4大良好习惯塑造完美肌肤

　　白皙、吹弹可破的肌肤是每个女人的梦想，但除了风吹日晒，以及护肤产品的使用，生活中一些日常习惯都会影响肌肤质量。不过，以下4大良好的生活习惯可以让你向完美肌肤更近一步。
　　锻炼
　　几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开始做运动吧!可以选择瑜伽这样的舒缓运动，它能带给你由内而外的美丽。
　　健康饮食
　　健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑的好皮肤。应少吃油炸食品、红肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维生素的补充，多吃水果和蔬菜。
　　多喝水
　　多喝水是美肤的必修课，可以尝试每天8杯水的原则，你的肌肤或许会有质的飞跃。
　　认真洗脸
　　面部清洁是每天护肤的重要环节。无论多累，工作多忙，每天都要坚持至少早晚洗脸两次，绝不能带妆睡觉。
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