毽子新踢法

周红民　赵　翔

一、开(拐)接龙赛

踢毽的基本技术包括：踢、开、拐、大掏、小掏。其中：

开——小腿从膝关节处向内从身体后下方折叠，用脚内侧在踢毽子腿的异侧踢毽子(如图1)；

拐——小腿从膝关节处向外折叠，用脚外侧在踢毽子腿的同侧踢毽子(如图2)；

游戏规则：把全班同学分成人数相等的四组，并成四路纵队并列，各组间隔2m以上，每组最后一名同学持毽子。当听到口令后，持毽子同学将毽子开(或拐)向前一名同学。依此类推，后一名同学将毽子开(或拐)向前面的同学，看哪个组能在失误最少的情况下将毽子最先传给排头的同学。

要求：

1，开(或拐)不能同时进行，可分别比赛开(或拐)的技巧(如图3、4)；

2，以毽子先到达排头同学的先后顺序计名次分，并对中途出现掉毽子的次数酌情扣分，以最终得分计名次。

二、圆形集体踢单毽(图5)

游戏规则：将全班同学分成四个小组，每个小组成圆形站立(中间也可以有一名踢毽子技术好的同学)，其中任意一名同学持毽子。听到“开始”的口令后，持毽子同学将毽子向任意同学踢出，接毽子同学可连续踢(或开、拐)1-3次，并有目的地踢向其他同学。如此反复，使毽子在同组同学中传来传去，不致落地，看哪个组持续时间长。

三、圆形集体踢多毽

游戏规则：学生在掌握了圆形集体踢单毽技术，并达到一定程度后，可按照其方法同时踢两个或三个毽子。但两个或三个毽子同时踢，势必有失误，则以单位时间内失误次数论名次，失误次数少者名次在前。

四、单人花样踢

游戏规则：先踢30次，然后“开”一次；再踢20次，然后“拐”一次；再踢10次，做“大掏”一次，最后踢10次，做“小掏”一次，至此为一轮。若毽子不中断，则再踢一轮次，如此反复，至毽子落地，看哪个同学踢得多(其中“开”“拐”“大掏”“小掏”不计数)。

五、五人制毽球比赛

1.场地：长6m、宽4m；半场长3m、宽2m；网高1.2m。

2.赛制：三局两胜25分制(先获25分的队，必须比对方高出2分方为胜，否则继续加赛至高出2分方为胜)。

3，比赛规则：

(1)以“猜单双”等形式获得球权或场地的权利，每结束一局和第三局一队先得12分时交换场地；

(2)双方队员分前二后三站立自己场内，由后排中间队员将毽子一次性踢人对方场地内。另一方队员接毽球后，可在自己队员脚下利用踢、开、拐、胸顶、头顶、大腿踢等(除手臂外的任何部位)连续传三次(以内)，并将毽球踢向对方场地；

(3)每交换一次发球权，队员按顺时针方向交换一次位置；

(4)若因己方失误使毽球出场，队员可将毽球救回到己方场内或绕过标志杆踢入对方场内。

(5)得分：

A、若毽子在场地内或接触到已方队员后落地，则对方得分，

B、若一方连续踢三次，还不能将毽子传人对方场地内，则对方得分；

C、用头、胸、大腿等部位接毽球时，毽球有明显停顿为连击，对方得分；

D、发球时，不能一次性将毽球踢入对方场地，则对方得分；

E、除发球时，触网而过为好球；

F、发球时，触网而过，视为网球，重发。