让人烦恼的生理现象

袁修美

呃逆

任何原因造成的膈肌痉挛，都会引起呃逆。缓解呃逆很简单，只要屏住呼吸或休息片刻，呃逆就会消失。如呃逆的时间过长，引起全身不适，可口服颠茄或阿托品，也可肌肉注射冬眠灵，可使呃逆缓解。

眼皮跳动

眼皮跳就是眼轮匝肌痉挛。平时眼轮匝肌受面部神经支配，负责眼睑的闭合。当眼轮匝肌受到外界的刺激，或支配这块肌肉的面部神经兴奋的时候，就会引起眼轮匝肌的痉挛，出现眼皮有规律地跳动。遇到这种情况，闭目休息一会儿或用手按摩眼和眼周局部的肌肉，眼皮跳很快就能消失。

如果眼皮跳一直持续或经常犯，就要到医院的眼科和神经科检查，看是生理功能性的现象，还是面部神经或周围的血管发生了病变。

晕车晕船

人体的内耳有一组前庭器官，包括椭圆囊、球囊和3个相互垂直的半规管，它们对机体运动的调节以及平衡的维持具有特殊的作用。当遇到强烈或持久的旋转刺激时，常会引起前庭植物神经反射，如恶心、呕吐、眩晕和皮肤苍白。这种神经反射很复杂，引起的反应也常常因人而异。如前庭器官兴奋性增高的人，即使受到不算强烈的刺激，也可出现非常强烈的植物神经反应，出现晕车、晕船及航空病。有这种毛病的人甚至看到儿童游艺中心的转椅，也会觉得头晕目眩。

针对这种症状，如果我们进行循序渐进的锻炼，尤其对于儿童和青少年，是可以逐渐提高适应能力，使晕车晕船等症减轻或消失的。

飞蚊幻视

如果突然觉得眼前有透明的影子移动。有时随着眼球的转动而漂移，闭上眼睛也会觉得有物体在飞跑，这是飞蚊幻视的生理现象。飞蚊幻视是由于眼球的玻璃体内有残留的胚胎细胞或因血球流经眼底视网膜血管而引起的内视现象。有此感觉时，要到医院眼科进行检查，看看视力是否正常，眼球玻璃体和视网膜有无损害，因为玻璃体混浊和视网膜出血也会出现眼前黑影飘动的现象。如果检查均正常就不用担心了，这种生理现象会自然消失的。

心惊肉跳

人在紧张恐惧的时候，会觉得心惊肉跳，这是人体对外界刺激的一种正常反应，因为这时人体内的交感神经系统和肾上腺髓质处于一种应战状态。交感神经兴奋可引起心跳加快，使心脏的收缩力增强，内脏的血管收缩，皮肤竖毛肌收缩，汗腺分泌，瞳孔扩大，支气管扩张；而肾上腺髓质此时因分泌更多的肾上腺素和正肾上腺素，使肝糖原分解增强，血糖升高，为肌肉活动提供了更多的能源。这一切都是人类为应付外界环境的突然变化动员机体的应激措施，可起到保护自己的作用。如果缺乏这种机能，人体变得麻木不仁，就很难适应周围环境的变化。

直立晕厥

当我们躺在床上或蹲着的时候，突然站起来，会觉得头晕、心慌、眼前发黑，有时甚至会晕倒。这时如果马上坐下或躺下，一会儿就恢复正常了。这是直立性晕厥，又称体位性晕厥的现象。原因很简单，当我们突然站起时，血液由于重力的作用不能随之立即回到心脏，而积蓄于下肢，使回心血量减少，心脏排出血量降低，造成一时性的脑缺血所致。