有什么办法减轻孕期呕吐吗

　　多数准妈妈在怀孕早期，一般是在停经后6~18周的时候，有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状。这是一种正常的生理反应，称之为妊娠反应。
　　通常缓解妊娠反应的方法主要有三：一是放松身心，要以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。二是选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。三是可口服维生素B1和维生素B6，对缓解孕吐有一定的帮助。
　　需要提醒的是，如果孕期呕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。但如果出现剧烈呕吐，导致脱水、体重减轻、眩晕、虚弱、心跳加速等，应及早到医院进行必要的治疗。 （上海 郭欣）