青岛自然疗养因子对空勤人员亚健康的综合调理作用

266071 空军青岛航空医学鉴定训练中心 范立君

青岛自然疗养因子对空勤人员亚健康的综合调理作用

266071 空军青岛航空医学鉴定训练中心 范立君

空勤人员在工作和训练中常会遇到诸如缺氧、低气压或高气压、低温或高温、加速度、振动、噪音、辐射、各种错觉、工作疲劳、有毒物质、恶劣气候等各种不良环境和有害因素，这些因素的单独或综合作用都会对空勤人员的生理、心理产生不良的影响，使身体状况处于亚健康状态，甚至罹患各种疾病。我们通过对疗养员进行亚健康状态问卷调查得知，58.08%以上的疗养员都处在亚健康状态。

1 资料与方法

1.1 资料 2008-05—2010-05在我院疗养的飞行员共520人，均为男性；年龄20～52岁，平均年龄34.3岁；飞行时间120～7 500 h，平均1 887 h；歼击机飞行员125人，运输机97人，轰炸机104人，直升机86人，强击机108人。

1.2 方法 所有资料来自疗案记录，包括入院大体检(入院主诉、病史、各项常规及特殊检查结果等)，亚健康状态由专人负责记录。

1.3 诊断依据 根据美国疾病中心慢性疲劳综合征(CFS)亚健康状况标准，采用自制的问卷调查表，包括失眠、情绪低落、体力下降、易感疲劳、心慌、心悸、容易激动等10个项目。

2 结果

520名飞行人员中，亚健康状态者302人，占58.08%。其中体重超重、肥胖、自主神经功能调节紊乱所致心律失常、ST-T改变、高脂血症、体能减弱和脂肪肝居前7位，比例较高，占84.44%，其他病症占15.56%(表1)。

表1 飞行人员亚健康状态疾病分布

3 讨论

空勤人员长期在缺失景观和自然疗养因子的环境下训练、工作，因此，从流行病学角度分析，空勤人员比普通人更需要定期接受系统的自然疗养因子治疗。

青岛地处山东半岛南部的黄海之滨，胶州湾畔，为我国著名的海滨疗养圣地。我院疗养人员可以充分利用大自然给予的自然疗养因子，并将其运用到实际疗养生活中。建立健康科学的生活方式，对亚健康空勤人员进行认知或行为的调整，顺应生物钟，保养生物钟，维修生物钟，才能提高自己的免疫力，“以自然之道，养自然之身”。

以世界卫生组织制定的健康10条为标准，评价健康效果(表2)。

表2 世界卫生组织制定的健康10条标准[2]

据统计，通过在疗养护理工作中开展亚健康教育和回访302名亚健康疗养员得知，有288名亚健康疗养员通过不断调整自我生活习惯，接受自然疗养因子的疗养，增进了心理与身体、人与社会、人与自然的和谐，其健康体检的各项生理指标都优于以往。

景观自然疗养因子包括自然景观和人文景观。

3.1 自然景观 八大关风景区和海滨地带，依山傍海，北有湛山、太平山、小鱼山、青山环抱；南有汇泉湾、太平角、大麦岛，蜿蜒连绵，广阔的细沙海滩形成了优良的天然浴场。据测定，太平角海滨平均负离子7 341个/cm3。

我院绿化覆盖面积大，空气质量优，空气中负离子含量也很高。当人接触到海滨空气中的负离子时，负离子通过肺泡进入血液放出电荷，作用于中枢神经系统，在负离子的作用下，大脑皮层兴奋过程与抑制过程正常化，有镇静催眠的作用[1]。

3.2 人文景观 青岛自西向东从栈桥起，海军博物馆、小青岛、鲁迅公园、青岛海底世界、汇泉湾广场、八大关风景区、世纪长廊、音乐广场、五四广场、雨林谷等人文景观与崂山、黄海的自然景观完美结合，形成著名景观疗养地。

我院优美幽静的环境，空气洁净，适于静心养神，调节机体及大脑功能，可以改善睡眠，调整血压，长期处于景观环境中，能使人情绪稳定，有利于降低血压的作用。景观疗法对空勤人员因脑力和体力劳动所致过度紧张或心理矛盾而引起的身心疾病，如神经官能症、自主神经功能失调、消化系统、循环系统等功能障碍疗效更为显著[3]。

以此可见，通过自然疗养因子对空勤人员神经-内分泌-免疫网络功能的调整，提高机体对环境的适应能力，有效消除空勤人员全身性的紧张反应和身体疲劳。自然疗养因子具有安定情绪，调节心理，焕发精神，改善功能的作用。

[1]刘岸，鞠颂.自我疗法与自然疗法[M].北京：作家出版社，2004：103-117.

[2]郭茂林.习惯决定寿命[M].北京：人民军医出版社，2007：15

[3]陈景藻.疗养学[M].西安：第四军医大学出版社，2007：182-183.

1005-619X(2011)04-0313-02

2010-11-17)