足跟裂少穿纯棉袜子

医生提醒，平时容易足跟裂的人最好少穿纯棉袜子。因为，容易足跟裂说明皮肤很干燥，在干燥的冬季，更容易缺乏水分，足部的皮肤像干涸的土地一样，急需外界补充水分和营养，此时，穿上吸湿性良好的纯棉袜子，反而把皮肤内部“紧俏”的水分吸走了，这样就加重了皮肤干燥的程度，让足跟裂得更严重。有足跟裂的人可以穿尼龙袜子，或在外面套上一双纯棉袜，这样才会有效地保护皮肤，防止皲裂。

足跟裂和足部皮肤增厚、干燥、缺乏弹性及运动有关，某些皮肤病，如慢性湿疹、足癣及冻疮等均可发生皲裂。因此，治疗要从源头开始，每天用热水泡脚，并将增厚的表皮略加削剪，外擦15%尿素脂、10%～20%尿素软膏或复方苯甲酸软膏，裂口较深处贴上创可贴或肤疾宁贴膏。

如果有条件，可以用维生素E丸涂抹患处，维生素E丸用针扎一个眼，把油涂抹患处（一个丸可用多次），涂后用保鲜膜包住脚底，然后穿上袜子睡觉。大概涂抹一周左右就可以了，同时要多吃蔬菜水果，及时补充身体的水分。