山东省女子举重运动员十一运赛前血常规指标的监控

王克海

(山东中医药大学,山东济南 250035)

山东省女子举重运动员十一运赛前血常规指标的监控

王克海

(山东中医药大学,山东济南 250035)

在备战2009年全国第十一届运动会期间,监测5名优秀女子举重运动员赛前训练进入控(降)体重期后的血常规指标,对运动员的身体机能状况进行监控.结果表明,连续两周大强度训练后,白细胞计数明显升高,血红蛋白、红细胞计数等下降,并且血红蛋、白红细胞计数、红细胞压积变化一致.

女子举重;训练监控;控降体重;血常规＊

引言

举重等按体重级别参加比赛的项目,运动员为了参加有利于自己获得优异成绩的体重级别而进行赛前减控体重.减体重过程一般在赛前训练期进行.减控体重期间,由于严格控制饮食,能量摄入减少,而训练仍保持在较高的强度上,运动员的体能会有所下降,影响了训练计划和减控体重计划的进行.因此,本研究利用血常规指标监控运动员控体重期间身体机能状况的变化,旨在观察和了解女子举重运动员赛前控体重期训练中指标的变化规律,为女子举重项目科学安排赛前训练提供参考.

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以参加全国第11届运动会在山东省运动队训练的5名优秀女子举重运动员为研究对象,年龄21.8±3.03岁.

表1 研究对象基本情况

1.2 研究方法

女子举重队十一运会赛前训练6天为一个周期,从赛前2个月开始进行循环,即大强度训练—小强度调整—大强度训练—小强度调整…….

每周一晨起安静状态下6:00采指血测试.测试指标:测定血红蛋白(H b)、红细胞数(RBC)、白细胞数(W BC)、红细胞压积(HCT).测试仪器为日本产F820型血球计数仪,测试试剂盒为中生北控生物科技股份有限公司提供的试剂盒.

1.3 数据处理

利用Exce l统计软件对数据进行处理.在赛前两个多月的监控时间内各指标评定以运动员个人基础值和正常范围为评定依据.

3 结果与分析

2.1 结果

2.1.1 白细胞计数的变化(表2)

表2 运动员W BC计数变化百分比(%)

在8月31日之前的8月17日—8月29日连续两周,训练以运动强度为主,在80% -90%之间.8月31日所测白细胞计数值虽在正常范围内但有较为明显地升高.

2.2.2 血红蛋白、红细胞计数、红细胞压积指标的变化(表3、表4、表5)

表3 各运动员H b变化百分比(%)

表4 各运动员RBC计数变化百分比(%)

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表5 各运动员HCT变化百分比(%)

2.2 讨论

2.2.1 免疫系统的监控

为防止运动员控重的同时进行大强度大运动量训练出现过度疲劳,研究中对运动员的免疫系统进行监控.取预选赛结束后调整期的周一晨安静值作为基础值,下面各生理生化监测指标相同.

白细胞是血液中无色有核的细胞,含有多种免疫功能活性,它能保护机体免受病源微生物的侵害,是机体防御和保护机能的重要组成部分.减体重引起脱水,体温升高,体温调节过程受到影响,减低了免疫球蛋白活性,这些因素都会导致人体免疫能力下降.

正常人安静时血液中所含白细胞总数在4.0～11.0×109个/L范围内变动.正常情况下,运动员安静时W BC总数也在这一范围内.当白细胞低于4.0×109个/L时,表明免疫功能低下,要注意预防疾病;当持续高于11.0×109个/L时,运动员个体可能出现炎症,有感染的可能[1].

有训练的运动员进行长时间中等强度或大强度运动后出现白细胞明显升高.分析原因,运动引起血中儿茶酚胺浓度升高,引起白细胞从血管壁内皮、脾、肝、胸腺及外周淋巴结中游离出来[2].提示,在赛前控降体重期进行大强度训练,运动员的机能虽未明显下降,但免疫力有所下降,所以运动强度和训练注意调整[1].多数研究认为,一次性大强度训练所导致的细胞数目的变化一般在24-36h后即可恢复,但其功能的恢复则需要更长的时间.

2.2.2 氧转运系统的监控

血液中的H b、RBC计数及红细胞压积(HCT)三项指标是公认的可以客观反映运动员血液的携氧能力指标.一般来说该三项指标在适宜范围内数值越高越好,说明运动员的携氧能力与营养状况越好,有助于增强代谢和提高运动水平.但H b、H c t和血液的粘稠度呈正相关,如果两者增加过多不利于血液循环.

血红蛋白是人体血液细胞中含有的含铁蛋白质,它的主要生理功能是运输氧气和部分二氧化碳,能直接影响体内物质代谢与能量代谢,从而影响人体的身体机能及运动能力.一般人血红蛋白的正常范围:男性为120～160g/L,女性为110～150g/L.我国运动员安静时血红蛋白值与正常人范围基本一致[3].每周一晨所测指标反应运动员对上一周训练量训练强度的适应程度以及运动员周末恢复情况,是否可以进行本周的训练.运动员血红蛋白下降10%-20%时,其比赛能力下降,当血红蛋白上升,运动员身体机能恢复[4].

从表3可以看出,H b值低潮阶段是在控体重初期,十一运会前夏训的高峰阶段,训练强度很大.7月6日前一周为小强度周,虽然同期利用CK活性监测运动运动强度,其值低于前一周,但是运动员H b与红细胞计数都有所降低.说明降控体重初期,运动员不适应此时进行大强度训练.并且采用控制进食的方法,膳食总热能减少,影响运动员营养,蛋白质、维生素、铁、叶酸摄入不足以及体内蛋白质的过度损耗导致血红蛋白值呈明显下降趋势,从而影响运动员机能状态.并且H b常常出现对运动量影响的滞后性,一般滞后期为一周[4],所以进一步反应运动员控降体重对运动员血红蛋白值有所影响.

从7月13日至8月3日除4号队员外其他运动员H b处于控重期最高值,提示运动员经过两个大强度训练周后,机体对于控重期内进行大强度训练已经适应.当运动员处于过度训练状态时,血红蛋白下降,当训练状态好转时,血红蛋白又上升.在血红蛋白上升时,运动员参加比赛,一般成绩较好;当血红蛋白下降,如下降值为10%时,运动员比赛成绩大都不好,如果血红蛋白下降20%时,运动成绩下降.大运动量训练开始时,血红蛋白下降,经过一个阶段训练后,身体对运动量适应时,血红蛋白又回升,这是机能改善、运动能力提高的表现[5].

举重运动员血红蛋白值的个体差异较大,很难确定一个统一标准.在研究过程中除以我国女运动员安静时血红蛋白值正常范围为评定依据外,主要以运动员个人基础值和控重前长期系统观察值为评定依据.所监控女子举重运动员在监控期内H b总体水平处于我国女运动员安静时血红蛋白正常范围较高水平.可能与我们在配合其他监控指标下及时发现运动员生理机能状态,调整膳食结构,积极采取按摩、营养补充等措施有关.

人体外周血红细胞数量和血红蛋白含量各自保持生理性的相对稳定,两者的增减一般是同步的,主要与骨髓内的红细胞的增殖密切有关.脱水造成的血红蛋白浓度增高是由于体内大量失水,而使血液浓缩,红细胞比例相对增多.大量失水会使血液沾滞性增大,血流阻力加大,速度缓慢.在监控期内运动员的RBC计数、H b及红细胞压积(HCT)处于正常范围内,说明在6、7、8月份,济南处于全年最高气温的时期,我们对运动员采取每天适当补充水分的措施有效.

3 结论

3.1 举重运动员血常规指标随训练强度和训练量的变化呈现出自己的规律性.

3.2 举重运动员血常规指标随训练强度和训练量的变化规律存在个体差异.

3.3 对运动员进行长期监测并总结其规律,可以作为评价运动员机能状态的依据.

3.4 本研究结合举重训练的特点对优秀女子举重运动员赛前大强度训练周监控进行了初步研究探讨,限于研究对象偏少,得出结论仅对训练、研究提供参考.

[1]全国体院通用教材.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,2002.

[2]朱大梅.运动、营养与白细胞[J].辽宁体育科技,2005,27(5):30～32.

[3]田野.运动生理学高级教程[M].北京:高等教育出版社,2003:373～375.

[4]冯连世,冯美云.优秀运动员身体机能评定方法[M].北京:人民体育出版社,2003:627～644.

[5]陈小英,岳冀阳.对高水平游泳运动员赛前训练的生化监测研究[J].体育科技,2003,24(3):26.

G804.53

A

1004-7077(2010)02-0121-04

2010-03-16

王克海(1977-),男,山东淄博人,硕士研究生,讲师,研究方向为体育教育训练学.

[责任编辑:陈庆朋]