普通高校开展拓展训练课程的实验研究——兼论对大学生心理健康水平的影响

刘 璟，周海涛，宋 蕾，高 媛

（北京联合大学生物化学工程学院，北京 100023）

普通高校开展拓展训练课程的实验研究
——兼论对大学生心理健康水平的影响

（北京联合大学生物化学工程学院，北京 100023）

采用实验法和量表测量法探讨拓展训练课程对大学生心理健康水平的影响。结果表明：拓展训练教学能够显著提高大学生的心理健康水平，具有积极的意义和作用。

拓展训练；大学生；心理健康水平

有关研究表明，拓展训练作为一种全新的、寓教于乐的体验式学习方法，突破了传统教育思维模式的束缚。其利用特殊的场景，以身体活动为主要载体，以团队为主要组织形式，以游戏为主要活动方式，能够全面提高大学生身体素质、心理健康水平和团队精神。但目前对其教学效果的研究和评价多停留在受训者自身感受的评说上，同时在国内文献中少有量化研究，与高校教学领域相关的研究更是空白。笔者将就拓展训练课程对大学生心理健康水平的影响进行实验研究及量化分析，从而更好地为拓展训练在高校的开展、普及提供有力的理论依据，为大学生思想政治教育开拓新的渠道和途径。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

选取北京联合大学学生作为研究对象，为避免存在差异，特选择同年级同专业人数相等的两个教学班进行研究（每班各30人）。

1.2 研究方法

1.2.1 文献研究法 查阅国内外“拓展训练”“大学生心理健康教育”相关资料，为本文的撰写提供可靠的理论依据。

1.2.2 专家访谈法 在研究过程中，对全国高等学校体育教学指导委员会副主任季克异教授等专家进行了访谈，征询意见及建议。

1.2.3 实验法 通过查阅、整理、分析文献资料及近年来从事相关研究的经验积累，设计出符合高校特点的实验。在实验过程中严格控制影响因素。实验后对实验结果进行比照分析，以确定拓展训练教学对大学生心理健康水平影响的程度及有效性。

1.2.4 量表测量法 采用《大学生心理健康调查量表》（UPI）对研究对象进行实验前测和后测，并对结果进行分析，从而通过量化的方式进一步验证拓展训练对大学生心理健康水平的影响。该量表为国内高校普遍应用的大学生心理健康调查筛选量表。测评的准确度经过了时间的长期考验。同时，聘请了11位专家对量表的内容进行有效性鉴定，结果表明，具备有效性。

1.2.5 调查法 采用了问卷方式对实验班进行学习后感受调查，问卷分为选择题和开放性问题，以呈现教学实施情况。

1.2.6 数理统计法 运用SPSS12软件对相关数据进行分析。

1.2.7 逻辑法 用逻辑学的方法和知识，对获得材料和调查内容进行归纳分析并撰写论文。

2 实验的设计与实施

2.1 实验假设的提出

假设实验组与对照组使用量表进行实验前测，二者无显著差异；实验组经过拓展训练课程学习后与参加普通体育课程学习的对照组使用量表进行学习后测试，经分析、验证，相关指标具有明显提高，则证明拓展训练教学对大学生心理健康水平的影响针对性强，具有良好的教学效果。

2.2 实验方法

本实验采用“前测—后测非对等控制组设计”，前测可以检查实验对象是否同质，避免对实验结果的错误解释，后测可以比较实验后二者的差异程度。

2.3 实验班具体教学设计

2.3.1 教学实验时数 教学实验时数为八周，具体安排见表1。

表1 教学实验进度安排表

表2 教学步骤与方法表

表3 大学生心理健康水平分类

表4 实验班心理健康水平指数配对样本T检验—实验前后的比较

表5 对照班心理健康水平指数配对样本T检验—实验前后的比较

表6 后测心理健康水平指数独立样本T检验—实验班与对照班比较

2.4 教学步骤与方法

拓展训练的教学分为四部分，教学步骤见表2。

3 拓展训练对大学生心理健康的影响分析

《大学生心理健康调查量表》对于了解和掌握大学生心理健康状况，早期发现学生的心理问题，增强学生心理健康意识，并对部分同学提供及时的帮助和必要的心理咨询起着极其重要的作用。（表3）

3.1 实验前测的结果与分析

实验前测时，实验班参与测试的学生共有30人，测评结果全部有效；对照班共有30人，测评结果全部有效。

比较测试结果，经独立样本T检验，P值为0.687，大于0.05，实验班与对照班在心理健康水平上没有显著性差异。

3.2 实验班在实验前后的比较

对实验班测试结果进行配对样本T检验（表 4），T 值为 6.473 （ P<0.05），说明通过拓展训练学习，受训学生心理健康指数较实验前有非常显著的提高。

3.3 对照班在实验前后的比较

对对照班测试结果进行配对样本T检验（表5），T值为0.676（P>0.05），说明进行普通体育课程学习的学生心理健康水平指数较实验前没有显著变化。

3.4 实验后在实验班和对照班之间的比较

实验后对实验班和对照班的心理健康指数进行独立样本的T检验（表6），T值为6.011（P＜0.00），说明实验后实验班心理健康水平高于对照班。

3.5 理论分析

从上述数据分析可以看出，通过参加拓展训练课程学习后，实验班学生的心理健康水平显著提高，且明显高于对照班。这说明拓展训练教学能够提高实验班学生的心理健康水平。

拓展训练课程中的大部分项目都是针对于提高受训学生的心理健康水平设计的，在学习过程中，每一名受训学生都要不断克服心理恐惧战胜自我。通过完成一个个看似不能完成的任务让他们明白这样一个道理：面对困难时，只要保持平和的心态、充分相信自己，信任同伴，相信团队的力量，经受处考验，发挥出自身的潜能，就一定会取得胜利。“信任背摔”就充分体现了拓展训练的精髓所在。当受训学生背对着同伴，站在1.6米高的高台上向后倒前的一瞬间，每个人都会产生莫名的恐惧和不信任感，担心下面的队员无法接住自己，担心自己会有生命危险。尤其是女同学往往会出现身体僵硬、四肢发抖的现象。但当他们回头看到同伴们真诚的面孔时，听到同伴们响亮的口号声时，对团队的信任感更加强烈，内心的恐惧得到了充分释放，自身的潜能被最大限度地激发出来，纵身一倒，顺利地完成了任务。根据笔者多年的教学经验，经过内心斗争最终战胜自我的学生往往会较为出色地完成任务。

拓展训练有利于培养受训学生积极进取的人生态度。拓展训练中很多活动告诉我们：不论做任何事情，用什么样的心态去面对是非常重要的，抱着一个什么样的心态，将得到一个什么样的结果。在做“电网”这个项目的时候，很多学生面对这个项目时，首先选择的是不可能，但是，当他们认真、积极、努力地来面对时发现，看似不可能的事经过努力完全变成了可能。学生们在一起进行经验讨论与分享时一致认为：面对一项任务，如果心态是消极的，大脑中出现的就都是无法完成这项任务的理由。相反，如果心态是积极的，就会想出很多行之有效的解决办法。

显而易见，参加拓展训练的大学生，正是在经受了这些特殊体验后，在激动中、恐惧中、犹豫中、喜悦中不断地提升着对人生与生活的感悟，自觉地把拓展训练中的特殊体验作为维持和增长自我挑战能力的手段，不断地提高自身的心理健康水平。

表7 学生对拓展训练项目认同度统计

4 对实验班调查问卷主要问题的分析

为更好地了解受训学生的感受及态度，经过与从事拓展训练课程教学的专家、学者征求意见，编制了调查问卷。在实验后对实验班学生进行调查。共发放问卷30份，回收30份，有效问卷29份。有效问卷占总发放问卷的96.6%。

主要问题的统计分析结果如下：（1）学生对拓展训练的兴趣，很有兴趣和非常有兴趣的占72.41%，说明大部分学生对拓展训练教学有浓厚的兴趣，能够接受这种全新的体验式教学模式。（2）学生对各个项目的感受存在差异性，在今后的教学注意调整教学内容。（表7）

学生对于拓展训练教学中自己的表现，认为自己表现很积极和非常积极的占总人数的86.21%，说明大部分学生是积极参与到拓展训练教学中的。

问卷中最后一个问题是开放性问题，“你对本学期拓展训练活动有什么样的感受及评价？”从学生的回答来看，许多人都提到了开展拓展训练活动能够提高心理健康水平，说明学生对活动主题的理解是明确的。在其他感受方面，主要提到“相互信任、责任心、相互沟通、加强人际关系问题的策略”等，不少学生提到活动能够调节课堂气氛、调动积极性，一些学生提出教学的内容和形式不够丰富，以及一些项目由于场地限制未能很好展开。

从调查中可以看出，多数学生对于拓展训练课程感兴趣；在各个项目的意义的理解上，对任务较复杂的项目重视程度较高，学生在活动中的参与程度较高，对开展拓展训练课程的态度是积极的、欢迎的，同时也期待拓展训练的内容和形式能够更加丰富。

5 结论与建议

5.1 拓展训练作为一种全新的学习模式，已为大学生广泛接受和喜爱。随着高校体育多元化的发展，拓展训练将具有更为广阔的发展空间。

5.2 根据量化分析证明，以提高大学生心理健康水平为主要教学目的的拓展训练课程，对大学生心理健康水平的影响针对性强，教学效果显著，可以作为一种新的手段和方法充实和加强大学生思想政治教育工作。

5.3 从问卷的统计分析结果可知，学生对高校开展拓展训练教学及参与学习的态度是积极支持和肯定的，同时也期待拓展训练的内容和形式能够更加丰富。

5.4 不同高校实际情况存在差异，建议任课教师在教学思想的指引下，开发符合自身条件和特点的教材和教学大纲，使高校拓展训练课程充满生命力。

[ 1 ] 中共中央，国务院.《关于进一步加强和改善大学生思想政治教育的意见》[ EB/OL ].http: //baike.baidu.com/view/2931759.htm.

G807.4

A

1674-151X（2011）03-079-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.03.040

投稿日期：2010-11-30

北京联合大学2010年学生课外学术科技作品资助项目（项目编号：zx-22）。

刘璟（1989 ～），在读本科。研究方向：学校体育。

周海涛（1976 ～），讲师，硕士。研究方向：学校体育。