普通高校开设壁球课程的可行性分析

颜喜乐

普通高校开设壁球课程的可行性分析

颜喜乐

壁球作为室内运动项目，不受季节和天气的限制，简单易学，运动强度大，竞技水平高，娱乐性、趣味性、消遣性强，是一项很有益身心的体育运动。非常适合于年轻人的参与，同样也适合普通高校的大学生。该项运动在普通高校的开展不够普及，就该项运动在普通高校体育课中开设的可能性进行分析研究。

壁球；普通高校；普及

壁球是在用墙壁围成的场地内，按照一定的规则，用拍子互相击打对方击在墙上的反弹球的一种竞赛体育项目。在壁球的发源地英国，曾有人提议把壁球列入2012年伦敦奥运会比赛项目，但被组委会以“壁球不利于电视转播”为由拒绝。近年来，北京、香港、上海等大城市的壁球发展很快。全国100多个球馆中，北京就有20多个。世界体育大会和全国体育大会已把壁球定为夺金大项，其观赏性使壁球成为体育赛事的亮点。由于我国壁球起步较晚，无论从竞技水平还是普及程度上，与英国、马来西亚、巴基斯坦、加拿大等世界壁球强国还有较大的差距。所以，中国壁球运动必须尽快抓普及，以奠定项目发展的基础。要使壁球运动能够健康、快速地发展，就必须向大、中、小学学生推广这项运动。

一、分析与讨论

（一）壁球运动的起源与发展

壁球于于1830年前后出现在英国著名的贵族学校哈罗公学。由于球在猛烈触及墙壁时发出的声音非常类似于英文单词“Squash”的发音，因此该项球类活动被命名为“SQUASH”，即壁球。进入20世纪，壁球运动得到了更广泛的普及和飞速的发展，一大批杰出的选手涌现出来。随着新技术、新材料在场地、器材上的应用，训练和比赛水平得到很大提高，技战术应用也得到创新的发展。截止到2007年，世界壁联有正式会员国127个，开展壁球运动的国家和地区达到153个；世界范围内经常从事该项运动的人口达近2000万；散落在世界各地的球场超过50000块。1999年,中国壁球协会正式成立。于2002年正式加入国际壁球组织。2006年壁球项目被列入全国体育大会正式比赛项目，极大地推动了壁球运动在各地的发展。同年中国壁球协会正式成立了国家男女壁球队，先后派往香港、马来西亚训练，并且在东亚锦标赛上获得男、女第三名的好成绩。随着国民经济的发展和人民生活水平的提高，我国认识和接触壁球运动的人越来越多，已具备一定的社会基础。

（二）壁球运动的特点

壁球是一项室内项目，它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动。因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度，运动量极大。这就要求运动员在错综复杂、变化多端的击打过程中做出及时反应和正确的判断；要有勇敢顽强、机智灵活、坚韧不拔等方面的意志品质。这些正是现代大学生所必需的。据国外研究证明，相同时间内，同等水平选手之间的壁球比赛，其运动量和锻炼效果，是相同条件下网球比赛的3-4倍！参与者在相对短的时间里不仅得到心肺功能及肌肉、关节和韧带的锻炼，而且使其灵活性、协调性和柔韧性得到很好的改善，对改善人的中枢神经系统的机能、身心健康都起着积极作用。在这方面它符合大学生成长的生理发展特点。壁球运动的娱乐性、趣味性、消遣性强，简单易学，对于非专业运动员来讲，在了解基本规则和动作要领后就可以上场练习了。

壁球可以单打，也可以双打。壁球运动有利于学生平衡学业与健康的关系，做到劳逸结合，有效释放学习压力。壁球的竞技性很强，因为线路多、战术组合多。任何一项竞技运动，只有具备了较强的竞技性，才能使参与者在不断提高技战术水平的过程中保持长久的兴趣，这也正是竞技运动的魅力所在。因此，从壁球运动的特点看，其锻炼价值全面和高效，壁球运动在高校开展很有必要。

普通高校开设壁球课也是国家壁球梯队建设、培养壁球人才的需要。目前很多高校从体校或普通高中学校招收体育尖子学生，甚至从专业队中招收运动员来办高水平运动队，篮球等项目在高校开展较为普遍，运动水平也很高，从而带动了高校体育项目在学生中的普及与开展，提高了学生的运动技术水平，增强了体质。CUBA已为中国男篮甲A联赛输送了人才。高校可采用这些做法，招收壁球高水平运动员，从而带动壁球在高校的开展、普及，随着壁球运动水平的提高，从招生制度的完善来带动影响中小学壁球运动的开展。类似美国的NBA的人才培养机制，形成一套自下而上、金字塔式的壁球人才的输送模式。

二、普通高校体育教学开设壁球课的其可行性

首先，壁球非常强调基本功的训练和技战术组合。上肢基本功包括正、反手的直线球、斜线球、截击球、轻吊球、挑高球，以及壁球独有的侧墙球和后墙球。下肢基本功包括连续侧移步、后撤步、上垫步及后交叉步，其特点与羽毛球接近。脚步移动的要领是，多运用拖步、垫步，少用大跨步，因为后者用力过猛容易拉伤肌肉，对膝关节和踝关节也容易造成伤害，另外一点就是不容易在快速移动中掌握平衡；而良好的平衡能力是保证精确击打的前提。要想练就出色的脚步移动，需要注意步伐、平衡、重心转换、节奏、判断和空间位置感六个方面及其联系。 它与羽毛球、网球运动较为相似，有一定的相关性，有羽毛球、网球基础的人学习起来更容易。壁球规则也较为简单，对有很强认知、判断能力的现代大学生来说，壁球技术的掌握、规则的理解和运用是很容易的事。从壁球运动的技术、规则特点方面看，壁球运动在大学生中开展具有可行性。

其次，壁球运动在普通高校开展，可以满足相当一部分大学生的兴趣爱好；可以丰富他们的体育学习内容。2004年6月，为期9天的“中国之旅世界女子壁球推广活动”在北京举行，中华女子学院、北京旅游学院等大学校园中的比赛吸引了大批的学生参与和观看。

第三，壁球运动场地、器械的要求比较容易满足。壁球场地是一个封闭的室内，长9.75米，宽6.4米，前墙高4.57米，后墙高2.13米，室内高度不低于5.6米。建一个壁球场，造价实际上不高，只相当于一条保龄球道的1/2甚至1/3。建造6个壁球场，占地甚至比一个网球场还少。并且，壁球场还可以拆装，方便推广。其实，在推广普及过程中，有些壁球馆完全可以不用建造的那么规范，只要达到基本的练习要求就行，这样就可以降低很多成本。在对墙练习时，一般高校都有网球墙或排球墙也可以利用练习壁球。壁球拍普通的也就100-200元不等，普通壁球的价格也就20元不到，十分的耐用，对于大学生来说也比较经济。其他的装备如鞋子、衣服等基本和网球、羽毛球的差不多。壁球场地、器械在普通高校操作简单易行。

第四，从高校师资的专项特点看，壁球运动的师资力量较为欠缺，专业壁球教师很少。但由于壁球运动的技术特点是易学、易掌握，普通高校可以派遣网球、羽毛球的专业教师或有潜质的其它专业的教师出去进修、培训，进行“充电”，也可以直接引进壁球专业的教师，或者从社会上进行公开招聘壁球专业人才，可以较快地加强高校的壁球师资队伍建设。

三、结论与建议

一是从壁球的运动特点和普通高校的实际情况看，在普通高校的体育教学中开设壁球课是可行的。

二是普通高校的体育部（教研室）应和其学校的教务处、学生处、基建处等单位共同协作，搞好壁球运动的课程设置、场地建设及器材配备等。

三是普通高校的体育部（教研室）需积极引进或培养壁球专业教师，提高本高校的壁球师资力量。

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1673-1999（2010）04-0177-02

颜喜乐（1978-），男，浙江温岭人，台州学院（浙江临海317000）体育科学学院讲师，研究方向为体育教育训练学。

2009-12-12