空竹进入高校体育课程的可行性研究

唐月琴

（山西大学商务学院，山西 太原 030001）

【民族传统体育】

空竹进入高校体育课程的可行性研究

唐月琴

（山西大学商务学院，山西 太原 030001）

文章从空竹运动的价值入手，对空竹在高校中开展的可行性进行分析。研究认为：空竹运动对学生具备健身、健心、娱乐和提高社会适应能力的作用，对学校可以实现宣传、交流，扩大学校的影响。空竹由于其自身具备的特点适合在高校开展。虽然目前存在师资力量不足的问题，但我们可以通过一些途径来解决。

高校 空竹 可行性 教学模式

空竹是一项集娱乐性、健身性、技巧性、表演性为一体的民族传统体育项目。学生作为祖国未来建设的主人，他们不仅需要现代意识、现代精神，同时也必须懂得我们民族的固有文化。在高校体育教学的课堂中，因地制宜地开展民族传统体育，不仅可以丰富高校的体育教学内容，为我国高等体育教育的改革注入新的内容和活力，还能弘扬民族传统文化，培养学生民族精神和爱国情怀。本文从空竹运动的价值入手，结合教学中的一些成果，对空竹在高校中开展的可行性进行分析，旨在让大家对空竹运动有更高的认识，并提供一种行之有效的教学模式，为其在高校体育课中推广奠定理论与实践基础，同时也为我国高校体育教学改革的进一步发展提供参考。

1 高校开展空竹运动的价值分析

1.1 空竹运动对学生的健身价值

首先，经常抖空竹可以促进大学生身体素质的发展。抖空竹的动作，看上去似乎是简单的上肢运动，其实不然。在抖空竹时，人的肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节和踝关节以及颈椎、腰椎都在不同程度地运动着，这些运动又带动身体做前后、左右的移动和转动。经过反复锻炼，不仅可以促进全身的血液循环、加快新陈代谢，而且能够很好地提高大学生的协调性和灵敏性，从而促进其身体素质的发展。其次，空竹运动需要注意力高度集中。当人们练习各种花样动作时，眼睛始终要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，让大脑做出正确的判断。所以双眼和脑神经的功能在抖空竹的过程中会不断地得到锻炼和提高,从而起到保护视力、促进大脑发育和提高大脑机能的作用。此外,空竹运动还可以改善人体内的血脂和血糖浓度，调节血压，提高睡眠质量，从而全面提高锻炼者的健康水平。

总之，空竹运动的这些健身价值完全符合高等学校体育教学任务中对于提高学生身体素质和健康水平的要求，这就为空竹运动在高校的开展奠定了基础。

1.2 空竹运动对学生的娱乐、健心价值

空竹运动从一开始就是作为一项娱乐项目而在民间开展起来的。当学生在练习抖空竹时，身心都处于一种放松的状态。同时每掌握一种新技术和每一次成功的表演都能给他们带来无限的喜悦。这就在无形中消除了由于学习和生活等方面的压力所产生的不良情绪，从而促使学生保持良好的心理状态。

1.3 空竹运动对提高学生社会适应能力的价值

虽然空竹运动是单人项目，但它一样能促进学生间的交流。当学生们在相互探讨学习经验，相互比试技术高低的同时，不仅提高了学习的积极性，而且培养了学生间的感情,提高了他们自身的交往能力。最后，当学生们掌握了一定的技术动作、感受到了抖空竹的快乐时，就会将它作为自己的一项兴趣爱好，时常进行练习，这样又为他们今后的生活增添一项新的乐趣，也有利于他们养成终身体育的习惯。

1.4 空竹运动对学校的宣传与交流价值

抖空竹不仅是一项适合于大学生进行锻炼的体育运动项目，它还是一种优美的艺术表演。如今我们在电视节目上、大型表演活动中以及自己生活的周围能看到越来越多的空竹表演。其优美的动作、巧妙的变化和悦耳的声音不断博得观看者的掌声与喝彩。高校在将空竹运动作为体育教学内容的同时,也可以将其作为校内各种活动的表演形式。从而烘托活动的热烈气氛,提高同学们参与活动的热情。山西大学商务学院空竹俱乐部的同学常常在系迎新、新年等晚会上进行表演，受到称赞，同时也吸引了更多的学生空竹俱乐部进行学习。通过空竹表演、比赛和交流还可以扩大学校影响，有效提升学校的知名度。2009年山西省第17届大、中学生田径运动会，在开幕式上，山西大学商务学院空竹俱乐部学生和爱好者组织了有260人参加、为时8分钟的大型空竹表演，受到各高校好评。同年，受武夷学院的邀请，山西大学商务学院派一名教授赴该校进行了为期三个月的空竹教学，受到该校师生的极大欢迎。由此可见，空竹运动对于学校的宣传与交流价值是较高的。

2 高校开展空竹课程教学的可行性分析

2.1 空竹教学不受场地、器材以及气候等条件的影响，有利于在高校开展

空竹教学对场地的要求并不高，一块篮球场大小的面积就可以满足十五人左右的空竹教学。由于在教学和练习中空竹会经常摔在地面上，因此空竹教学只需在较软的地面进行(例如土场地、人造草皮场地等)，而这一条件在高校中完全能够具备。空竹运动的器械一套价格大约在40元左右，而且其使用寿命比较长，需要经常更换的只有抖动空竹所使用的线而已，这一费用完全可以由学生自己解决。因此，学校在器材上也不需要太多的投资。在高校扩招的背景下，高校体育课程受到很大的冲击，造成了体育场地、器材、财力、人力等课程资源方面的严重不足，影响到体育教学的正常进行。抖空竹所需场地小，器具简单，易携带，经济投入少，且不受气候、季节、时间的限制，因此，空竹运动不会受到场地和器材有所限制，有利于其在高校的开展。

2.2 目前，我国高校空竹教师紧缺，但我们完全可以通过一些办法来解决

由于空竹运动尚未在高校体育教学中广泛开展,因此能够进行空竹教学的教师相对缺乏。为解决这一问题，我们可以采用以下两种途径：一是聘请高水平者来校任教，包括一些民间高水平的艺人来校任教。这样做的结果是一举两得，一方面可以利用校外教师资源为学生提供学习的机会。另一方面，我们还可以同时安排助理教师助课，以达到对培训本校教师的目的。二是通过教师自学或对教师进行短期培训。空竹运动在社会中开展广泛，不乏有很多能手，而且各种学习材料和光盘也日渐丰富。由于空竹运动简单易学，教师可以通过观察、看光盘等办法进行自学。学校也可以选择协调性和灵活性好的教师出去学习。这些教师通过短期培训学习后，都能具备相应教学的能力。

2.3 空竹由于其自身的特点，可以吸引学生进行学习

由于空竹运动具有很高的观赏性、娱乐性和健身价值，因此一定会受到很多同学的青睐。同时由于其简单易学，入门快，而且在速度、力量、耐力等方面没有特殊的要求，因此不会在性别上有所限制，这就使得空竹运动在学生中广泛开展成为可能。

3 高校开展空竹课程教学的教学模式

3.1 教学目标

根据教育部2002年8月颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》所制定的课程的总目标，“空竹”教学课程按照五个学习领域来确定教学的基本目标和发展目标。

3.1.1 运动参与目标

通过“空竹”课程的教学，使学生养成良好的体育锻炼习惯，培养和激发学生参与体育活动的兴趣和爱好，基本形成终身体育的意识。

3.1.2 运动技能目标

掌握有关空竹的基本理论知识和运动技能，较为熟练地掌握提、拉、抖、抛、接等动作技术，学会自编简单的空竹组合动作。

3.1.3 身体健康目标

通过“空竹”课程的学习，使学生掌握有效提高身体素质、全面发展体能的方法；基本养成良好的坚持锻炼身体的习惯。

3.1.4 心理健康目标

发展学生的个性，磨炼意志，培养学生吃苦耐劳的优良品质，激学生的创新能力。

3.1.5 社会适应目标

培养学生良好的合作精神和体育道德，处理好竞争与合作之间的关系，提高社会适应能力。

3.2 教学内容

“健康第一”是我们确定空竹教学内容的出发点，同是应该从运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标五个目标领域来设计教学内容。具体的教学内容分理论部分和实践部分。理论部分有空竹的起源及发展，空竹的特点及锻炼价值，空竹比赛的观赏性及安全注意事项。实践部分有空竹的握竿及姿势、空竹的抖动方法；空竹的起动、加速及调整方向；空竹的基本技术动作，抖、抛、接、缠、绕；空竹组合动作。

3.3 教学形式

空竹运动在高校可以通过以下三种形式开展：（1）开设普修课。普修课开展空竹运动能够使更多的同学参与进来，有利于空竹运动的推广与普及，是一种理想的开展形式。但从目前各高校的师资情况来看，在普修课上开展空竹运动还有待时日。（2）开设选修课。选修课的优势在于参与的学生学习兴趣浓厚，积极性高，同时可以控制学习人数。采用这种形式开展空竹运动，有利于教学活动的顺利开展，而且教学效果也更好。在目前情况下,这是高校开展空竹运动的最佳形式。（3）以协会的形式开展。空竹运动在高校的开展，不能仅仅局限于课堂教学，我们还应鼓励学生自己组织空竹协会。由于这种形式的活动时间和方式都比较灵活，因此有利于扩大空竹运动的影响力，吸引更多的同学参与。同时由于空竹协会的活动是学生自己组织的，因此学习主动性高，学习效果好。因此应作为课堂教学的辅助形式予以鼓励。

3.4 组织教法

在空竹教学过程中，应采用分解和完整相结合、由简单到复杂的教学方法。课堂上要精讲多练，重点放在提高学生的运动能力上来。教学形式上应采用先集体教学后分组教学的形式。在分组教学中应充分发挥那些技术动作掌握较快的同学的优势，可以通过一对一或一对多的形式辅导掌握慢的同学，使得每一位同学都能掌握基本技术动作，达到预期的教学目标。

[1]高 炜．抖空竹健身又健脑[J]．健康快车，2007（17）．

[2]李 军．空竹锻炼对老年人血脂变化的影响[J]．西安体育学院学报，2007（1）．

[3]李 军．空竹运动对老年人情绪、睡眠的影响[J]．体育科技文献通报，2005（8）．

[4]占玉珍．民俗体育“空竹”进入高校课堂教学的理论与实践研究[J]．陕西教育（理论版），2006（8）．

On the Feasibility of Diabolo Exercise in College P.E.Program

Tang Yueqin
（Commercial College of Shanxi University,Taiyuan Shanxi 030006）

From the value of diabolo exercise,the paper studies the feasibility of teaching diabolo in college P.E.program,and finds that:it can be benifical for college students'body health,mental health,entertainment and improving students social adaptability.So college authorities should improve the communicaton on the sport items and improve its social influence.Diabolo is fit to college students because of its unique characteristics.Though there are less qualified teachers in colleges,we can find some effective ways to solve the problem.

colleges diabolo feasibility teaching mode

G85

A

1004—5643（2010）03—0078—02

唐月琴（1 9 7 6～），女，硕士，讲师。研究方向：民族传统体育学。