小年纪,大成绩——叶诗文的故事

文｜王灿 图｜秦磊

15岁，对于很多孩子来说，还正是和父母撒娇的年龄，每天除了上课、游戏，或许不会有太多别的事情可言，而15岁的叶诗文却生活在一个迥异的世界，她用多年的努力，创造出自己和游泳之间一个又一个的奇迹。

让我们将时间回溯到7月25日，第14届上海游泳锦标赛游泳开赛第二日。200米个人混合泳决赛。最后的50米终极对决，前150米结束仍排在第五位的叶诗文凭借自由泳的极致发挥——29秒42，决赛八位选手中惟一在这个泳姿闯入30秒大关的人——连续超越四名对手实现超级大逆转，以2分08秒90的成绩，成为中国水军历史上最年轻的个人单项长池世锦赛冠军，世界上第一位赢得世锦赛个人单项金牌的95后选手，也是女子200米个人混合泳项目历史上首位在无“鲨鱼皮”助力下游进2分09秒大关的选手。

阅人无数的前中国游泳队总教练陈运鹏说叶诗文是“真正的几十年一遇的天才。”而天才，也是脚踩在地上的，那么，这位15岁的“天才”小姑娘走过的是一条怎样的路呢？

“坚持”是唯一的

世界上最难的事情就是坚持，对于叶诗文来说，也不例外——坚持学游泳、坚持训练、甚至在身体不舒服的情况下坚持比赛，用她自己的话说，“我就是比别人多了一些坚持。”

从2002年学习游泳，到2007年进入浙江省队，叶诗文每天都在坚持训练，除了泳池换水不能训练的日子。2007年，当面临是进入省队还是当一名普通学生的选择时，叶诗文的父母和她进行了一次沟通，那个时候的叶诗文几乎是不假思索地说选择游泳。这个看似轻易的决定，小姑娘其实已想了很久，但一直都没做好决定，直到父亲说到“如果你要选择游泳，那就只有一条路可走，就要更加地努力”时，叶诗文坚定了决心。她说：“既然已经坚持了这么久，自己又不想放弃，今后就一定会为着心中的目标而前进。”

初进国家队，除了训练量大了许多，叶诗文感觉没有太大的变化。最难忘的却是一个很小的改变。

在省队训练时，叶诗文都是跟在男队员后面，这样她就有了一个可以追逐的目标。可是到了国家队后，都是自己游自己的，没有可以参照的目标了，快慢只能看表，这令她很不习惯。没办法，只能坚持改变自己已经养成多年的训练方法。虽然最终还是克服了这个困难，但是对于初到国家队的叶诗文来说，由不适应到适应这个改变的经过却是久久不能忘怀的。

叶诗文坦言，自己曾经也有过想放弃的时候，有的时候训练会很累、很苦，一天下来除了想躺下来，什么都不想干，那个时候最想放弃。但是当自己一路坚持走过来的这些历程出现在眼前时，那点苦，那点累，就什么都不算了。

“心态”重要，但不关键

从2010年4月在全国游泳冠军赛上获得200米混合泳冠军，到同年广州亚运会上为中国队获得200米混合泳和400米混合泳两枚金牌，再到今年7月获得上海世锦赛200米混合泳冠军，叶诗文很好地诠释了初生牛犊不怕虎的精神。那么，她的心路历程又是怎样的呢？

叶诗文说，当自己取得第一个全国冠军后，心态上几乎没有发生什么变化，心里更多的还是开心，因为这一枚金牌代表着这么多年的坚持和努力没有白费。

广州亚运会上，叶诗文和邵依雯住在同一间宿舍，两个人先后取得了冠军，年龄相仿的两个小姐妹心中的喜悦自然不必多说，用叶诗文现在的话说：“两人当时在宿舍高兴了很久，一边闹，一边开心，一边聊天，心情好到不知道该如何去形容。”

而拿到世锦赛那枚宝贵的金牌后，叶诗文心里除了高兴，更多地是激动——比赛结束的那天晚上，她激动得好久都没有睡着。

“心态”是很多运动员常说的一个词，叶诗文却很少提，她对“心态”有着自己的另一番解读。

叶诗文认为，心态对于运动员的发挥固然重要，但是如果把成绩分成一百份，那么心态只占很少的一点点，也许只有百分之一，心态并不是影响成绩的关键因素，真正对成绩起决定作用的还是平时的训练，而完美的心态就是保持一种良好的状态，不改变。心态不能决定一切，打个比方，一个不会游泳的人，即使有再好的心态和必胜的信心，他也不会取得第一，而一个人之所以能成功，必定和平时的训练无法分开。所以，心态很重要，但是不关键。

我爱学习

和许多运动员一样，叶诗文也面临着学习与训练时间相互冲突的问题。叶诗文说，原来在省队的时候，一般都有比较固定的上课时间，但是到了国家队以后，出国训练以及比赛的次数多了，相应的学习时间也就少了，不过自己一直没有放弃学习。

叶诗文很重视英语的学习。她说，小时候父亲就对她说，不论今后做什么，英语都是很重要的。当时叶诗文把这句话牢记在心，后来随着国家队经常出国训练、比赛，她对英语的重要性有了更深的认识。所以，现在一有时间她就学习英语、报英语班，利用休息时间背单词。经过一番努力，现在叶诗文已经可以说比较流利的日常用语了。她的下一目标是希望再通过一段时间的努力，能使自己的英语口语像汉语一样，可以和国外的朋友、教练随心所欲地聊天。

除了学习英语，叶诗文还很喜欢看书。她说父亲经常给她买很多各种类型的书，自己每次外出训练时，都会带上一些，每天训练后，看看书，心情特别好。她最喜欢看侦探类的书，而且自己会一边看一边分析，当看到结局和自己分析的一样时，就会很有成就感……

15岁，一个花儿刚刚开始绽放的年龄。必定，叶诗文的故事还将继续，她与游泳的奇迹还将上演，她还将为我们带来更大的惊喜。让我们一起期待，一起为这位聪敏俊秀的小姑娘加油吧！