病毒性感冒的克星

邹 勤

据统计,90%的感冒是由病毒引起的。因此,不要随意使用各种抗菌药物治疗感冒,或是“预防感冒”。

病因

感冒病毒一般通过打喷嚏、咳嗽、说话散播到空气中,感染他人。健康人也可通过使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而致病。

严重的病毒性感冒往往发病较急,症状较重,甚至导致全家同时感冒。其症状以高热为主,严重时可出现39℃以上的高温,持续时间较长,伴有流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛等。

治疗

★ 早期发现、及早用药,可取得较好的疗效。

★ 治疗病毒性感冒,主要是早期使用抗病毒药物,包括对症治疗、中医治疗等方法。

★ 感冒发热患者需卧床休息,注意保暖,减少活动。

★ 病毒性感冒自然病程约一周,治疗不能操之过急,有的患者见病情无明显好转,连日辗转多家医院就诊,治疗用药时断时续,这种做法反而会影响疗效,导致恢复较慢或病情加重。

预防

★ 正常的工作、生活、学习,劳逸结合,过分疲劳易导致抵抗力下降。

★ 饮食宜清淡,多食富含维生素的蔬菜、水果。儿童不宜过多进食冷饮。

★ 乐观开朗,积极向上,遇事不急不躁、不怒不忧,保持情绪平稳。

★ 注意气温变化,随时增减衣服,尤其是夜间睡觉避免受凉。

★ 养成良好的洗手习惯,饭前便后、从外面回到家里都应认真洗手。

★ 卧室要经常通风,保持一定的温度和湿度。尽量不用空调,房间内空气可用食醋加以熏蒸消毒。

哪些人需要预防用药

★ 家人患感冒时;

★ 工作在密封的写字楼里,有同事感冒时;

★ 平常体质较弱、经常感冒者。

(利巴韦林气雾剂)是临床常用的抗病毒药物,气雾剂可以直接用药到咽喉部,具有安全有效、副作用小、直达发病部位用药方便等优点,是冬季预防和治疗感冒的良药。

正确洗手“五步”法

1.湿在水龙头下把手淋湿,包括手腕、手掌和手指均要充分淋湿;

2.搓双手抹肥皂或洗手液,搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少洗20秒钟;

3.冲用清水将双手彻底冲洗干净,约10秒钟;

4.捧捧水将水龙头冲洗干净,或用擦手纸包着水龙头关闭;

5.擦用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。