穿越火线
2009-11-16 05:40
红领巾·成长 2009年9期
风瘾自测
美国金伯利·杨教授的测评方法，由以下十道问题构成。答一个“是”，得一分，最终得分五分以上(含五分)为网络成瘾。
1你是否对网络过于关注，比如下网后还想着它?
2你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足?
3你是否难以减少或控制自己对网络的使用?
4当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从?
5你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如：紧张、抑郁、无助)的方法?
6你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度?
7你是否由于上影响了自己的学业成绩或朋友关系?
8你是否常常为了上网花很多钱?
9你是否没上网时感到无所适从(如：烦闷、压抑)，而一上网就来劲?
10你上网的时间是否经常比预计的要长?
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