发展柔韧牲游戏

郭玉东　冯念东　尤　军

一、介绍游戏中的——自制教具

自制这个教具是受学校“坐位体前屈”仪器的启发，由于我们农村小学这种仪器数量很少，只能用于测试使用，不能满足学生练习使用。平时类似练习，尝试让学生压腿、站位体前屈、凭空坐在垫子上做坐位体前屈等，学生练习兴趣不高，成效不高，又不能很好地进行评价。后来偶尔发现学校装电脑的废弃纸箱，而且是正方形，学校淘汰下来一批电脑桌，上面的小木板和木条正好能利用上，经过精心设计，新的教具成形了，经过课上试验，效果不错，不但适合学生小组合作练习，比赛、探究学习，而且能激发学生练习兴趣。

如图1：教具可以拆卸、组装，木板可以折叠，与纸箱可以用螺栓固定，木板上用油性笔画出均匀的横线，并标出分数。

二．游戏方法

在平整的场地上摆放好纸箱，组装好自制教具，并在纸箱的四面摆放好四块体操垫，每个教具可以四个人同时进行坐位体前屈，学生可以根据人数和教具数平均分成若干组进行比赛。(图2)

1．动作方法

每组器械可以四个学生同时进行练习。动作要领和“坐位体前屈”动作相同：学生在体操垫上成坐姿，两腿伸直，双脚脚跟并拢，贴近纸箱，然后两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手指尖轻轻推动木板上的小木块前滑，直到不能继续前伸。练习时双腿不能弯曲，用力注意适度、科学、合理，以免拉伤肌肉和韧带。最后以小木块停留位置的数字为得分。

2．游戏方法

1)个人比赛：四个人可以进行比赛，看一看谁推得远，以分数多少来决定胜负。

2)集体比赛：每组器械可以把比赛人数分成四组，各组学生依次进行，最后把每个同学的分数加起来决定集体名次{然后每组器械经过比赛可以出现一个第一名，最后各组器械的第一名可以集中到一组器械，大家共同做裁判，进行冠、亚、季军的决赛。

3．游戏规则：

1)学生练习时注意不要用力触及器械，以免木板和纸箱错位，影响比赛的公平。

2)动作认真规范，特别是推动小木块时要用指尖缓慢、平稳进行，不得靠惯性，小木块不能脱离手指的控制，否则成绩无效，要重新进行。

3)比赛得分要做到诚实、实事求是、互相监督，组长要实事求是地累计本组分数，认真负责。

4)练习过程中，要注意安全，用力要适度、循序渐进、科学合理，以免在游戏中拉伤韧带或肌肉。

三。显性目标

发展学生躯干，腰，髋，腿等关节和肌肉的柔韧性、伸展性和弹性。

四．隐性且标

培养学生团结合作，互相配合，敢于竞争的团队精神和勇敢顽强的拼搏精神。