允许孩子的负面情绪

　　家长问
　　
　　“我的孩子最近出现了负面的情绪，并且产生了心理问题，开始向我求助，我第一次面对这种情况，不知道该怎么办……”
　　
　　专家答
　　
　　林丹华：这个情况在国外称为“重要话题的沟通”。
　　孩子如果能告诉家长自己出了什么问题，心情为什么不好，说明你们关系不错，所以在听完之后，一定要有回应。很重要的一点是要重点回应他所谈到的“负面感受、挫折、挫败感”等等，这些情绪家长一定要听到，并且回馈给孩子，这样会让孩子觉得“父母是理解我的，虽然我是在沮丧低落的心情当中，但是他们没有看不起我，还很尊重我。”再具体一点来说，如果孩子情绪不高，作为家长首先不要急于出主意，比如孩子说了，自己这次选班长没选上，很郁闷……这个时候父母千万别先急着出谋划策，什么“你为什么没选上啊?下次怎么才能选上啊?”当孩子很沮丧的时候不要给予意见，先听他讲。我们都知道：“倾听比谈话更重要。”
　　在听完孩子的叙述之后，家长再来帮孩子出主意，一起沟通，一起想办法，避免下一次类似问题的出现。共同提出解决问题的方案，这个方案可以是父母提出，也可以是孩子提出。
　　最重要的一点是：不管孩子有什么情绪，这些都是允许的。我们得知道，他们是可以去表达的，更重要的是孩子在和我表达!
　　父母如果想让孩子在倾诉的过程中保持一颗平常心，父母就先要有一颗平常心，不管孩子是班长落选还是早恋、考试失败等一系列问题，都是被“允许”的，别否认孩子，同时还要引导他，让他知道：这就是你自己，没什么好自卑的。
　　这样一来，当孩子能接受了自己的种种“不好”的事情之后，心态平和了，就能更多地从事件当中吸取教训，下一次就可以调整好，轻装上阵，取得更好的成