女性健康小秘密

徐　敏

英国《每日邮报》刊登文章,列出了英国各科女医生希望广大女性了解的健康秘密,值得一读。

背 痛。由于月经、怀孕等原因,女性更容易背痛。英国家庭医生协会副主席克莱尔·拉什顿博士建议,可每天早晚简单锻炼腹部肌肉10次,比如趴在床上或地板上,后背保持笔直,然后腹部尽量收缩,从1数到10。拉什顿博士还建议,做弯腰捡东西动作时,有意收腹,有助于防治背痛。

未老先衰。伦敦整容外科专家露西·格兰西博士指出,吃不当食物会让女性容颜早逝。由于皮肤内自由基太多会加速衰老,甜食吃得过多,容易老得快。

抑 郁。伦敦全科医生埃莉·坎农告诫说,抑郁和焦虑并非总是心理问题,通常可能是另一种疾病的症状,如贫血、甲状腺或更年期等。在服用抗抑郁药物之前,最好问问医生是否有必要进行血检,排除以上情况。