微镜时没有立体感等，这将直接影响到孩子未来的生活与学业。另外，弱视常引起斜视，从而影响美观及孩子的身心发育。弱视按发病机制可分为：斜视性弱视、屈光参差性弱视、屈光不正性弱视、形觉剥夺性弱视及先天性弱视。
　　一旦孩子被确诊为弱视，很多家长首先想到的是通过药物治疗，但至今，尚无行之有效的药物。在医生指导下进行各种弱视康复性训练是很有必要的，平时让孩子多做精细工作，如：穿珠子、描画等。从视觉发育来讲，儿童12岁以前是视觉发育的可塑期，12岁以后再治疗弱视则视力恢复的机会便很小了。弱视治疗越早越好，但须提醒的是，只要弱视儿童存在的斜视或屈光参差等导致弱视的因素不清除，没有真正建立起完善的立体视觉，没有坚持进行巩固治疗，那么弱视都有可能复发。
　　治疗弱视的疗效是由多方面决定的，其中营养的作用也是重要的一个方面。据研究，人参、首乌、枸杞及动物脑等，有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等，均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱，对促进大脑功能、智力发育，增强记忆，改善视觉大有益处。被誉为“智慧酸”的谷氨酸，是人体大脑需要的重要部分，能消除脑代谢中“氨”的毒害，在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高，富含复合维生素B族成分，这些都是促进人脑智慧的食物。弱视儿童必须给其充分的营养，其实最重要的是防止孩子偏食、挑食，食品应多样化，荤素搭配。定时定量。
　　
　　调理弱视的营养清单
　　
　　含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
　　含锌的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
　　含铬的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
　　含碱性食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
　　含维生素A食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
　　含核黄素的食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
　　含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。
　　含维生素B、C食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果