耳穴贴压配合维生素治疗亚健康30例

158100 黑龙江省鸡西矿业集团总医院 白桦 刘丽丽 佐欣慧

随着社会的发展，压力的增加、起居失常、劳逸失度、饮食不节、情志不遂、长期的身心极度疲劳，人们身体会出现亚健康状态，进而影响体力及精神活动，严重影响人们的学习、工作和生活质量。我们自2001年1月~2008年12月以来，采用耳穴贴压与维生素类等药物治疗亚健康，取得了满意的疗效，现报告如下。

1 一般资料

患者30例，其中男1例，女29例；18～35岁2例，36～45岁4例，46～55岁24例，以46～53岁居多。

2 亚健康的主要诱因

1)工作繁忙、压力过大、人际关系不和谐、亲人生病或故去、失业、生活困难、劳身烦心，引起睡眠障碍，影响人体的神经、体液和内分泌调节。

2)营养不平衡。饮食中鱼肉油脂多、蔬菜水果少、体重增加、代谢率低、细粮多、粗粮少、酸性食物多、碱性食物少、维生素及矿物质缺乏，体液偏酸性。

3)家庭电器多。电磁炉、微波炉、电视、冰箱、手机频繁使用、家庭电磁波污染，人体受电磁波干扰过多。

4)缺乏运动，气血瘀滞，影响脏器功能及代谢。

3 亚健康的分型、分度、分期

3.1 分型 西医分为躯体性亚健康、心理性亚健康、社会适应不良性亚健康。中医分为心脾气虚型、肝郁气滞型、脾虚湿盛型、肝肾两虚型。

3.2 分度 轻度、中度、重度。

3.3 分期 亚健康可分三期，即轻微失调期、中度失调期、前临床期。

4 症状与体征

精神萎靡、疲乏无力、情绪不宁、烦躁失眠、头痛、眩晕、健忘、胸闷、心悸、食欲不振、肌痛等。各种仪器和生化检查均为阴性。

5 治疗方法

5.1 口服维生素 维生素B120 mg/次，维生素B210 mg/次，维生素B620 mg/次，维生素B120.5 mg/次，叶酸10 mg/次，维生素AD 1～2丸/次，轻度：1次/d，中度：2次/d，重度：3次/d。饭后1 h口服。疗程：轻度服用50次，中度服用100次，重度服用150次。部分缺乏钙质者补充乐力1粒+维生素C 100 mg/次，睡前0.5 h口服。

5.2 耳穴贴压 耳穴：失眠、心悸、烦躁、多梦取神门、心、皮质下、失眠点；饮食不振取脾、胃；头痛、头晕取枕穴。

方法：选准穴位后，用0.5 cm×0.5 cm胶布，将王不留行1粒固定于耳穴上，顺次按压耳穴3～5 min左右，3次/d，使之产生酸、麻、胀、痛感及耳部发热。双耳交替，一般1周更换1次，10次为一疗程。

6 结果

6.1 疗效标准 治愈：治疗后临床症状消失，经随访1年以上无复发者；显效：临床症状消失，但1年内有复发，继续治疗仍有效者；有效：临床症状明显减轻者；无效：治疗前后症状无变化者。

6.2 治疗效果 30例患者有21例在第1疗程治愈，8例显效；经第2疗程治疗29例治愈，1例有效；第3疗程全部治愈。总有效率100%。

7 讨论

亚健康是介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合征或第三状态。亚健康状态是机体在无器质性病变情况下发生了一些功能的改变。症状繁多，各种检查结果呈阴性，如加以重视饮食调节、适量运动，配合治疗，症状就会逐渐消失，功能调至正常。否则疾病就会接踵而来。

缺乏维生素B族会导致疲劳无力，失眠、健忘、神经过敏、性格改变、易怒、头痛、头晕、耳鸣、心悸、食欲下降、抑郁、便秘等。缺乏维生素AD和钙剂时导致失眠、脱发、易疲劳、体重减轻等[1]。

维生素B、AD及钙质有助于维持神经、皮肤、肝脏、眼、头发及口腔的正常生理功能及消化道的肌肉和脑的正常功能，其中维生素B是产生能量的辅酶。

我们同时配合耳穴贴压疏通经络、运行气血、调和五脏六腑、宁心安神使亚健康状态者恢复正常的生理功能，达到精神状态好，头痛、头晕、心悸、失眠消失，祛郁除燥，脑功能改善的效果。

[1]詹姆斯·巴克，菲利斯·巴克，著.实用家庭营养治疗处方百科[M].北京：世界图书出版公司，2000.