母乳喂养Ｎ禁忌

瞻　瑾

近几年来，母乳喂养的重要性引起了新妈妈们的广泛关注。母乳不仅能够增强宝宝的免疫力，还能够预防其成年后的肥胖，故而越来越多的新妈妈积极投身于伟大的母乳喂养“事业”。但必须提醒的是，母乳的安全并不是绝对的，当它遭遇以下“突发事件”后，即会对宝宝的健康产生影响。

忌疾病期间喂奶

患有乳腺炎的妈妈，建议先暂停喂哺母乳，你可以排空患侧的乳汁，让宝宝吮吸健康乳房的乳汁。对于轻度的乳腺炎，妈妈应该遵医嘱，服用一些抗生素。一般而言，医生开的处方药不会通过母乳影响宝宝的健康，因此，妈妈可以在服药后放心喂哺，但应避开患病乳房。

更重要的是，当哺乳妈妈患有急性或慢性传染病、心脏病、肾脏疾病或糖尿病等疾病时，也应停止哺乳，尤其是在慢性病用药治疗期间。

忌自行服药

哺乳期妈妈要是在感冒后自行服药，药物可能会循环到乳汁中，连续吃进这些奶水，可能会对宝宝的健康有影响。所以，感冒的妈妈应去医院检查，并告知医生自己正在哺乳期，医生会为你选择最为安全的药物。

忌浓妆艳抹

现代社会日新月异，摩登妈咪越来越多。殊不知，宝宝从出生伊始，就对妈妈的体香情有独钟，他能够顺着这种独特的体香找到妈妈的乳头。如果妈妈浓妆艳抹，会掩盖宝宝熟悉的气味，影响宝宝进餐的情绪，很有可能会导致宝宝食欲下降，奶量减少。另外，据科学证实，化妆品可通过人体皮肤吸收进入人体内，势必会有少量成分通过乳汁进入宝宝体内。因此，建议新妈妈在哺乳期间不要使用含有化学成分的化妆品、护肤品和香水。

忌节食、素食

很多刚生完宝宝的新妈妈，为了尽快恢复以前的小蛮腰，会彻彻底底地进行一次素食革命。其实，哺乳妈妈要讲究食谱的科学性，不可单一食素，因为荤食中含有宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素及维生素A、D、E等脂溶性维生素。如果妈妈一味追求身材而导致奶水中缺少这些营养素，就会影响宝宝的生长发育。实际上，母乳喂养本身就有助于身材的恢复。

忌吃海鲜大餐

海鲜可谓美味至尊，但是一般而言，带壳的海鲜含有异源性蛋白，比较容易诱发宝宝过敏，建议哺乳的妈妈最好不要吃海鲜类的食物。

忌情绪波动

美国生理学家艾尔玛的实验显示，人在生气时体内会产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，有沉淀。新妈妈生气时喂奶或刚生完气就喂奶，会使宝宝吸入带有毒素的乳汁。而且，妈妈的情绪或多或少地会影响宝宝，因此新妈妈要学会调整情绪，生气时应避免立即喂奶。

忌衣着不当

哺乳期的新妈妈最好不要穿化纤内衣，因为化纤内衣的纤维容易脱落而堵塞乳腺管。建议新妈妈戴棉质的文胸。

忌运动后喂奶

运动后，人的体内会产生一种被称为乳酸的代谢物质，滞留于血液并渗透到乳汁中，使可口的乳汁带有怪怪的酸味。建议新妈妈先喂奶后运动，或在运动前将奶水先挤出保存在冰箱内，留待宝宝需要时再喂。

忌用皂剂清洗乳房

常用香皂之类的清洁剂清洗乳房，会破坏皮肤表面的保护层，碱化乳房部分的皮肤，乳头会变得又干又硬，且容易皲裂。同时，皮肤表面的“碱化”为碱性菌群的生长创造了条件，时间一长可能招致乳房发炎。乳头的确需要清洗，以保持卫生，但应用温水清洗。