四招奠定宝宝的强壮体魄

小棒宝妈

做妈妈已经3年多了,平心而论,在孩子的智育、情商和性格等方面的培养上,我算个细心的妈妈,但是在照顾孩子的生活方面我却很是“粗枝大叶”。我老妈总说我是‘看着书带孩子,不怎么听她的话。不像她,总想把孩子护在手心里生怕有个闪失。但就是我的粗心,却带出了一个身体倍儿棒的皮实宝宝!

小宝同学一岁半以内从没有生过病,1岁半至2岁半就医过两次,打了一次吊瓶。期间有过一两次流鼻涕、咳嗽的情况,但一般三四天就能抗过去。上了幼儿园至今,病了3次,打过一次吊瓶。虽然不胖,但整体健康状况良好,抵抗力较强。

小宝同学之所以能有如此好的体魄,我认为首先应该感谢他妈妈我和他的姥姥。我怀孕期间没有什么不良反应,心情好,胃口就好,加上老妈又整天琢磨着给我调剂着饮食,美味又营养,所以为宝宝的健康打下了很好的基础。底子厚实,宝宝出生时就很健康。至于出生后,就靠这么几招了。

第一招是:锻炼身体从小做起

虽然宝宝是在冬天出生的,但是我们几乎没有间断地天天给他洗澡,做被动操,带他外出晒太阳,一岁后就让他做主动操。小宝会走、会跑后运动量就很大了,2岁3个月就会骑小自行车,我们就经常带着他骑车子走较远的路去游玩。孩子似乎从不知疲倦,爱运动的孩子心肺功能就比较强,这是增强体质很有效的手段。

第二招是:饮食多样化,奶粉添营养

我的奶水不够,小宝从小就喝奶粉。从4个月添加辅食起,姥姥的本领就派上了用场,她老人家总是换着花样地给宝贝做饭,肉呀、鱼呀、虾呀不间断。我感到对宝宝的身体很有帮助的就是虾、鱼、鲫鱼汤。再就是奶粉了。小宝喝奶粉一直喝到3岁,效果不错,对他优良体质的形成很有帮助。

第三招是:贪凉抗寒不娇气

我比较懒,平时给孩子冲奶粉时总是用温热水冲,喝着喝着就比较凉了。后来给孩子喝水也喝的大都是温水,结果导致着小宝同学很‘贪凉,喝的水、吃的饭哪怕热一点儿都不愿意吃,等到温乎时再吃。大概这样也锻炼了孩子的肠胃不那么娇气。

小宝从小没有穿过棉袄棉裤,10月底没有暖气和3月初停了暖气但天气依然寒冷的时候,我们也只是给他穿一身保暖衣外加一件夹袄(两层布),严格遵守“三分饥与寒”的原则。

从月子里开始,我们就让小宝洗完澡后光着身子,享受冬日阳光浴和空气浴,这一习惯持续了很久。从小至今,小宝在家极少穿袜子,天冷时也经常不穿(家里有暖气),天热时更是喜欢光着脚在瓷砖地上跑来跑去。

第四招是:生病不急于就医挂吊瓶

我们家的做法是,孩子感冒发热只要温度没有超过39℃就不急于往医院里跑。没有超过38.5℃,就不急于给孩子吃退烧药。发热是孩子自身免疫力发挥作用的表现,是一种正常的免疫反应。如果孩子机体刚一调动起来对抗入侵的病原体,我们马上给他用上退烧药,那么,免疫力还没发挥作用就无用武之地了,这样,免疫力便得不到锻炼和提高。所以,一旦发现宝宝身体不适,不要马上去医院,也不要乱给宝宝吃药,一定要冷静,可以先根据自己的经验,判断一下再作决定。

这些都是我的个人观点,仅供大家参考。总之一句话,宝宝越健康,妈妈越骄傲。

责任编辑/刘颖