自制“橘皮保健枕”

把晒干后的橘子皮切成细丝状,装入枕套内。在每晚睡觉的时候,把它放在平时用的大枕头上,枕在后脑部。橘皮保健枕对治疗失眠有效。过敏体质者禁用,凡口舌生疮、大便干结、胃肠有实热者也不宜使用。