青少年篮球意识脑机制形成研究

郑州大学 刘 龙

青少年篮球意识脑机制形成研究

郑州大学 刘 龙

本文，笔者采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法，解释了篮球意识的概念、本质以及结构，从心理学、生理学以及脑科学的角度，寻求篮球运动员战术意识的内涵、层次结构和形成这一能力结构的过程特征，为促进篮球运动员的战术意识形成建立了理论依据，并重点阐述了篮球意识形成过程的脑机制，为青少年篮球意识的培养提供新的途径。

一、篮球意识的基本概念和结构

运动员的篮球意识被认为是篮球运动最宝贵的精神，是比赛中指导其正确行动的“灵魂”。

1. 篮球意识的概念与本质。“篮球大辞典”对篮球意识的定义是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑的积极思维、提炼积累起来的一种能够正确反映篮球运动规律的特殊心理素养和生理机能的反射能力。目前，从国内外的篮球比赛看，队员的体力和技战术水平的差距越来越小，篮球意识成为决定比赛胜负的关键因素。我国的篮球水平和世界篮球高水平国家的差距，不仅仅是技战术水平，更重要的是篮球意识、篮球理念以及篮球文化的差异。

2. 篮球意识的结构。篮球意识的结构分为宏观结构、中观结构和微观结构，对其分析应建立在哲学、逻辑学和篮球实践的基础上。宏观结构是指运动员对篮球实践客观存在整体的主观反映(如规则意识、进攻意识、防守意识等)；中观结构是指运动员对篮球实践客观存在的局部的主观反映(如时间意识、空间意识、行为意识、技术意识、战术意识、身体意识以及位置意识、配合意识、对抗意识和应变意识等)；微观结构是指运动员对篮球实践客观存在的具体方式的主观反映(如时间差意识、空间差意识、得分意识、助攻意识、篮板意识、封盖意识、夹击意识等)。

二、研究对象与方法

1. 研究对象。青少年篮球意识形成的脑机制。

2. 研究方法。文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法

三、研究结果与分析

1. 篮球意识形成的心理过程。恩格斯说过，“人们的意识和思维，不论看起来有多么的超感觉，他总是物质的、肉体的器官即人脑的产物。”篮球意识是经过大脑的积极思维、提炼积累起来的一种特殊心理素养和生理机能的反射能力。可以说，篮球意识就是人脑对篮球实践活动的一种心理和生理反应。心理过程的最高形式意志过程即是人的意识能动性的集中表现。

2. 篮球意识的初步形成。篮球意识的形成过程实际上是在篮球实践的基础上，通过对篮球规则、技战术等由感觉、知觉、记忆、思维到想象的认识过程。这里的认识不仅停留在对“篮球运动过程”的感性认识上，更重要的是实践过程中的激烈思维活动，是理性认识，包括观察、判断、分析、推理、比较等一系列心理综合形式；通过认识过程对篮球实践行为的体验，确立正确的行为标准，进而在篮球比赛实践中能动地控制比赛、创造有利的比赛条件。

3. 篮球意识形成的神经过程。

（1）篮球运动技能学习的神经过程。篮球意识是在篮球理论和实践知识的学习过程中形成的，篮球运动中任何一项技能的学习、分化、提高和发展都与大脑的诸多机能密切相关。技能学习的过程，实际上就是大脑的运动学习和记忆过程，属于非陈述性学习和记忆。高级哺乳类动物大脑内至少有两个主要的与记忆相关的系统。一个系统（陈述性记忆的神经回路）以边缘系统为主要环节，与认知性记忆有关；另一个系统（非陈述性记忆的神经回路）以基底神经节为主要环节，与习惯的获得和适应性反应记忆有关。陈述和非陈述性记忆神经这两条回路系统进入运动状态均需要来自大脑皮层的输入，被感觉刺激激活的大脑皮层感觉区，通常充当触发记忆起始的角色。

（2）篮球运动技能的学习和记忆是一个统一过程，篮球运动技能的学习和记忆是一个统一的过程，其结构模型如图1所示。

图 1 篮球运动技能学习记忆结构模型

记忆是随时间不断变化的神经过程，运动技能的学习包含新的运动环节的形成。一旦习得新的运动环节，运动就变成半自动性的，表现为一系列先天形成的反射的巧妙组合。要掌握一种新的技巧动作，重复训练是必需的。开始时由于需要感觉的反馈，这种特殊的动作完成得比较慢，随着训练次数的增加，动作就会熟练起来，也就不再需要感觉反馈。因为反馈的信息重复到达运动皮层的某一特定区，从而易化了这一大脑皮层所支配的肌肉的收缩。当训练一个特殊动作，如篮球的原地单手肩上投篮动作时，与这一动作有关的本体感觉冲动重复到达感觉皮层，再通过皮层各区间的纤维到达运动皮层。当这一转化完成后，感觉反馈也就不再需要了。重复训练可能增强大脑运动皮层所支配神经元的兴奋性，从而易化相关肌肉群的收缩，这种兴奋性的增强很可能与新的运动环节的形成有关。

（3）篮球动作重复练习与运动学习的脑机制。运动系统中的大脑皮层是运动控制的最高中枢机构，脑干和脊髓则属于较低级的中枢，只为机体提供一些基本的反射性运动模式。正是由于脑干和脊髓这些低级运动中枢的活动，才使得大脑皮层从对每个运动的所有细节进行管理这种繁杂的事物性活动中解脱出来，发展更为重要的发起和控制随意运动的功能。从神经科学角度来看，学习新的动作技术总是首先要对该动作方向、幅度、结构等进行感知，根据动作感知留下的视觉表象加以模仿，并通过外部肌肉本体的反馈，逐步形成动作表象。重复的训练正是有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作，使神经与神经、神经与肌肉之间的联系进一步加强。每一次动作的重复都会使相应的肌肉群产生生物电流，并提高肌肉兴奋性。

（4）篮球意识的发生，即大脑中储存的信息对刺激物的反射机制。篮球意识的反射机制是指运动员在比赛中将感觉和观察到的场景(包括时间、空间、事态以及发展趋向等)，经过大脑皮层神经思维的判断决策而采取的相应的行动。这一过程是一个动态的、连锁的反应过程，也可以说是观察(感觉) →判断决策→应答的过程。感觉观察是前提，判断决策是核心，而应答行动是结果。具体来说，就是在神经中枢的参与下，通过大脑的高速运转，由初级运动皮层、脑干和脊髓参与，依次经过运动的计划、运动的编程、运动的执行三个阶段，最终达到预期运动目的。

（5）篮球意识的提高与发展，即人脑对篮球意识的时间、空间与行为效果的评价机制。篮球意识的时间、空间与行为效果的评价机制即运动员在篮球比赛中实际运用技战术后，对篮球技战术运用的时间、空间和行为效果的评价和总结。这种第二信号系统的思维能力是篮球意识产生的重要条件。篮球意识的形成过程可表示为：信息刺激→思维选择→行动效果→形成概念模式→记忆系统。根据这个过程，信息会通过第二信号系统逐渐在脑中形成概念，积累得越多，篮球意识对行动的调控作用越明显。

四、结论与建议

1. 结论。

（1）篮球意识的形成有一定的规律，需要经过教练员长期科学地、系统地、潜移默化地熏陶与训练以及运动员主动在运动实践中的自我提炼的加工。它随着篮球运动员运动技能的形成而产生，也随着篮球运动技战术的发展和在比赛实践中经受的磨炼而积累、提高。

（2）运动实践是形成篮球意识的源泉。正确的篮球意识的形成是带规律性的认识过程，即从感觉阶段到概念、判断和推理阶段的过程。思维加工的认识过程短而正确，形成正确的篮球意识所需时间就短，建立的意识反射能力就强，行动就正确。

（3）篮球意识的形成，关键在于实践过程中的无数次重复，在于教练员无数次的指导和长期有意识的指引，在于运动员自己的不断总结。科学的篮球训练能使身体与大脑共同参与运动，指引运动员多思，从而取得更好的训练效果！

2. 建议。

（1）注重教练员自身篮球意识水平的提高。

（2）注重运动员自身智力结构、智力水平的提高和运动员思维方式、思维能力的培养。

（3）注重提高运动员的观察判断能力、决策应变能力，利用时空优势确保技战术动作质量的实战能力。

（4）注重选择先进的技术设备和科学合理的手段与方法。

（5）注重运动员篮球意识的客观评定与自我评定。