经皮毒:看上去很恐怖

皮肤会吸“毒”？没错！日本最新保健医学提出了“经皮毒”这一概念。很多日常用品中都可能隐藏各种不良的化学合成物质，经由皮肤摄取吸收，侵入体内，对身体造成毒害，且毒害难以代谢排出，日积月累严重损害健康，甚至可致癌。

什么是经皮毒？

“经皮毒”指通过皮肤吸收进入人体的毒素。例如洗发精、护发素、洗涤剂、化妆品等日常用品中都含有大量的合成化学成分，某些化学成分可以通过皮肤吸收，沉积在身体内，对身体造成损害。这些物质我们就统称为“经皮毒”。

经皮毒的危害

化学物质通过皮肤进入身体内部，在血液和淋巴液中溶解，这个过程叫做“经皮吸收”。

对女性而言，经皮毒可以进入子宫，导致不孕症，还可能导致胎儿的先天性过敏症或者胎儿畸形；对男性而言，经皮毒容易进入睾丸，破坏荷尔蒙平衡，从而引发过敏症、哮喘等各种症状，也会破坏身体的免疫系统，还容易导致不育症。另外，一些经皮毒还会诱发癌症、脑部疾患、神经系统疾病等等。

润滑剂里常含经皮毒

◎牙膏中的湿润剂

经皮毒“间谍”：月桂醇硫酸钠、聚乙二醇

每天至少刷牙3次是对牙齿健康的呵护？你恐怕不知道，某些牙膏的湿润剂中含有月桂醇硫酸钠，可经过口腔黏膜进入身体，这种毒素可能会引起头皮发育障碍、视力低下、白内障。所以，用牙膏刷牙后，请再用清水彻底清洗牙齿1次，减少这种经皮毒进入身体的总量。

◎洗手液中的杀菌剂

经皮毒“间谍”：月桂醇酸铵、聚氧乙烯月桂醇硫酸铵

某些品牌的洗手液中很可能含杀菌成分月桂醇酸铵、聚氧乙烯月桂醇硫酸铵，这两个家伙会帮助洗手液中的化学物质EDTA“穿透”手部肌肤，从而增加我们罹患哮喘、肾功能障碍、钙缺乏症的几率。所以，使用洗手液要注意适量，最好不要用力按摩双手，以防止一些成分渗透进肌肤内部，轻轻揉搓以达到清洁、杀菌目的即可。

◎洗发水中的润发剂

经皮毒“间谍”：聚季铵盐

洗发水中的各种植物精华让你的头发摸上去“滑溜溜”的，但是部分品牌的产品中内含的经皮毒也不少。其中聚季铵盐-10、聚季铵盐-7等润发剂的浓度过高时，会对身体黏膜产生较大刺激。而头皮的角质层很薄，如果经常接受经皮毒的“洗礼”，会严重破坏其屏障作用，导致表皮层毛发细胞的透气性降低，让头皮和发根失去营养，出现头皮瘙痒、头发无色无光的现象。

◎沐浴露中的润肤剂

经皮毒“间谍”：月桂酰胺丙基甜菜碱

沐浴露中具有润肤效果的月桂酰胺丙基甜菜碱可能激发化学物质EDT—3Na快速渗透进入皮肤。当这些化学物质被身体过量吸收时，就会与钙、铁结合而产生螯合物（一种可产生毒性的化学物质），使皮肤的屏障功能下降，提高了患过敏性皮炎的几率，严重时还会引起皮肤癌。另外，沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT，会引起血清胆固醇升高，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃，为健康减分。所以，应每次都购买两种不同类型的沐浴液，轮换使用，避免任何一种经皮毒出现“超重”现象。

◎劣质牛仔裤中的漂染剂

经皮毒“间谍”：甲醛

劣质牛仔裤在漂白、染洗的过程中会使用含量较高的甲醛，穿上它后，甲醛就会被人体体温“蒸发”出来，侵入女性的“私密处”。此时，更多的有害化学物质就会在此处发挥作用，扰乱女性月经周期，并造成内分泌紊乱，从而引发子宫内膜炎和子宫肌瘤，甚至还可能造成女性不孕。所以，刚买的牛仔裤要先在太阳下晾晒两天，让其中的甲醛气体挥发出去。

◎洗涤剂中的清洁剂

经皮毒“间谍”：聚甲氧烷乙醚

很多液体洗涤剂中都含有聚甲氧烷乙醚，它虽然具有清洁功能，但同时也可促进直链烷基苯磺酸钠经皮肤进入身体，引起皮肤过敏。倘若这种物质进入大脑，还可能会破坏掉大脑的“安全卫士”血脑屏障，影响人的活跃思维以及注意力集中度。所以，用洗衣液洗过衣服后，务必用大量清水漂洗干净。

经皮毒前三甲排行榜

◎冠军：甲醛——多出现在家具和质量不合格的衣物中，它不但自身有毒，还会让许多隐性毒素进入体内。

◎亚军：月桂醇硫酸钠——存在于洗发水等洗护用品中，促进多种化学物质的经皮吸收，可能诱发皮肤癌，或导致其它脏器的癌变。

◎季军：直链烷基苯磺酸盐——在洗衣液等清洁用品中多见，可激发有毒化学物质经皮吸收，破坏机体良性循环，导致内分泌失调。

经皮毒是怎么进入身体的？

我们皮肤的结构仿佛是一片叶子，上面有很多气孔，作为二氧化碳、氧气和水蒸气的进出口。气孔内有一层有张力的皮膜，阻挡着外部物质的入侵。很多日用品中都含有溶解剂和表面活性剂，它们会使皮肤的角质层处于溶解状态，发挥屏障作用的皮膜张力下降，从而导致有害化学物质透过皮肤进入体内。身体温度越高，越容易吸收经皮毒，如果不能及时将毒素代谢出体外，就可能会对身体的各个器官产生不良影响。

美食“吸毒”

既然经皮毒防不胜防，那就要想办法将已经进入身体的经皮毒“吸出来”。一个简单而有效的办法就是美食“吸毒”。

NO.1豆类：双效排毒解毒

常吃豆类食品，体内的毒素就能及时排出，最大限度降低经皮毒致病的几率。而在所有豆类中，芸豆是最佳选择——它富含蛋白质、钙、铁、钾、镁，能将身体所需的矿物质全部补齐，具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。黑豆也不错，它活血、利水、解毒，可避免经皮毒长时间停留体内。

NO.2苹果：增强机体功能

苹果中丰富的维生素C，可保护心脑血管系统，改善呼吸系统、肺脏功能。另外，苹果中的果胶还能保持血糖稳定，有效降低胆固醇，并防止铅中毒。即使经皮毒已经进入体内，苹果中的营养元素也有办法赶走它。疲劳时闻一闻苹果香气，醒脑、排毒的效果也不错哦！

NO.3青鱼：活化身体细胞

青鱼是个“营养宝藏”，除了含有蛋白质、脂肪，还有钙、磷、铁、维生素B1、B2以及珍贵的核酸、碘、硒，这些都是提升人体细胞活力所必备的物质，有延缓衰老的功效。当身体各个器官机能运行正常，免疫细胞兴奋活跃的时候，经皮毒自然就无法“施展”魔力！

NO.4芋头：提升免疫屏障

芋头中有丰富的黏液蛋白，被人体吸收后便会形成免疫球蛋白，可以提升肌体的抵抗力，并具有非常强大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌体对有益营养元素的积极吸收，保持酸碱平衡，是抵抗经皮毒的不二之选。

防治经皮毒，请勿“过”

◎重视勿“过”：很多女性听到经皮毒就开始心惊胆战：“天啊，什么都有毒，我们是不是要回到远古时代？”其实大可不必惊慌，任何毒素都是在体内超量后才会产生不良反应，生活用品只需要注意用量即可控制经皮毒的吸收。

◎使用勿“过”：别逮住一个牌子的生活用品使劲用，最好“喜新厌旧”，常换常新，这样就会减少经皮毒在人体中的堆积，也避免激发其他化学物质影响健康。

◎水污染勿“过”：请在家中安装净水机，防止水污染。洗衣机不要放在厨房，以避免洗衣水、厨房用水出现交叉污染，增加经皮毒进入身体的途径。