让孩子走出自我挫败的阴影

　　一天，某心理诊所来了母女两人，母亲讲女儿星星从幼儿园到小学都是很优秀的学生，在小学毕业会考中，她在全校毕业生中，取得了第一名的好成绩，因此被推荐到市里的重点中学就读。但是，在进入初中后的一次摸底考试中，她的成绩却很不理想，可以说是一塌糊涂，甚至有的科目不及格。星星一下子懵了，陷入到极度沮丧的情绪中去了。这时，星星的父母面对孩子退步这么快觉得难以接受，生气地对女儿发了一顿火。并且，星星的班主任还对她小学时会考成绩的真实性产生了怀疑。不仅如此，老师还在课堂上旁敲侧击地说：“有的同学就是高分低能，希望她注意提高学习能力。”这使星星感到很委屈，自尊心受到了伤害。从此她每天都是以惶惶不安的心情去上课，虽几经努力，但都因为心理压力过大，考试不能正常发挥，初中生活第一学期马上要结束了，可是她的成绩始终没有提高上去。最让父母着急的是，星星现在真认为自己的智力水平低，学习能力不够，无法学好初中课程，甚至提出了退学的要求。
　　经过心理诊所张老师的询问，星星倾诉了她考试失利的原因。小学毕业时因为成绩考得好，并上了理想的学校，所以心情一放松，假期时只顾高兴了，既没有再复习小学时的内容，也没有预习过初中一年级的课程。再加上入学后的前几周教学进度很快，一时难以应付，考试难度又很大，结果没有考好。
　　张老师听完星星的诉说后指出，面对这样一次失败的考试，孩子能够认识到这种程度，也就可以了。如果这时候老师或家长能够帮助她—下，向她说声“没问题，相信下次你会考好的”。再帮助她总结这次考试的经验教训，相信星星不久就会摆脱心理困境，这样做还会使她在这次挫折后更聪明起来。或者是什么也不说，而给她留下思考的时间，相信她也会好起来的。但遗憾的是，老师和家长都没有这么做。致使星星陷入了自我挫败的心理困境，才消极地否认自己的能力，怀疑自己做事成功的可能性，甚至任意推断、草率结论、过分夸大自己的一些过失、贬低自己，从而导致了失败。
　　针对星星目前的状况，张老师通过和星星妈妈一起帮助她回忆在幼儿园、小学时积极上进、遇到困难从不低头、永不服输、品学兼优的事实，努力用她过去的成功经验调动她的自身潜力，使她认识到自己有能力学好初中课程，找回她原本的那份自信。
　　同时，张老师建议，要想帮助孩子彻底走出自我挫败的阴影，星星父母要着重从以下几方面入手帮助孩子：
　　
　　让孩了正确地接受自我
　　许多不能接受自我的孩子常由于对自身的某个方面不满意，拒绝承认自己的本来面目，比如因为怕“丑”而竭力伪装自己。虽然这并非有意，但却会给孩子带来沉重的心理负担。
　　因此，父母应该帮助孩子接受和承认自己的缺点和不足，不要使虚荣心成为沉重的心理负担；要以积极的态度对待生活，广泛地与社会和他人进行交往，培养自信心和实际的行动能力，以迎接现实生活中各种各样的挑战。
　　
　　教孩子适当要求自己
　　古人云：人贵有自知之明，父母首先应当教孩子对自己有一个正确、全面的认识，对自己有哪些才能、特长、优点和缺点及不足都应当心中有数。做任何事情都不要操之过急，—下子要求过高，“一口是吃不成一个胖子的”。
　　并且失败感和期望程度是相关的，事先的期望值越高，事后因结果不理想而产生的失败感相应也越高。所以，父母应该告诉孩子做任何事情前都应给自己定一个恰当的标准，这样即使失败了也不会过分地失望和自责。
　　
　　教孩子不害怕受挫
　　自我挫败者往往在行动之前就害怕失败，并把失败结果看得太严重、太难堪，而注意力越集中于挫折，越会阻碍自我潜能的发挥。比如考试时越是怕考不好就越紧张，越紧张就越不能很好地发挥。
　　成功是我们最大的愿望，但对失败也要做最坏的打算，从最好处着眼、从最坏处准备才能立于不败之地。即使失败了，也可以自豪地说：“我拥有了几次失败的教训，虽不充实但没有白过，因为失败意味着我与成功之间的距离缩短了，失败已把成功的希望带给了我。”
　　
　　教孩子学会自我鼓励
　　如果孩子感到将要产生或已经产生自我挫败的时候，父母应该教她运用自我鼓励的方法来矫正，可以教她用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己、鼓励自己同忧虑和痛苦进行斗争。
　　比如，在担心失败时激励自己“吃一堑，长一智”；“不入虎穴，焉得虎子”。也可以教她运用自己喜欢的伟人的思想来激励自己，名人格言、座右铭等都有助于孩子调节意识、摆脱自我挫败的不良情绪。
　　自我挫败是一个心理误区，如果不早日加以调整，就会使孩子越陷越深。对于孩子来说，自我挫败的阴影很难摆脱，所以，父母一定要帮助孩子走出这个阴影，让孩子成为一个心理健康的人。
　　
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