人体比大脑更聪明

只要一谈到养生,很多人第一个就会想到“补”,想到吃什么。可实际上,养生并不是这么简单,说到缺什么补什么,这中间还有一个很重要的条件,就是你的消化吸收能力怎么样?“有时大脑会有‘想当然的想法,你昨天觉得自己肾虚了,今天就吃两个腰花,这两个腰花就真的能贴在你腰上吗?”我要告诉大家的是,人体比大脑更聪明!这也是养生的第一要则。大家要记住:身体自身有规律,人体知道该补哪。想吃得好点是可以的,但前提是要多运动。你只要运动吃什么都补,不运动吃什么都是垃圾。因为高营养物质都有一个特点,就是不容易消化吸收。

肝病更多的表现在男性身上。所谓“怒伤肝”,男人生气主要就是伤肝。而女人生气则伤的是乳腺和子宫。这是因为凡是心高气傲、脾气不好的女性,她的“气”总是上升就会伤到乳腺,而有的女性总是“忍气吞声”,“气”下沉会伤到子宫。所以说,“养生最根本的东西就是大情怀!”要养成大情怀就要把自己的心放宽一些。

摘自《曲黎敏养生十二说》